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疏肝理氣的食物,對肝臟健康也是益處頗多的
所謂的疏肝理氣,就是指的疏散人們身體上肝氣鬱結的狀況,達到恢復身體上正常的肝臟功能,但是,除了使用藥物和一些醫療上的手法治療疾病之外,要是想實現疏肝理氣,有一些飲食也是可以達到了疏肝理氣的效果的,...
2013-12-12 -
養胃早餐如何吃才健康 4類食物護胃功效特強
清晨最不該吃的三類食物1忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。2忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影...
2015-06-05 -
警惕這些食物不健康反催肥
優酪乳減肥?穀物麵包對身體好?綠茶低糖又健康?實際上這些都是高熱量食物,一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係,約為1千卡/小時,即4.186千焦/小時。平均來講,體...
2016-09-05 -
秋季犯困飲食怎麼吃? 7類食物最健康
7類健康食物解決“秋乏”煩惱俗話說,春困秋乏,秋乏怎麼辦?不少人會選擇喝咖啡提神,但咖啡喝多對身體無益,我們將為您推薦7類解決秋乏煩惱的健康食品,秋季多吃不僅可以抵抗疲勞,也有助於養生。1蔬菜水果保...
2014-08-08 -
廚房必備的15種超級食物 輕鬆獲健康
廚房必備的15種超級食物1初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議,初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上,比如蒸魚、麵條等。注意:炒菜和油炸最好別用橄欖油,否則高溫會破壞橄欖油的保健作用...
2014-09-26 -
7種養發美髮食物 吃出健康秀髮
在炎熱的夏季,不僅要注意皮膚防曬,還要注意頭髮防曬。頭髮容易長時間受紫外線照射,從而出現脫髮、斷發等發質損傷。針對發質問題,七種養發食物可以讓你擁有一頭健康烏黑秀髮哦。下面就和小編一起看看都有什麼...
2016-08-26 -
食物補脾健康又安全
作為人類重要的淋巴器官,脾的作用可不小,能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等,因此被冠以“人體血庫”的美稱,因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾,如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪...
2016-09-26 -
10種食物讓你健康過春節
10食物讓你健康過春節1豌豆 豌豆微量元素含量較多打榜理由:銅、鉻等微量元素含量較多營養速查:豌豆是一種營養性食品,含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素...
2017-01-10 -
女性,關注健康吃這些食物可以幫助保養卵巢
卵巢,對女性的健康和生育能力都很重要。在日常的飲食中應該要多吃一些對保養卵巢有好處的食物,並且還要知道哪些因素會影響到卵巢健康。今天,上善健康小編為大家就來盤點盤點女性卵巢保養吃什麼食物,別錯過了...
2017-02-28 -
不吃早餐危害大 女性早餐吃6種食物最健康
大家都知道吃早餐的重要性,早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量,人才能在一整天保持一個較好的狀態。若不吃早餐危害大,影響身體健康,所以一定要吃早餐。此外,女性早餐吃6種食物最身體健...
2016-05-12 -
孕媽喝牛奶補充蛋白質 當心4款食物影響胎兒健康
孕婦喝完牛奶喝完牛奶不能馬上吃的食物懷孕以後,孕媽媽可都成了“國寶”級的人物,每天補充各種營養,牛奶就是最常見的食物之一,可是喝牛奶可不是盲目的,也有很多講究,你都知道嗎?橘子喝完牛奶後不應該立即吃...
2014-03-19 -
拒做“黃臉婆” 健康養生食物要挑對
女性臉變黃該怎麼辦1挑剔一點沒壞處,蔬菜也一樣西蘭花與白菜等蔬菜不僅含有豐富的粗纖維,還能夠在消化過程中帶走體內多餘的水分,可以防止浮腫的發生哦。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚...
2014-12-01 -
酸味食物對身體健康好處多
在我們的日常飲食中有酸甜苦辣鹹等不同味道的食物,每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。今天,小編所要為大家介紹的是酸味食物對身體健康都有哪些好處,一起來看看吧。 酸味食物對人體的好處 酸味...
2016-08-16 -
這六類食物顏色太鮮豔對健康不利
六類食物顏色越鮮豔越有害食物是人體的營養和能量的來源,在滿足人體生理活動的同時還起到延年益壽的作用,但是食物同時也關乎到人體的健康,同樣的食物會因為搭配方法的不對或食用量的過度,而對健康造成威脅,如...
2016-10-22 -
中醫健康飲食養生長壽的首選六種食物,年年益壽
長壽是如今很多朋友所追求的,但是你知道嗎?日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命,下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 養生長壽必吃這6種食物 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物...
2016-06-24 -
養生需常吃7種食物 教你如何保護口腔健康
盤點7種可清新口氣食物1水喝水是一種最簡單的保持口氣清新的方法。如果喝的水不夠多,身體就會進入“節水模式”,口腔中的唾液量就會減少。而唾液的作用之一就是阻止口腔中引起口臭的微生物的生長。因此,建議大...
2014-12-04 -
太瘦不健康!六種食物讓你健康增肥
許多消瘦者往往食欲差,再好的東西也不想吃。對這種情況,須要從幾個方面入手: 增肥" alt="太瘦不健康!六種食物讓你健康增肥(1)"> 一是設法改善精神狀態,喚起愉快的情緒。如可以飯前聽聽...
2016-11-23 -
辦公族健康保證, 這些食物不可少!
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害,而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦,不出問題才奇怪。作為愛美的女性,這些問題不僅僅威脅到我們的健康,也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下...
2016-11-23 -
8種有助女性健康的怪食物
總有那麼些食物,雖然味道怪怪的,但是對健康很有效果。是的,給大家推薦一些這樣的食物,一起來看看吧。 8種有助女性健康的怪食物 1、“臭”的食物 榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但...
2016-03-09 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人
滋陰補腎對女人而言特別重要,要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰,推薦幾種有效滋陰的美食,只要常吃,一定會讓你吃出美麗和自信。 滋陰補腎食物養出健康美麗女人 1...
2016-02-26