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冬季九種最健康的刮油食物
想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物,讓你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁:對水腫型肥胖有效 木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關節 竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘 陳...
2011-03-03 -
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐,因此晚飯不宜吃得過飽,應遵循少食多餐原則,以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜,要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物,如瘦肉、魚肉、豆製...
2014-07-02 -
食物中的“癮君子”偷走你的健康
食物中的“隱君子”偷走你的健康1隱藏的糖分高血糖屬於現代富貴病的一種,人體短時間或單次的血糖升高是對健康沒有太多影響的,但是如果長期保持高血糖症狀,容易對人體的腎臟、眼睛、血管、抵抗力、電解質平衡、...
2016-11-10 -
孕婦吃什麼對寶寶好 4類食物讓胎兒健康成長
對於准媽媽來說,都希望自己肚子裡的寶寶能夠健健康康地生長,為了對胎兒好,准媽媽會改掉一些不良的習慣,飲食方面也需要多瞭解噢,因為吃對食物也可以防止胎兒出現畸形。那麼,孕婦吃什麼對胎兒好呢?孕媽媽的...
2016-12-24 -
3種防脫食物拯救頭髮健康
頭髮大量地掉落,真的讓人很苦惱,總覺得自己要面臨禿頂之災了。你知道吃什麼防止掉頭發嗎?除了眾所周知的芝麻以外,這三種食物也是護髮首選哦!每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,而有的人,他們的願望是只要...
2016-12-22 -
吃對早餐健康一生 千萬別選這些食物當早餐
早餐飲用有禁忌1吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間緊張,買個油條就上班去了。但是,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。同時,油條是高溫油炸食品,經過高溫油炸之後,吸...
2015-04-17 -
看准五官選食物 健康美麗吃出來
中醫裡面講究望聞問切,很多身體內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來,因而健康科學的飲食習慣對美容極為重要。針對五官不同的症狀,選擇不同的養生食物是非常科學的。如果眼圈發黑,眼神無光,則是腎負擔太重。...
2016-11-24 -
黃金食物的強大作用 不用花錢保健康
常吃蘋果有益健康1減肥佳品蘋果本身具有人體必不可少的多種維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等營養成分,基本上可以滿足人體的必需,而且容易消化吸收,也是女性對皮膚保養的必備品之一。通過食用水果來達到減肥、養顏的...
2015-04-23 -
影響胎兒健康的食物 孕婦勿吃高糖高脂肪食物
影響胎兒健康的食物1孕媽別吃過量的維他命A 孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。 2孕媽...
2014-07-21 -
生吃這些食物,吞噬健康易患病!
生吃能夠有效的保證食物中的營養成分不被破壞,從而更加有利於身體的吸收,但是在日常的生活中不是所有的食物都適合生吃的,有些食物一定要煮熟吃,這樣才能夠有效的殺滅在它當中存在的不利於人體健康的物質,從...
2017-01-26 -
這些食物竟是大腦健康的破壞者!
日常生活中,有幾類食物對我們的大腦是有影響的,但是呢我們又是經常的接觸。哪些食物對大腦無益呢?下面中華養生網為大家盤點無益於人體的食物,對於這些食物,我們一定要少吃或者不吃哦! 咖啡 ...
2017-01-06 -
吃出健康 八種超級降壓的食物
一旦得了高血壓,醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中,飲食調整佔據了十分重要的位置,對於高血壓患者,除了要掌握一定的飲食原則,還要知道哪些食物有助於降血...
2010-07-07 -
六種食物為男人健康保駕護航!
日常的生活與我們的健康息息相關,尤其是飲食習慣,是首當其衝的,需要多加注意。在生活中,提高身體素質不僅僅是運動能達到的,還需要吃得健康,對於男人來說更為重要,那麼男性吃什麼好呢?哪些食物有助男性健...
2017-01-12 -
日常這些食物不離口,遠離胃癌更健康!
胃癌既然是發生在胃部,那麼疾病的發生肯定是與我們的日常生活飲食有關,所以要想很好的預防胃癌,那麼在生活中就要注意飲食,管好自己的嘴,多吃一些有利於預防疾病的食物。比如常吃以下五種食物就能很好的預防...
2017-01-12 -
超市裡面5種食物藏著健康隱患
現在年輕人已經不喜歡逛市場了,而習慣去超市購物,覺得比菜市場要乾淨整潔得多。但在超市購物特別是買菜,並不意味著就真的安全衛生了,大家習慣購買的以下6種食品,可能藏著不少的健康隱患……肉餡由於已經被攪...
2016-11-24 -
上班族必備六類健康食物
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害,而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦,不出問題才奇怪。作為愛美的女性,這些問題不僅僅威脅到我們的健康,也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面...
2016-11-03 -
無糖無脂就是健康食物了嗎?
“健康食品”無疑是近些年來廣受關注的元素,現在人們的健康意識在不斷提高,越來越多的人開始關注健康,主動去購買一些對健康有好處的食品,因此不少商家都打出了健康食品的旗號,有些還會吹噓無糖無脂的理念,可...
2016-10-12 -
心臟病人不宜喝汽水 多吃10種食物更健康
心臟病患者的飲食要如何安排呢?心臟病患者要多多瞭解哪些可以吃以及哪些不能吃,這樣才會對疾病有所控制,接下來,小編為大家總結一下心臟病的飲食宜與忌吧。 心臟病吃什麼好 蘋果:富含纖維物質,可補充...
2016-10-11 -
女性早餐常吃這6種食物最健康
1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常吃一些赤豆、...
2011-05-23 -
哪些食物吃了有害身體健康 有害食物介紹
導讀: 很多食物中含有對我們人體有益的元素,常吃可以給我們的身體帶來好處,但有一些食物卻不能多吃或是食用,會對我們的身體造成損害,那麼哪些食物對我們身體不好有害呢?接下來就為您一一分析…… 過燙的...
2017-02-23