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降血壓的食物 十大食物助你健康降壓
十大食物助你健康降壓如果你患有高血壓,醫生會建議你改變飲食習慣。根據美國國家衛生研究院的研究證明,營養豐富、低鹽的食品有助於降低血壓。我們根據美國的醫學博士珍妮佛·阿科斯塔向人們推薦了以下的十種可以...
2016-04-30 -
當心這些食物有害身體健康
民以食為天,有一些食物可以幫助我們保持健康,同時就會有些食物會影響我們的健康。所以,在日常選擇食物時一定要多講究。接下來,小編為大家盤點了8種會影響我們健康的食物,快來看看都有哪些吧。 8種食物...
2016-07-22 -
飲食健康 揭秘經常吃這六大食物毀智商
6種最傷大腦的食物1咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。2味精...
2015-03-09 -
女性健康食物 你吃對了嘛
止血防發炎的菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄,菠菜所含的具有止血...
2017-03-04 -
一種食物竟是女人健康的法寶!
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的...
2016-10-27 -
女人經期吃這些食物呵護健康!
經期吃什麼好?女性在每個月的經期時會損失一部分血液,因此,需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物,做好經期飲食調養。下面,小編為大家推薦滋補類湯品,呵護女性經期健康。 經期飲食原則 女性在...
2016-10-26 -
養生食物變砒霜 要預防8種常吃飲食危害健康
8種常吃食物居然變毒物!1發黴的茶葉茶葉發黴是受了青黴、麯黴污染的結果,倘若喝了發黴的茶葉水,輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。2棕色芯的甘蔗變質的甘蔗裡面呈黑、棕褐色,吃起來有酒精味。...
2014-05-30 -
4種超級食物越吃越健康
飲食,永遠都不嫌晚。下面這4超級食物隨處可買,其中有充沛的營養素,除了帶來活力之外這些超級食物還有助於身體預防疾病。 1、藍莓—超級抗氧化劑 近似功效食物:提子、草莓、櫻桃、蔓越莓、黑莓,這些...
2016-07-11 -
為什麼零食會帶來傷害 這食物竟是健康殺手
為什麼零食會帶來傷害為什麼這些零食會為我們的身體帶來傷害了,拙者在想大家因該都知道一件事情,那就是“是藥三分毒”不論是在無害的藥物,吃的多了,往往也會要了我們的生命,不說普通的零食吃多了都會有危害,...
2015-08-18 -
哪些食物保護心臟健康?
綠茶:營養成分極其豐富,其中最值得一提的是茶多酚。研究發現,茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫,不可用沸水沖泡,溫水沖...
2012-09-28 -
這些食物沒有煮熟竟會中毒 處理不正確損害健康
這些食物沒有煮熟竟會中毒1豆角豆角種類多,常見的有四季豆、扁豆、豇豆等,烹飪豆角時要是沒有將其煮熟會造成毒蛋白、皂素、植物凝血素刺激胃腸道,食用者出現嘔吐、腹瀉、暈眩等症狀,進而會造成中毒。如何預防...
2016-11-01 -
警惕!過量攝入這6種食物影響身體健康
泡菜使人早衰?還有哪些食物 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一...
2015-12-21 -
這些食物 多吃便能健康不患癌
養生意識隨著時間逐漸提高,飲食防癌成為當下人們最為關心的問題。癌症是一個讓很多人為之恐懼的事情,同時也成為了奪走人們寶貴生命的“殺手!”因而民以食為天的年代,通過飲食防癌成為了最安全簡單的養生方法...
2016-07-06 -
豆腐搭配這四種食物簡直絕了 營養美味又健康
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉,蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是...
2015-04-07 -
白領避免亞健康 應吃對食物
白領每天都有繁忙的工作,如果不注意營養的補充會很容易使自己的健康受到傷害。所以,日常應該要多吃一些有益身體健康的食物。今天,小編為大家具體盤點一下哪些食物適合白領吃,千萬別錯過了。 白領吃什麼好...
2016-05-16 -
高鹽食物危害孩子血管健康
鹽雖然是我們不能缺少的調味品,但是過度的吃鹽就會適得其反危害我們的健康。尤其是在成長發育黃金時期的青少年,如果過多的吃高鹽食物就會危害到血管健康。接下來,就來和小編一起瞭解瞭解哪些食物鹽含量過高吧...
2016-07-29 -
女性每天都需要的健康食物
優酪乳,潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
10種日常食物 保血管健康
隨著年齡的增長,血管健康就會出現異常,這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物。不同的食物對血管具有不同的功效與作用。在這裡,小編要為大家介紹的就是保護血管健康的飲食方案,快來一起學兩招吧。 哪些...
2016-05-04 -
10種日常平凡食物 保血管健康
隨著年齡的增長,血管健康就會出現異常,這個時候需要多吃一些對血管有好處的食物。不同的食物對血管具有不同的功效與作用。在這裡,小編要為大家介紹的就是保護血管健康的飲食方案,快來一起學兩招吧。 哪些...
2016-06-12 -
保護寶寶牙齒健康發育的食物
生活中每位家長都希望自己的寶寶能夠全方面發育,所以在生活中格外注意寶寶健康,其實光注意寶寶身體發育還是不夠的,家長一定要注意寶寶的發育細節,這樣才能夠讓寶寶更加健康成長,現在就來看看在寶寶成長...
2016-03-16