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每天吃多少食物最合適
該吃什麼，不該吃什麼，什麼可以美容，什麼可以增強免疫力，一周該吃多少克，多少種…… 或者再確切一點，多少克的美味、到底多大才合適？下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議，簡單到直接用手搞定！ ...
2016-11-21 -
什麼食物最養胃 秋季養胃新吃法
什麼食物最養胃 1.南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。 2.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 3.山藥：健脾胃、益...
2016-10-13 -
6種食物最傷大腦 影響警覺度記憶力情緒
6種食物最傷大腦 影響警覺度記憶力情緒1咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入...
2015-03-26 -
秋季吃什麼食物最好 9種香甜蔬果來度秋
秋季吃什麼食物好？這個時候的食物並不需要什麼大的改變，只是口感可以更加溫甜、美味，同樣需要豐富的營養。像無花果、甜菜、抱子芥藍、南瓜以及葫蘆科南瓜屬植物都是不錯的選擇哦。 甜菜 甜菜的作用很多...
2016-10-13 -
吃蘋果能降脂 膽固醇過高吃10類食物最管用
吃這幾類食物可降膽固醇1蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降脂作用。2胡蘿蔔。富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。3玉米。具有降低血清膽固醇的作用。4大豆。研究人員發現，每...
2014-08-15 -
高血糖患者六種食物最好不要吃！
隨著人們的生活品質提高，飲食也越來越豐盛了，各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都應多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那...
2017-01-26 -
清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們...
2014-11-28 -
孕婦吃什麼補dha?五類食物最可選
Dha是女性在孕期需要補充的一種營養物質，一般來講，在許多食物中，也是有含dha類的食物的，那麼，孕婦吃什麼補dha呢? 1、配方奶粉 添加了DHA的配方奶粉同樣是孩子吸收DHA的一大食物來源。 ...
2016-10-25 -
10種解困食物最給力趕走疲憊感
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的沒莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？下麵，小編為你分享10種解困最給力的食物。上班族常常被工作和生...
2016-10-14 -
常吃6種食物最補血 孕婦不妨吃點動物血
哪些食物可以補血呢？補血的人群是有很多的，而最佳的補血方法就是飲食。我們都知道動物血是具有補血功效，但是並不是所有人都可以吃動物血補血。今天，具體來看看補血食物要怎麼吃吧。 6種食物能補血 櫻...
2016-10-11 -
女性早餐常吃這6種食物最健康
1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、...
2011-05-23 -
生活中哪些食物最沒有營養
飲食在我們的日常生活中意義重大，健康的飲食會讓我們身體健康，但如果總是吃一些沒有營養的食物，則會影響我們的身體健康和日常生活，平時很多常見的食物在我們看來都是有營養，有保健功效，實際則不然，那麼哪...
2016-11-17 -
4種食物最傷肝絕對不能吃
核心提示：含防腐劑的食物。各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。 溫馨提示...
2017-02-23 -
吃什麼補腎 4種食物最養腎
許多食物都是補腎“高手”，而且還是純天然的，養腎補腎效果更高。那麼這些食物是什麼呢?今天小編給大家推薦4種純天然的補腎食材，趕快到下文中看看哦! 補腎的食物有哪些 多吃山藥錯不了 作為具有補腎作用...
2017-02-23 -
什麼樣的食物最美白？
富含維他命C、維他命A、蛋白質和礦物質等的食物都是可以美白的食物。不過我們需要採取更好的食用方法，研究證明富含這些營養的食物最好生食，這樣達到的美白效果更好。 檸檬因含富含維他命C而被稱為美白聖品...
2012-09-28 -
兒童吃什麼食物最補腦？ 推薦六種健腦食品
6種健腦食品讓你孩子更機靈聰慧1兒童補腦食品——魚魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸，它容易被人體所吸收，又能刺激大腦細胞的活...
2015-06-01 -
秋分吃潤肺食物最養生 飲食宜少辛增酸
已經是二十四節氣的秋分了，養生應該吃什麼好呢？隨著天氣越來越冷，在飲食上我們必須要逐漸開始轉變。今天，為大家具體介紹一下適合在秋分時吃的食物都有哪些，千萬別錯過了。 秋分節氣的飲食原則 要想保...
2016-09-23 -
喉嚨痛吃這些食物最有效
很多人喉嚨痛的時候除了經常喝水之外，第一時間就是找醫生看病吃藥，其實治療喉嚨痛不用吃藥。生活中有很多的食物可以滋潤喉嚨，緩解咽喉痛。 1、蘋果 外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋...
2015-11-30 -
哪些食物最養發 7種食物養發護髮
頭髮枯黃，看起來沒有光澤，該怎麼辦？如何擁有烏黑秀麗的頭髮呢？可以通過飲食來調理哦，既沒副作用，還對身體健康有益，哪些食物最養發？下麵趕緊來看下。 7種食物養發護髮 1、枸杞子 枸杞子...
2017-02-06 -
冬天男人吃7種食物最補腎
補腎是男人永遠關注的話題，生活中補腎的方法很多，有按摩、飲食等，飲食補腎法是最受人喜歡的，但是吃什麼能補腎卻是很多人不知道的。今天小編就推薦幾款補腎很好的食物，平常可以多吃哦！ 補腎吃什麼好...
2016-12-14
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2回答
高血壓病人吃什麼食物最好？
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2回答
三陰乳腺癌患者吃什麼食物最好