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醋黑豆能夠保護視力嗎
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載:在種類繁多的豆類中,黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分...
2013-01-15 -
保護視力清晰的四種方法
一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓...
2011-04-15 -
紅棗雞蛋湯可以保護視力嗎
[原料及製作] 腐竹皮1塊,紅棗5顆,雞蛋1只,冰糖適量。 首先,將腐竹皮洗淨,浸在水中泡軟; 然後,將雞蛋去殼,攪勻,待用;紅棗去核; 最後,燒4碗開水,放入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮...
2013-01-18 -
打響保護視力阻擊戰
過了50歲,身體就會悄然的發生變化,其中衰老最嚴重的部位就是眼睛了,人老後老花眼、白內障等疾病也就紛紛而至,看不清東西有時候會讓老人煩躁不已,其實專家告訴老人們,其實眼部的一些疾病可以通過改善...
2013-04-09 -
有效保護視力的4種方法
保護視力的4種鍛煉方法 一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,...
2011-05-26 -
保護視力 春季上班族保護眼睛的方法
上班族如何保護眼睛 一、經常眨眼 許多人使用電腦時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用電腦,可考慮人工淚液。 二、讓眼睛休息 操...
2016-03-07 -
保護視力的偏方簡介
現在電視電腦已成為千家萬戶的常用電器,人們的學習工作負擔也越來越重,視力下降是人們所面臨的一個普遍問題,下面小編來為您介紹幾個民間流傳的保護視力的偏方。 1、雞肝2具,大米100克,鹽少許。...
2013-06-09 -
多吃紅黃蔬果能保護視力嗎
俄羅斯醫學科學院莫斯科眼病研究所主任醫師瑪加麗塔-列別傑娃指出,無論是對健康者,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨者,儘量多食用益目食品,都有助於恢復和保持良好視力。特別是維生素、蔬菜、水果,適量食...
2013-01-27 -
如何才能保護視力
常常可以聽到有些人說,買點魚肝油吃,補補眼睛。魚肝油丸到底能不能補眼睛保護視力呢?要回答這個問題,首先要瞭解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關的是維生素A。人眼中...
2013-01-29 -
素食有益於保護視力嗎
素食有助於保護視力 ——南瓜,玉米,綠葉的蔬菜可能有助於年齡相關的視網膜病變 與同齡的人相比,對綠色多葉類蔬菜,如:綠花椰菜,玉米,南瓜以及豌豆攝入較多的婦女,可能視力更為敏銳。 據一項新...
2013-01-28 -
吃魚可以保護視力
澳大利亞研究人員研究發現,吃魚可以防止由於年齡引起的黃斑惡化,而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治癒的主要原因。黃斑在視網膜的中央部分,當它毀壞時就導致人們失明。 研究人員發現,只須吃適量的魚,...
2013-01-28 -
常吃胡蘿蔔可以保護視力
我們很多人喜歡吃胡蘿蔔,不僅是因為味道好而且對於營養方面來說也是非常好的,有豐富的胡蘿蔔素,但是你知道胡蘿蔔還能保護我們的視力嗎? 胡蘿蔔是對人體健康有益的蔬菜,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化...
2013-05-07 -
推薦8款食療保護眼睛,緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天推薦給大家8款養...
2014-11-21 -
常吃這物保護視力還能防癌防便秘
常吃這物保護視力還能防癌防便秘紫薯之所以呈紫色,是因為它含有花青素,而花青素不但能使紫薯呈現出漂亮的顏色,還有很多保健功效。1抗氧化花青素具有很強的抗氧化作用,日本有學者對不同顏色的甘薯做了對比研究...
2017-04-21 -
白領長時間用電腦怎樣保護視力
白領長時間用電腦怎樣保護視力每天使用電腦的人很容易患乾眼症。這是由於眼睛長時間注視電腦螢幕、眨眼的次數減少,眼膜不能得到充分的滋潤,從而發生眼睛乾澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等症狀...
2017-09-08 -
保護視力要注意的幾個小細節
1、門多吃水果。特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。另外,多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。 2、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕。這樣可使...
2015-12-27 -
保護視力的3個護眼小動作
視疲勞為什麼會青睞上班族?這其實與大多數上班族長時間近距離用眼的不良習慣有關,比如近距離看電腦、看書等,都會使眼球的調節功能發生障礙,於是就產生了眼睛酸脹、疼痛、乾澀、畏光等一系列眼疲勞症狀,有的...
2016-01-04 -
春季飲食養生 用食療保護你的五臟
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒,雞為先 雞肝味甘而溫...
2016-04-29 -
保護視力 要避免做四件事
現如今,在生活中,很多的人在兒童時期就已經出現了眼睛近視的情況,而其視力受損的程度也是比較大的,可見,保護視力,是需要從兒童時期做起的,一般來說,保護視力,大家是要避免做以下四件事的。 1、避免...
2016-04-29 -
如何保護眼睛,如何保護視力
眼睛是人體最主要的器官,人們無時無刻不在使用眼睛,我們在日常生活中就要保護好自己的眼睛,養成良好的護眼習慣,才能使自己的眼睛更健康,視力更好,下面我們就來看看有哪些保護眼睛視力的方法吧。 一、舒...
2016-04-29