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小米粥養胃嗎
粥是很多人最喜愛的選擇,粥的營養豐富,而且不同的粥在含有的營養元素上,都是有著很大區別,例如蔬菜粥,它的維生素、蛋白質豐富,那魚粥,含有的脂肪、蛋白質、氨基酸都是比較多的,所以在對不同粥製作上,也...
2014-04-21 -
美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才...
2011-08-02 -
白領男人們的四大養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無...
2010-11-25 -
五穀怎樣吃才最養身
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養...
2011-12-12 -
調養身體的方法 中醫養生藥膳不可少
很多人在生活中開始注意保養自己的身體了,年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老,這是對自己、對社會負責。那麼,中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢,一起來看看吧。 絲瓜絡...
2016-10-04 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克,生地、丹參、酸棗仁各15克,首烏(12克),靈磁石15克(先煎),燈芯草1尺。水煎服,每日1...
2014-08-14 -
喝肉蓯蓉粥養生 三款美味趕走亞健康症狀
亞健康是現代人身上通有的問題,如果你不在一早的時候做好預防措施,那麼當亞健康症狀出現,還可以亡羊補牢,修正一下生活習慣,也能收到不錯的效果。今天推薦三道治療亞健康的食療菜譜,各位朋友可以盡情嘗試...
2010-11-26 -
廚房這物竟會是調養身體好藥!
在自家的廚房裡,一般都會有這些調味料——胡椒粉、陳皮、孜然、茴香……這些調味料都是很健康的,用好了,不僅讓菜肴更美味,還能調養出好身體呢! 孜然:去火 1、吃肉配孜然 大家都知道孜...
2016-06-08 -
推薦八款營養粥補腎養身效果好
鎖陽羊肉粥是補腎佳品 因為月經、生育等特殊的生理現象,女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係,所以補腎對女人來講顯得尤為重要,今天推薦食療養腎法,讓你從飲食中吃...
2014-04-11 -
雜食粥的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
養身氣功八段錦有哪些好處
所謂的養生氣功八段錦,是在氣功的基礎之上進行合理的擴展而編制的一種養生氣功。通過練這種氣功有很多好處,比如能夠讓我們的氣血流通更加順暢,能夠讓我們的源氣更加旺盛,而且還能夠使得我們身體活力得到增強...
2015-12-12 -
男人必須修煉的四大養身妙法
寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態,順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章,為您綜合冬季保健的各...
2010-09-25 -
霜降喝什麼粥養胃好
霜降節氣天氣漸涼,此時是胃病的多發季節。受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降,此時若不注意飲食和生活規律,很容易出現胃痛、胃炎等症狀。粥易消化,好吸收,其本身也有養胃的功效,特別適合用來調理腸胃。...
2015-10-23 -
人流術後補血養身的3款食療
無論是藥物流產還是自然流產都會對女性身體健康造成很大傷害,人流術後應注意滋補身體,可適當進食補血補虛的營養食療,有助於促進身體早日復原。 荔枝大棗湯 材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。 做法:以上...
2017-03-11 -
人流術後調養身體的3食療方
人流手術後,患者體質虛弱,除了配合常規治療方法,還應做好日常飲食護理,對症食療可幫助患者養身健體,促進身體早日康復。 山藥奶肉羹 材料:山藥100克,羊肉500克,生薑15克,牛奶半碗,食鹽少...
2017-03-11 -
體寒女性備孕期間如何調養身體
體寒女備孕期如何調養身體 寒性體質如何調理才能獲得好“孕”呢? 對於備孕女性來說,調理身體是非常重要的一個步驟,寒性體質如果不太嚴重的,對於受孕的影響就會小一些,但是體質過寒,甚至影響到身體...
2016-11-30 -
女性流產後吃什麼保養身體
豉汁燒白鱔 材料:白鱔1條,蔥、薑、紅甜椒丁各適量。 調料:鹽、豆豉各少許。 做法:1、白鱔切成長段,蔥擇好洗淨切末,姜去皮切末。 2、將白鱔放入容器中,調入蔥、薑末、豆豉、鹽、紅甜椒丁...
2015-05-25 -
養身黑豆蓮藕肉骨湯的做法
眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裡玩?吃些什麼?外面的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好養身黑豆蓮藕肉骨湯。...
2016-10-25 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-10-10 -
初春養生喝什麼粥 7款粥養肝防病
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 初春適合喝什麼粥? 二月份是立春時節,正是初春的開始,這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛,特別是乾燥,因此,春季養生要先養肝,喝粥是不錯的養肝方法,下面...
2015-02-12