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冬季六種食物可以養身禦寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎,然後沖上沸水精製而成。源于漢,盛行於明清,現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能,特別...
2011-03-30 -
胃痛喝什麼粥養胃 四款養胃粥推薦
喝粥自古就有養腸胃之說,因為各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質,同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。那麼問題來了,胃痛喝什麼粥養胃呢?接下來為大家介紹幾款養...
2016-11-29 -
早上喝什麼粥養胃 5款養胃粥推薦
早晨的時候,人體內的陰氣還未完全散去,機體處在收斂的狀態,此時早餐最好吃熱食來保護胃氣,比如粥。因為粥具有溫軟、清淡的特性,暖胃且助於消化,而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用。那麼...
2016-11-16 -
秋季喝什麼粥養胃? 十款養生粥護胃保健康
在眾多食品中,粥是最適合在秋季調節胃口,增進食欲的食品。想要養胃,最簡單的方法是早上喝上一碗熱粥。一方面,粥含水分較高,能在乾燥的季節補充身體需要的水分,而且粥的營養易於消化,還有養胃功效,對健...
2016-08-13 -
女性白領易傷胃 哪些養胃食粥不能錯過
本文導讀:女性白領們常常有不好的飲食習慣,這些壞習慣容易導致腸胃受傷,那麼女性白領養胃千萬別錯過這7款養胃粥哦。 女性白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐,或者是沒有節制的應酬導致白領們胃承受...
2017-02-23 -
讓你積累好健康 女性如何從小事保養身體
人的身體有很多關鍵的部位和穴位,只要我們保養的好,會按摩它,能給我們身體帶來很多的好處,不要小看這些小小的保養,攢起來就是大保養上聯:要想身體好,先把飯吃好。下聯:要想身體棒,先把鈣補上。橫批:食療...
2016-11-18 -
烏雞湯的營養價值 烏雞湯是養身體的上好佳品
大家都喝過烏雞湯,對於烏雞湯的味道應該都瞭解。很鮮,很好喝,也有人覺得有些油膩,不是特殊情況不會去喝它。其實烏雞湯的營養價值很高,建議大家適當多喝些。而且烏雞湯的做法不同,功效也是不一樣的。一起...
2016-06-02 -
夏季即將離去 如何調養身體有妙方
導讀:經歷過一個盛夏的折磨,眼看秋天將至,人們在期盼秋風拂面的同時,也應該為自己在夏日裡經受煎熬的身體做一個好的調養了。 夏季人們往往由於天氣炎熱,人們常常吃啥都不香,什麼胃口也提不起來,雖然...
2017-02-23 -
春季排毒養身食材 南瓜有效防治高血壓消除致癌物
春季高效減肥食物又到一年春季減肥進行時,春季不減肥,夏季徒傷悲,春季已經到了,夏季也不遠了。到了春季,美眉們迫不及待地脫下厚重的棉襖,換上漂亮的春裝,大秀身材,可是胖美眉們就要憂愁了,沒有了厚衣服的...
2014-03-17 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”:養生跟著季節走古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2015-05-12 -
邊看電視邊做這一動作,絕對“養身”
許多人有邊看電視邊做運動的習慣,但是並不是所有的運動適合在看電視的時候做,那麼具體哪些運動比較合適呢? 坐健身球 坐在健身球上,練腹肌1分鐘,重複4次,消50千卡熱量。 空中騎車 ...
2016-08-22 -
女性冬季養身食譜之養顏飲食
>>更多推薦:女性冬季最美容的5種飲食 NO、1 橄欖油 與其它植物油相比,橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力,可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風,橄欖油均是皮膚的...
2012-09-28 -
中醫調養身體方法有哪些呢
養生之道漸漸的,被大家所接受,養生之道有很多,其中最容易被大家接受的自然是食療方法,中醫的養生之道已經有了很幾天前的歷史,有很多的中醫藥我既可以作為食物也可以作為藥物,那麼下面小編就為大家總結了一...
2016-01-22 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀:吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑,面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味,想減肥的吃貨最痛苦了,一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥,一邊要面對眼前的美食的誘惑,不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
冬季吃什麼養身
一、冬季吃什麼養身 1. 冬季多吃栗子可以養身2. 冬季多吃羊肉可以養身3. 冬季多吃芋頭可以養身二、冬季養生要注意什麼三、冬季養生有什麼原則冬季吃什麼養身1、冬季多吃栗子可以養身栗子是可以陪伴一冬...
2016-11-10 -
喝粥養生的七大好處
喝粥養生好處多,這句話一點也不假,早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說,粥“又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生髮胃...
2017-02-28 -
春季喝粥養生 預防七種常見病
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效,因此用小米和一些藥材熬成粥,可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜,大家春季可以多多食用,預防一些常見疾病。 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法:...
2012-09-28 -
中醫教你按摩10個穴位,治療常見的全身疾病,養身防病,百益無害
人體穴位眾多,平時通過按摩穴位就能治療一些常見病,身體健康的人群也可以通過按摩來養生防病,功效比吃藥管用,是藥七分毒,而按摩穴位則是百益無害的。 以下10種穴位按摩,可治療全身的常見病: ...
2016-08-05 -
喝粥養生應注意哪些事
說起來喝粥大家都知道是很不錯的養生方法,現在很多連鎖的飯店也是推出了各種粥品,但是其實喝粥養生是有不少講究的,首先要學會怎麼搭配,還應該根據自己的體質來看喝什麼粥,下面就具體看看喝粥應該注意哪些事...
2016-08-22 -
夏季喝什麼粥養胃 推薦7款養胃粥
現代人的生活節奏快,工作壓力大,最容易被犧牲的就是胃部健康,久而久之的飲食不規律最終催生胃部問題。在這炎熱的夏季,很多人更是食欲不振,時間長了自然影響胃部健康。特別是女性每月都會有幾天的特殊日子...
2016-06-30