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盤點早餐的九個錯誤吃法
俗話說，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧？可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不...
2016-05-17 -
食鹽的美容功效，絕對比去美容院超值
你還是只知道食鹽只是一種調味品嗎？今天，健康小編要告訴你，食鹽的十大美容功效，保證讓你愛不惜手。 1、以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性...
2016-08-12 -
4種常見的不健康早餐吃法
一日之計在於晨，不少人都知道，早餐不僅得吃，而且還得好好吃，但要如何好好吃早餐卻很多人都搞不清楚。更多時候，人們因為貪方便或是趕時間，吃了不正確的早餐，在不知不覺中每天都給身體留下了健康的隱患。下面...
2016-01-21 -
一日三餐該怎麼吃 一日三餐的健康吃法
導讀: 俗話說，人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌!這話一點不假，只有吃好了，才有力氣幹活!但是你知道嗎?一日三餐該怎麼吃才是健康的?下面中華養生網就來告訴您一日三餐的正確吃法…… 早餐要吃好，除了粥...
2017-02-23 -
鮮百合熬粥的吃法 清火潤肺功效好
導語：鮮百合熬粥的吃法。中醫認為百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。百合熬粥是最常見的食用方法，今天四季養生網小編向大家介紹一下鮮百合熬粥的吃法。...
2017-02-23 -
白領早餐的六種危險吃法
導讀：白領綜合征就是白領階層在工作、生活中所表現出來的一系列與其職業相關的心理、生理、社會適應等方面的非健康症狀。不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃.但同時也要注意該怎...
2017-02-23 -
龍眼滋補安眠 常見6種吃法
我們都知道龍眼具有養生保健的功效，是其他食物所不能代替的。不過，龍眼的吃法卻是鮮為人知的。龍眼除了可以泡水外，還有哪些功效呢？下面不如就來一起瞭解瞭解吧。 龍眼的功效 溫補：多喝桂圓茶可增進腦...
2016-10-10 -
藕的五種吃法別說你全會
蓮藕大家並不陌生，從秋初上市開始便可以食用，只要保存良好，到了冬季同樣是餐桌上的美味。但是蓮藕除了是食物之外，也屬於一味藥物，只要製作、食用方法改變，其起到的防治疾病功效也不同。 蓮藕的五種吃法...
2016-10-17 -
紅薯多種吃法排毒通便
紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。研究表明，紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法！ 紅薯發糕 紅薯粉1000...
2016-11-14 -
枸杞補腎的不同吃法
枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，是日常的滋補佳品，但它畢竟是一味中藥，健康的成年人每天吃20克左右即可。 1、腎陰虛幹嚼 腎陰不足引起的腎陰虛所具有的...
2016-11-09 -
影響藥效的5種常見錯誤吃法
影響藥效的5種常見錯誤吃法1服藥跟飯點很多人簡單地把“飯前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有了食物，就算是“飯後”了。注明飯前（或空腹）服用，是由於食物會影響藥物吸收。注...
2013-12-25 -
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。不僅能抑...
2017-01-14 -
黑芝麻一種吃法讓你80歲都無白髮
黑芝麻一種吃法80歲都無白髮現在，大部分人都沒有吃芝麻的習慣，只有老人、小孩、產婦等特殊的人群在吃。其實，普通人吃點芝麻對身體也是很有好處的。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、糖類和各種礦物質...
2017-01-12 -
蜂蜜的8種吃法 營養功效遠遠超過頂級補品
蜂蜜的8種功效營養勝過頂級補品1快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。吃法：...
2014-08-12 -
鮑魚的5種吃法帶來不一樣的味覺享受
蛤蟆鮑魚的做法原料：罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克。製作：1鱖魚去骨制茸。2油菜切絲過油。3將鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘後撈出，從底部肉邊開口出...
2016-09-06 -
如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。那麼，到底如何吃白菜呢？今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27 -
冬蟲夏草的7種健康營養吃法
冬蟲夏草的7種健康吃法1冬蟲夏草雞粥配方：冬蟲夏草雞調理包1包，白飯1碗。做法：取1湯鍋，倒入約1/2鍋的水量，再放入冬蟲夏草雞調理包以隔水加熱的方式以大火煮至水滾讓調理包解凍即離火備用。將作法1的...
2014-12-24 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
最健康的吃法大曝光
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚...
2012-09-28 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”，一日三餐不可少，今時今日，這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐，雖說晚餐要少吃，但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06
