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飯後一小時不要做6件事
方法步驟： 01 飯後馬上吃水果——危害：因為食物進入胃以後，需要2個小時左右來消化，要是高蛋白質或高脂肪的話，消化時間會更長，長達6、7個小時，若飯後立即吃水果，會被食物阻擋，致使水果無法正常消...
2017-02-10 -
注意：飯後一小時不要做7件事
飯後不宜做8件事 1.飯後馬上吃水果 危害：因為食物進入胃以後，需要2個小時左右來消化，要是高蛋白質或高脂肪的話，消化時間會更長，長達6、7個小時，若飯後立即吃水果，會被食物阻擋，致使水果無...
2017-02-08 -
飯後的這一小時竟如此重要
吃完飯後太撐，老人就想出去走走，不是說飯後散步能加快腸胃蠕動，促進消化，應該是一件很“養生”的事。其實我們認為的這些“養生”有時卻對身體造成了傷害。 飯後立即散步 常聽老人說“飯後百步走，活到...
2016-04-15 -
飯後一小時做這事健康全跑了！
吃過飯後你知道不能做什麼？不要因為你的小疏忽影響了你和家人的健康，小面小編就為大家具體的介紹一下吧！ 一、飯後馬上散步 對胃不好容易引起消化不良！要先休息10分鐘左右，不要激烈運動。 ...
2016-10-27 -
【上班族們飯後半小時工作放一放】
現在的上班族每日工作都很繁忙，有些人常常時吃過飯後馬上又投入到工作中。偶爾為之不會有大礙，但若經常這樣對身體健康是非常不利的，專家提醒廣大網友工作再忙飯後也要至少休息半小時再工作。>>>上班族工作...
2017-03-07 -
飯後小招為你餐點作補充
節日假期，全家團圓，餐桌上的大餐令人目不暇接，如今很多人知道吃飯要細嚼慢嚥、營養均衡，但是，飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動，可以為你的餐點起到補充、促進的作用。 食燒烤後...
2017-03-07 -
飯後不能馬上運動 半小時後可適當快走
很多人在吃晚飯之後喜歡午睡或者看電視，然而，在午飯之後做一些正確的運動不僅能夠促進腸胃消化，還能夠健身強體，對我們身體有很大的好處。那麼飯後做什麼運動對身體好呢？下面，讓我為大家介紹最適宜飯後的4種...
2016-06-28 -
老優酪乳什麼時候喝 飯後半小時飲用
導語：老優酪乳什麼時候喝。優酪乳是近幾年來逐漸興起的一種乳製品，但對優酪乳什麼時候喝好的問題卻很少有人知道，尤其是大家都非常喜歡的老優酪乳。如果不知道優酪乳什麼時候喝好的話，不但會影響人體對優酪乳...
2017-03-08 -
飯後小症狀透露身體毛病
美餐過後，有人會出現局部酸、痛、脹，或是泛酸、燒心、腹瀉等症狀，別小看這些症狀，通過這些小症狀，往往能發現一些疾病隱患，下面來看看哪些飯後小症狀潛藏疾病隱患吧。 1、飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸...
2011-08-22 -
泡腳時加點鹽水不易涼 晚飯後1小時泡腳最佳
下班回家用熱水泡個腳，不但能緩解一天的疲勞，還能有效促進睡眠。如果再給熱水加點“料”，效果會更好。泡腳時，不妨在水裡撒點鹽。鹽水能殺菌消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左...
2013-04-14 -
中藥最好飯後半小時服用 喝中藥注意六大禁忌
俗話說“良藥苦口利於病”，這說得就是“中藥”。中藥養生有很多的進補功效，但中藥什麼時候喝最好？喝中藥的禁忌是什麼？接下來，小編為你解答。中藥什麼時候喝最好？喝中藥時選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的...
2016-08-03 -
7個飯後小習慣 讓你苗條不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個秘笈教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。 燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致...
2011-03-28 -
坐飛機每半小時喝次水
李女士說，經常坐飛機輾轉世界各地，每次飛行短則七八個小時，長則十幾個小時。每次飛行後都覺得臉像擰乾了水的抹布，嗓子也不舒服。這是因為她飛行中忽視了補水。 法國香奈爾表皮感官研究中心研究發現，飛行中...
2008-03-26 -
七個飯後小行動給健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 NO.1：吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯...
2009-11-24 -
睡前半小時喝牛奶好嗎
牛奶是一種好東西，喜歡喝牛奶的人基本上都是身體健壯，少生病的人，而隨著生活水準的大力發展，牛奶基本上進入了千萬百姓家裡，人們隨時都可以喝到新鮮的牛奶，給身體帶來豐富的營養補充，喝牛奶有時間的影響，...
2015-12-21 -
日常飯後小習慣，要你的命！
飯後喝茶=喝毒藥 “茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良...
2010-08-16 -
七個飯後小行動幫你給健康加分
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 NO.1：吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯...
2009-11-19 -
睡前幾小時喝牛奶幫助睡眠？
在我們的日常生活中，我們總是喜歡晚上睡前喝一杯牛奶，總覺得這樣更加有利於睡眠。可是，對於具體的喝牛奶是否真的有科學依據有利於睡眠卻不是很清楚。今天小編將具體的剖析睡前什麼時候喝牛奶幫助睡眠的問題做...
2015-10-22 -
睡前半小時喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好處
牛奶營養豐富，是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時候喝些牛奶，還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實，你知道嗎？其實牛奶更適合晚上喝，尤其是睡覺前。睡前喝牛奶有很多好處，除了可以幫助睡...
2017-04-08 -
飯後小甜品的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的飯後小甜品。 1.小蕃茄去蒂洗淨，放入九十度的開水中燙一下去皮 2.12加...
2016-10-25
