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中醫告訴你飯後如何養生
食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。“食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液迴圈，有益於增強胃腸功能，又可作為一種良性刺激，通過神...
2010-09-02 -
養生警惕：飯後胃疼小心潰瘍
多數胃癌患者伴有不同程度的胃病病史，其中3%~5%的胃潰瘍最終會發展成胃癌。同時，這兩種疾病在症狀與表現上又有很多相似之處，極易造成誤診。那麼，從胃潰瘍到胃癌到底要多長時間？兩者應如何區別？ ...
2013-04-26 -
春季養生的十個技巧 飯後1小時飲茶最好
一年之計在於春，春季到來，萬物復蘇，十個養生的大好時節，那麼怎麼才能做好養生保健的工作呢?瞭解相關的養生技巧就是必不可少的一個方面。所以今天小編就為大家準備了春季養生的十個小技巧，讓大家能夠保護好...
2017-03-10 -
飯後這一刻養生就翻倍？
運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。同時，吃飽飯後身體的消化系統需...
2015-07-20 -
老人養生:飯後做這些事情很傷身
目錄： 第一章：解說老年人飯後最忌諱的事情 第二章：冬季養生老年人需改掉哪些不良習慣 第三章：老人養生：老年人不宜在飯後百步走 第四章：其實豆腐是不適宜老年人常吃的 編者按：誰家沒有老...
2012-01-13 -
節後養胃養生粥
過節肉食比平時要多得多，極易導致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節後消食的藥粥處方，請讀者根據自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。將山...
2011-05-23 -
中醫養生 飯後10種症狀要當心
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ 1、飯...
2011-04-01 -
中醫養生：飯後10個症狀要當心
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！ 1.。...
2011-04-22 -
【飯後怎樣吃水果比較養生？】
現在的人們越來越關注養生這個話題，因為只有擁有一個健康的身體才能更好地進行工作和學習，那麼，飯後怎樣吃水果比較養生?相信很多人都想知道，下面就為大家具體解答一下飯後怎樣吃水果比較養生這個問題。 ...
2017-03-14 -
【揭秘——飯後百步走的養生之道】
有這樣一句養生諺語“飯後百步走，活到九十九”，要注意“飯後百步走”並非指飯後馬上走，對此，下面就來詳細介紹此養生方式。 中醫專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身...
2017-03-14 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃？
秋天是適宜進補的季節，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論，秋...
2013-09-18 -
老年養生誤區：飯後一個水果
剛退休半年的肖先生給自己訂了一系列健康計畫，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，而且天天翻著花樣吃，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便秘的症狀，這...
2009-07-06 -
男性養生：飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢？脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這...
2011-05-23 -
飯後怎麼做有利於養生
飯後養生，需要注意些什麼呢，中醫保健專家介紹說飯後經常賞樂、摩腹、慢走和漱口是幾種飯後養生的方法，下面是具體方法的介紹，一起來學學吧~ 1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術，而且可以養生...
2012-12-19 -
教你飯後30分鐘養生小秘訣
飯後養生？沒錯！飯後30min做到這7點你也可以擁有強壯的體魄！三餐過後的30分鐘，是養生的黃金時段，晚餐後養生的三大禁忌、怎麼把一日三餐的好處放大、飯後什麼時候吃水果……飯後也有這麼多小奧秘，連小...
2016-03-01 -
學小S飯後不喝茶容顏不老 素顏辣媽小S護膚養生之道
大明星小S每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，要肌膚保持白皙紅嫩狀態，即便素顏外出，也很漂亮。其實很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。下麵為你分享素顏辣媽小S護膚養生之道。 生活習慣...
2012-03-07 -
老人飯後有什麼養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2013-06-26 -
養生：飯後有助消化小竅門
消化不好幾乎是很多人的通病，所以，他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯後聽聽音樂。 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病...
2009-06-02 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生，都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病，至於女性，在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面，其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣，其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
女人飯後吃點什麼最養生？
我們日常三餐都知道要營養均衡、葷素搭配、飲食清淡且忌暴飲暴食。但有時難免會吃的不適，所以飯後吃什麼，不僅能緩解不適，還能起到保健的作用。吃完燒烤來個梨梨中含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自...
2015-06-01
