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飲食瘦臉方法小竅門 輕鬆趕走包子臉
飲食瘦臉法不但健康,而且輕鬆就可以達到想要的效果了,一起來試試吧! 多吃消腫利濕的食物 薏米和紅豆都是很好的消腫利濕食物,用薏米和紅豆熬成的薏米紅豆粥就是很好的餐譜,可以做早餐或者午餐,此外,利濕...
2017-03-08 -
減肥也時髦 16種民間大熱古怪美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦17種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。 1、蛋白瘦身法 蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之...
2010-09-17 -
節食瘦身期間應補充維生素
又到了可以大秀身材的清涼夏季,愛美的女性也開始為瘦身而不懈努力,節食就是比較常見的減肥方法之一。不過專家指出,如果節食不慎,身體會因缺乏某些維生素而導致代謝紊亂,甚至導致神經性厭食症或自行引吐等心...
2009-06-24 -
食肉減肥 乳酪瘦身 16種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?現在為您貼心推薦16種古怪民間美食瘦身法,讓你輕鬆瘦身,敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只...
2013-10-25 -
終於找到不節食瘦身菜肴,開啟瘦身計畫!
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 冬瓜湯汆羊肉丸子 入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹,羊肉口感清香而細嫩,清湯淡雅而爽口。 主料: 羊肉 輔料: 冬瓜 、香菜、蝦仁...
2016-06-30 -
飲食瘦臉 從內而外遠離贅肉
一、堅果 充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。 小編推薦:五種食物迅速吃出巴掌小臉 二、木瓜 木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。 三、檸檬 可軟化並...
2010-11-18 -
飲食瘦臉術 告別Baby Fat
下麵小編熱推五種飲食瘦臉術,讓你告別Baby Fat! 1. 西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇 牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營養價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽...
2010-11-22 -
飲食瘦臉術幫你告別Baby Fat
如果你擁有一張Baby Fat卻不精於打扮,小心會被人“稱讚”為可愛的蘋果臉。其實甜美與可愛只是一詞之隔,我們只需將臉部變得完美些,就會達到讓人心動的效果! 下麵小編熱推五種飲食瘦臉術,讓你...
2010-11-30 -
飽嘗美食瘦身秘訣
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-02 -
節食瘦身≠絕食減肥 極端的節食減肥會營養不良
你從沒暴飲暴食嗎?你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎?脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥,飲食是第一關,絕食不是上上策,節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2013-11-04 -
素食瘦身6大誤區 長期吃素或致貧血
打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其實,素食並非適合所有人,更不一定代表著健康。在你成為素食族之前,你最好聽聽營養師的建議。 誤區一:長期吃素更健康 對於大多...
2010-10-10 -
如何快速瘦背 運動加飲食瘦背無壓力
說起瘦背,很多美眉都深感煩惱,因為瘦腿,瘦腰以及瘦臉的方法都很多,但是瘦背的方法實在太少,甚至還有一些毫無效果的方法。今天就讓小編來給大家介紹一下如何快速瘦背,讓你輕鬆簡單擁有迷人後背。 如何...
2014-10-03 -
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛
健康的輕食瘦身法 明星名模最愛減肥方法無外乎就是節食和鍛煉,要懶人們天天下班後再去鍛煉實在是難度太高,少食多餐也沒有這個條件,那“沙發土豆”們要減肥,怎麼辦?那只有管住自己的嘴巴了!看看女星們在社交...
2017-04-01 -
肥胖女人如何變瘦 運動加飲食瘦得快
當你走在街上,看到的女人都擁有苗條的腰身,你是否會羡慕呢?其實你也不用羡慕,只要用對了方法,你也可以減肥成功做苗條女人。小編搜集三個有效的減肥方法,想要變瘦美眉的你,快來看吧。 1、吹氣減肥...
2017-02-28 -
節食瘦身?專家揭秘斷食減肥5宗罪
緊跟時尚潮流的你是否最近也嘗試了最熱門的果汁斷食法?斷食一周後你真的如願減肥成功了嘛?著名醫師JueminHuang,從醫學上解釋目前流行的蔬果汁斷食法的幾大危害。一宗罪:新陳代謝驟減,反彈迅速連續...
2015-01-17 -
上班族怎麼吃麵食瘦身方法
午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排骨、炸雞排便當,1個熱量可能就達8、900大卡,搖6...
2012-09-07 -
中式美食瘦身餐
只要認真執行,就能在短短三天內減掉2~8磅(即1~3公斤),不過你必須牢牢記住,即使減掉了3公斤讓你欣喜若狂,你也必須在過後採取更安全更有營養的瘦身食譜,這些誘人的3日瘦身食譜熱量極低,每個月只...
2012-09-27 -
秋季怎麼飲食瘦腿方法
秋季瘦腿食物大盤點,吃這些速減肥腿。秋季吃什麼瘦腿?腿部的脂肪可通過一些瘦腿食物消除。那麼,哪些食物能讓肥腿變細腿呢? 紫菜,比如紫菜蛋花湯 紫菜中蘊含豐富的纖維素和礦物質,還有豐富的VA、...
2012-10-19 -
小編帶你走出素食瘦身的誤區
關於吃素很多人都在認為是一個很神秘的事情,都不知道究竟該怎樣吃素?當今流行著很多關於吃素的傳言,到底是對還是錯呢?看小編帶你一個探底! 1、吃素食會沒勁兒 吃素食會沒勁兒?不用回顧太久遠,...
2013-04-04 -
蛋白美食瘦身法
蛋白質減肥法,你聽過嗎?既能享受一頓美食,又能減肥,真的這麼好啊? 日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜,經過多年演變,今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白...
2013-04-03