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孕婦應養成良好的飲食習慣
孕期所攝營養過多或過少,都是不可取的,只有科學的飲食,才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣,所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。 三餐兩...
2013-09-11 -
【秋天女士如何調整飲食習慣】
秋天天氣乾燥,對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛,是指要少吃一些辛味...
2017-03-07 -
3大飲食習慣讓寶寶遠離便秘
1、增加膳食纖維的攝取 不當的飲食習慣是造成寶寶便秘的主要原因。寶寶成長至六個月大時,是添加固體食物的時機,之後如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉,隨著年齡增加,便秘的機率則相對提高。另外偏...
2015-09-28 -
營養胎教讓胎兒形成良好的飲食習慣
你聽說過“營養胎教”嗎?其實營養胎教比音樂胎教、語言胎教、運動胎教等胎教法都重要,可讓寶寶受益一生。 營養胎教至少包含兩個方面:一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程,合理安排蛋白質、脂肪、碳水...
2012-09-05 -
良好飲食習慣從胎兒期培養
孕婦需要兩個人的營養量,常進食大量高糖高脂的垃圾食物,胎兒就會有樣學樣,染上這種飲食習慣,日後變成癡肥兒童。英國倫敦皇家獸醫學院研究300只初生老鼠,看看母鼠的飲食習慣,如何影響他們的食欲及體重...
2010-09-14 -
這4種飲食習慣最傷老人心臟
長期吃太飽並不是好的飲食習慣,對人體是有害無益,尤其是心血管患者。高血壓患者應控制熱能攝入,吃得太飽可使高血壓患者的血管舒張調節功能降低,從而引起血壓的顯著波動。此外,飽餐後血液會集中在腸胃,導...
2016-01-03 -
三大不良飲食習慣影響母乳餵養
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢?這是許多哺乳期的媽媽最關注的問題。其實,乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的,比如:愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素,而其中最...
2017-01-05 -
四大飲食習慣易導致貧血
在所有病因的貧血當中,因為營養不良導致的缺鐵性貧血是最常見的一種。徐海萍表示,如今白領女性的一些愛美習慣會不知不覺中帶走體內的鐵,讓你面臨貧血的威脅。1.不吃主食和肉蛋類“不吃主食和肉蛋類造成的後...
2014-02-11 -
培養寶寶良好的飲食習慣
培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要,良好的飲食習慣包括: 1.飲食要有規律; 2.不挑食、不偏食; 3.不隨便吃零食; 4.不暴飲暴食; 5.注意飲食衛生。 如何培養孩子的良好飲食習...
2013-08-01 -
食療禁忌:警惕傷身減壽的七種不良飲食習慣
美食是我們生命的必需品,沒有它我們活不下去。在這個高節奏的生活裡,健康飲食習慣是必須保證的。不良飲食習慣的危害很大,會加速我們的死亡速度。其中七大不良的飲食習慣,你可知否?那下面我們一起來盤點七大...
2015-06-02 -
能夠幫助長壽的十一種養生飲食習慣
每個人都想要讓自己健康長壽,除了遺傳因素,飲食習慣對於長壽也是有很大影響的。下面,大家就一起來看一下能夠讓自己更加長壽的養生飲食習慣吧... 一、飯要稀一點 把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化...
2013-11-07 -
不良的飲食習慣
【導讀】對於每個人來說都希望擁有苗條的身材,可很多人並沒有如願,相反的生活條件越來越好,肥胖的人也相對增多,所以減肥就成為很多人的一項重要任務。當然減肥也有很多種方式,首先是要該刪掉你那些會導致肥...
2015-05-12 -
吃得太飽是錯誤的飲食習慣
【導讀】餐桌上的美味為我們的生活添加營養和能量,而擁有正確的飲食習慣也能夠起到一定的養生作用。不少市民習慣把胃撐大,每頓飲食都力求一個“飽”字,然而專家指出,吃得太飽是錯誤的飲食習慣。因此,養成良...
2015-05-12 -
上班族不良的飲食習慣會減壽
現在的上班族壓力都很大,在他們眼裡時間就是金錢,所以導致很多人都部重視自己的飲食習慣。這樣對我們是身體是有很大的影響的,那麼具體有哪些壽飲食習慣會對我們的身體造成危害呢? 不吃早餐 指控:...
2017-03-07 -
7種錯誤的飲食習慣
【導讀】錯誤的飲食習慣對身體健康危害是很大的哦。今天,就和小編一起來看看7種錯誤的飲食習慣,一起來瞭解7種錯誤的飲食習慣吧。 7種錯誤的飲食習慣 不食早餐。嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而...
2015-05-06 -
老年人的不良飲食習慣
常吃泡飯:有些老年人經常吃水泡飯、湯泡飯,認為既簡單又有助於消化,孰不知吃泡飯不僅不利於食物消化,反而會影響正常的消化程式和規律。因為吃泡飯往往使食物還沒有來得及咀嚼形成糜團,就滑到胃裡去了,從而不...
2017-03-07 -
糾正不良飲食習慣預防癌症
近年來癌症的發生率越來越高,這一現象的最直接原因莫過於人們不健康的飲食習慣,據調查,現代人高脂低纖飲食、少運動、吸煙等多因素的影響,導致結腸癌、女性乳癌等癌症呈上升趨勢。那麼如何從飲食方面來預...
2015-03-05 -
多吃澱粉可防癌!9個飲食習慣讓你遠離癌症
1.多吃澱粉類食物 經常吃各種穀類、豆類、紅薯、植物類根莖。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。 2.養成良好的飲食習慣 三...
2014-05-13 -
哪些飲食習慣會導致大腸癌
樂於洗澡大概是女人的天性,她們熱衷於保持身體的清潔,無法容忍皮膚上的汗漬、污垢(哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以上,每天洗澡是起碼的,並因此常常恨鐵不成...
2013-02-22 -
不良飲食習慣易致胃癌 哪些食物防胃癌
生活中哪些因素易致胃癌? 1.食用煙熏等食物:熏魚和烤肉中含有大量的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質,應儘量少食用。食物黴變是由黴菌引起的,黴菌中...
2014-01-21