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心靈瑜伽 練心靈瑜伽做個通透的人
如果說瑜伽是一場修行，那麼，心靈瑜伽就是通過修行的鑰匙。什麼是心靈瑜伽呢?心靈瑜伽如何練習呢?今天，我們就和大家一起來簡單的瞭解下心靈瑜伽教學，通過修煉心靈瑜伽你會發現自己做人變得越來越通透了。...
2016-07-27 -
心靈美
【別名】 卡比巴;卡彼多巴 ，α-甲基多巴肼,甲基多巴肼，肼甲多巴， 心靈美， 心寧美，西納梅脫，森那特 【外文名】Carbidopa ,Lodosyn, α-Methyldopa Hydrazin...
2017-02-18 -
旅行可以撫慰受傷的心靈
一、旅行可以撫慰受傷的心靈二、旅行的意義三、冬季出遊注意事項旅行可以撫慰受傷的心靈1、旅行有個別名叫療傷人們總是會在受到傷害、無法面對事實的情況下選擇逃離自己身處的社會。於是旅行就有了個別名叫做療傷...
2016-11-11 -
這些心理常識可讓心靈得到進化
一、這些心理常識可讓心靈得到進化二、一些有用的心理常識三、心理學的應用領域這些心理常識可讓心靈得到進化1、心理學常識的定義常識心理學(folk?psychology?)是當代西方哲學中的“時髦哲學”...
2016-12-05 -
教你熬夜也能精神飽滿
很多人總是抱怨沒有精神，無精打采，不知道精力從何而來，其實，飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。 1、起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。 很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來...
2017-01-13 -
心靈雞湯 人內心常見的10大心理缺失
人無完人，縱使每個人都希望有個完美的自己，但依然逃避不了心裡的缺失，現在讓我們共同瞭解人類心裡的陰暗面1、自戀狂妄自尊大、過於自負、自視過高的人，通常會一頭撞入自毀之門。2、情感幼稚以幼稚的行為引起...
2015-11-15 -
淺談心靈瑜伽
三十多年前，印度烏台浦爾邦醫科大學曾對瑜伽做過觀察。專家把瑜伽功力深厚者埋入地下，給他必要的水，然後用泥土蓋住。瑜伽者在地下存活了八天，出來後除了身體虛弱外，生命體征一切正常。 更讓人感到不可思議...
2012-09-27 -
美體 - 心靈瑜伽，聆聽風鈴細碎的呤唱
追求精神上和情感上得到和諧統一，徹底釋懷精神上的壓力和能量，每一個動作，每一個細節，每一段旋律，都充分體現陰柔之美。純美音樂，舒心養性，美在不知不覺中流露無遺…… 姿勢一：牛頭姿勢 在這個動作下...
2012-09-27 -
忙碌生活中的心靈瑜伽
在忙碌煩亂的生活中，常聽人說：“給我安靜”、“哦，讓我靜一下”、“別理我，煩著呢”！不難看出有此欲望的人，都在從心底發出一聲呐喊，讓身心得以歇息。 現代人真的要負擔好多的責任以求闔家幸福，追求好多...
2012-09-27 -
6個建議開啟瑜伽心靈
生命的美好，在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅，每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻，也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語，都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜伽的目的，希望能...
2012-09-27 -
用瑜伽來為心靈療傷？
一個人如果長期處於過度緊張的狀況(過度緊張包括，空虛、沮喪、緊張、憤怒、憂鬱等等)會導致神經失去協調的功能，進一步引起精神上的疾病。其結果，個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法，都會失去...
2012-09-27 -
心靈瑜伽舒解心理重負
平和的心 理性的情 教師為升學率、銷售人員為年度指標、經理人為專案考核……精神超負荷往往來自於自我加壓。成敗與否涉及許多主客觀因素，並非個人力量能夠決定。目標定位和價值追求要符合自身條件。面臨競爭...
2012-09-27 -
親子瑜伽：心靈的教育
教給孩子這套簡單的瑜伽遊戲： 一個巧妙的讓孩子養成良好姿勢習慣或嬌正不良體姿的方法。 瑜伽對於全家人來說都是理想的健身活動。今天就拉住孩子的手，假裝你們是挺拔的樹和伸懶腰的貓，在啟動自已的想像力的...
2012-09-27 -
美麗瑜伽：陶冶心靈 激勵人生
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。 我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢？總的來說，就要通過...
2012-09-27 -
青少年兒童是震後心靈易受傷群體 如何撫平傷痛
根據過去流行病學的研究顯示，屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童，為高危險群： 災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒) 這是高危險因數中，最重要的一個。 因為這會造...
2013-04-26 -
每天三十分鐘瑜伽心靈放鬆
放鬆身體嗎？不是的，放鬆心靈才是現代人最最需要的。不說為什麼，你也一定很清楚。 選一首可以放鬆的音樂，三十分鐘迴圈播放，然後靜靜在坐在椅子上，雙手掌心朝上，自然地放在大腿上，深呼吸三次以後，放鬆的...
2012-09-27 -
心靈瑜珈調息幾大方法
1、呼吸方式 （1）腹式呼吸：仰臥，手輕輕放在肚臍上；吸氣時，把空氣直吸向腹部；吸氣正確，手隨腹部抬起；吸氣越深，腹部升起越高，隨著腹部擴張，橫膈膜就向下降。接著呼氣，腹部向內朝脊柱方向收；憑著儘...
2012-09-27 -
4種運動打開心靈鑰匙 做快樂美人
1.慢跑：知性美女的歷練 “心”作用力：消除急躁，耐心淨心 20~30分鐘的慢跑，能促進大腦分泌一種類似於嗎啡的物質，它使人精神愉快。 長時間堅持慢跑，能幫助你戒驕戒躁，消除莽撞的壞習慣。這個禮拜六...
2011-02-23 -
根治惡夢首先修復心靈創傷
場景是模糊不清的。一條漆黑的巷道，被沉沉的霧籠罩著。身後什麼也看不見，兩旁遙不可及。背後響起漸漸逼近的腳步聲，耳旁的呼吸聲越來越清晰。心理恐懼蔓延全身，感覺有人扯拽胳膊，想喊，口中卻怎麼也發不出聲音...
2015-03-25 -
飽滿女人心靈的七種良藥
塵俗的世界，總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗，只有時時記得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活狀態，維繫樂觀向上的人生態度。用什麼洗滌我們的心呢?你可能需要下面推薦的這幾款良藥。 心善，善樂...
2011-11-16
