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繁重年末 給心靈來個大掃除
年尾總是讓人喜憂參半，“喜”2014年已經來臨，“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。那麼，在年底之際一起測測你的壓力指數，給心靈來個大掃除……測測你...
2014-01-15 -
心靈瑜伽 讓你的心情也來做瑜伽
養生之道網導讀：很多人都要知道瑜伽可以減肥健身，緩解身體的疼痛。瑜伽也是可以減輕人的心理壓力，治癒心理疾病的，今天小編就給大家介紹一下心靈瑜伽。 另類瑜伽讓你學會笑 笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心...
2012-09-27 -
自我養育從心靈斷奶開始
為數不少的人在自我成長過程中得出過這樣的結論：都是父母小時候沒很好地對待我，以至於我變成了今天的我。於是對父母充滿憤怒、抱怨，與父母的關係也變得很糟糕。其實，生活壓力大大家可以理解，但是三十多歲的...
2017-03-04 -
心靈雞湯：飛進窗口的麵包
年輕時，法國畫家塞尚和作家左拉的作品都賣不出去，只能租住在巴黎郊外的一棟破閣樓裡，靠借錢維生。後來，左拉找到了工作，有了收入，而塞尚卻繼續畫著那些沒人要的畫，過著有上頓沒下頓的生活。左拉同情塞尚的...
2017-03-04 -
尋找一個屬於自己的心靈驛站
人生短暫而迷茫，沒有誰會知道下一刻將發生什麼!在模糊中，我們彼此成為過客。 是否在某個時候忽然間發現自己孤立無援，是否在某個時候發現自己一事無成，是否在某個時候發現自己孑然一身?有太多的事是我們無...
2017-03-04 -
8招幫你的心靈放個輕鬆小假
激烈的社會競爭讓每個人都忙於工作，沒有時間跟朋友遊戲，我們的心靈得不到充分的休息，感到不看重荷。如果實在沒有時間出去遊玩，可以採用其他的一些小方法來放鬆我們的心靈，給我們的心靈來一個愉快的假期。今...
2017-03-04 -
嫉妒是心靈的地獄
嫉妒是心靈的地獄。嫉妒的人總是拿別人的優點來折磨自己。別人年輕他嫉妒，另人長相好他嫉妒，別人身材高他嫉妒，別人風度瀟灑他嫉妒，別人有才學他嫉妒，別人富有他嫉妒，別人的妻子漂亮他嫉妒，別人學歷高他嫉...
2017-03-04 -
年輕OL別讓你的心靈著涼了
一些心理專家表示，隨著生活節奏的加快、競爭的日益激烈，年輕白領目前已成受“心靈感冒”感染的高危人群。欲罷不能的“購物狂” 陳非兩年前跳槽到了解放碑一家待遇不錯的廣告公司，月收入近4000元。由...
2009-06-11 -
如何呵護寶寶的心靈
養生之道網導讀：如何呵護寶寶的心靈，我相信寶媽寶爸都是非常關心的。寶寶在成長的路上會遇到很多困難，作為父母能做的就是保護好寶寶，不讓他受傷，那麼如何呵護寶寶的心靈，小編給大家分享。 如何呵護寶寶的心...
2016-08-05 -
心靈瑜伽呼吸法 陶冶情操
養生之道網導讀：瑜伽部僅僅是人們所能看到的哪些體式，更有心靈瑜伽 幫助你輕鬆環境誒壓力陶冶情操。那麼，體育健身如何練好心靈瑜伽呢?瑜伽指南帶您揭曉。 心靈瑜伽呼吸法 陶冶情操 坐在一個比較舒適的位...
2012-09-27 -
巴厘島spa瘋狂體驗 沉澱心靈的洗禮
編者按：人們在高度壓力的狀態下，往往會出現暴躁、情緒低落、上火等等症狀，這時候需要來釋放下壓力。那選擇巴厘島spa是個不錯的選擇，下面小編帶你體驗下真正的巴厘島水療spa吧。 1、心靈暖身——...
2012-09-15 -
心靈智慧的四步整合法
養生之道網導讀：成功是一扇必須由內而外打開的門，而打開這扇門的鑰匙就是心靈智慧，而發現你自身的心靈智慧，最重要的就是心靈智慧的四步整合法，這篇文章教你的就是心靈智慧的四步整合法。 眾多心理學家研究，...
2016-08-09 -
心靈瑜珈幫你解決失眠問題
養生之道網導讀：很多年輕人由於生活壓力大，都有著失眠的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在小編介紹五種改善睡眠品質的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。 做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚...
2012-09-27 -
豐胸瑜伽打造飽滿事業線
豐胸瑜伽一、山式豐胸瑜伽 分解動作：在做這個瑜伽的時候首先要讓自己的身體站直，然後彎下身軀，雙手緊緊地在雙腳的後方十指緊扣，這樣就成為向山一樣的姿勢。 接著就是讓胸部輕輕地向前方挺身，而頭部也...
2012-11-19 -
5式豐胸瑜伽打造充盈飽滿事業線
【導讀】5式豐胸瑜伽打造充盈飽滿事業線，現在的女性很多都喜歡練習瑜伽，瑜伽也分很多的種類最常見的就是瘦身瑜伽和豐胸瑜伽了。哪些瑜伽動作可以豐滿你的事業線呢，一起瞭解下文的5式豐胸瑜伽打造充盈飽滿事...
2015-04-22 -
豐胸7式瑜伽 打造充盈飽滿事業線
【導讀】豐胸7式瑜伽 打造充盈飽滿事業線。現在的女性很多都喜歡練習瑜伽，瑜伽也分很多的種類最常見的就是瘦身瑜伽和豐胸瑜伽了。哪些瑜伽動作可以豐滿你的事業線呢？下面跟著小編一起學習豐胸7式瑜伽 打造...
2015-04-17 -
入秋總是犯困怎麼辦 教你提高睡眠品質精神飽滿
入秋犯困怎麼辦才好調整作息規律預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天最少要有8小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，適當的午睡也會緩解疲乏，尤其是老年人，更應該養成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾病...
2015-09-14 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注，瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的，所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣...
2013-07-30 -
心靈瑜伽修煉時常見的問題
有個好心情是每個人的願望，今天和大家分享的心靈瑜伽的一些常見問題。 瑜伽體位的功能 （1）矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發展。 （2）去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。 （3...
2013-08-08 -
教你怎麼在心靈瑜伽練習過程中呼吸
我們每個人都希望有很好的心情，那麼就做瑜伽吧。心靈瑜伽很重要的是呼吸，今天就和大家分享的心靈瑜伽呼吸內容，希望可以説明大家。瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼...
2013-09-11
