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小兒為什麼會癲癇抽搐 癲癇危害患兒身心健康
癲癇是一種沒有發病人群之分的疾病，小到新生兒，大到老年人都有可能患上癲癇。其中小兒癲癇的發病率最高，而小兒癲癇發病症狀最常見的就是抽搐。小孩子患上癲癇對成長是很不利的，危害性很強。癲癇的發病人群最常...
2016-10-18 -
老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走，活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱，需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步，其能幫助老年人增強體質，延年益壽...
2016-12-30 -
鍛煉有原則 看中老年人如何健身
運動健身已經成為當下保持身體健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身體較為虛弱且往往伴有一些老年病，運動時要注意這些問題，避免造成不必要的麻煩。下面就是有關老年人運動的一些建議，希...
2016-12-23 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身體健康，會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多，老年人因為身體素質有限，哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克（炒）丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克（酒炒）川芎的功效與作用6克 幹生地12克（酒洗）醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
養心丹
【處方】遠志的功效與作用（去心）21克 當歸的功效與作用 熟地 阿膠的功效與作用（炒）柏子仁 酸棗的功效與作用仁的功效與作用 黃耆 茯神 龍齒 茯苓的功效與作用 紫石英各30克 丹砂15克（為衣）【...
2017-02-18 -
養心湯
《仁齋直指》卷十一:養心湯【處方】黃耆（炙）白茯苓的功效與作用 茯神 半夏的功效與作用曲 當歸的功效與作用 川芎的功效與作用各15克 遠志的功效與作用（取肉，薑汁淹，焙）辣桂 柏子仁 酸棗的功效與作...
2017-02-18 -
益氣活血養心湯
【處方】炙黃芪的功效與作用60克，淮小麥30克，毛冬青30克，丹參30克，益母草的功效與作用30克，全當歸的功效與作用9克，川芎的功效與作用9克，桃仁的功效與作用9克，桂枝6克，炙甘草的功效與作用6...
2017-02-18 -
哪些因素引發了小兒肥胖？ 小兒肥胖影響兒童身心健康
隨著人們生活品質的提高，身邊的“小胖墩兒”越來越多，生活中總能看到他們的身影。那麼，有哪些因素引發了小兒肥胖？一、進食過多目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這...
2016-08-20 -
老年人健身的好處
一、老年人健身的好處1. 老人健身的好處之一保持全身肌肉的正常張力2. 老人健身的好處之二有利於心臟血管系統的功能3. 老人健身的好處之三對精神起良好影響4. 老人健身的其它好處二、如何科學健身三、...
2016-12-16 -
中老年人健身舞怎麼選
一、中老年人健身舞怎麼選1. 中老年人健身舞可以選擇腹揹運動和擴胸活動2. 中老年人健身舞可以選擇上下蹲跳操和仰臥抬頭操3. 中老年人健身舞可以選擇居家床上操和上下蹲跳操二、老年人跳健身舞的好處有哪...
2016-10-31 -
老年人健身器材有哪些
一、老年人健身器材有哪些1. 跑步機：比實地跑出更多距離2. 健身車：自行車無法替代的運動3. 玩牽引器：先試引體向上4. 扭腰器：旋轉幅度莫超180度二、老年人使用健身器械的禁忌三、老人日常健身鍛...
2016-10-26 -
老年人健身的注意事項有哪些
一、老年人健身的注意事項有哪些二、老年人健身的方法三、老人健身的好處老年人健身的注意事項有哪些1、忌不做準備就開練運動前的準備工作很重要,老年人在開始鍛煉前一定要做好準備活動,彎彎腰踢踢腿、放鬆肌肉...
2016-10-25 -
倒立健身有效防止腦溢血
作為一種特殊的鍛煉法，倒立裨益良多。首先，它能改善腦部供血的能力，消除大腦疲勞，恢復體力，同時增加腦血管的抗壓能力，使腦血管變得柔韌，有效預防腦溢血。其次，倒立時，內臟也跟著倒置，此時內臟在重力作用...
2011-03-06 -
健身會所停業源自惡性競爭
“現在很多健身館經營失敗大多緣於他們的自殺式行銷。”一位資深健身從業者說道。 很多健身會所將吸收新會員作為會所主要收入來源。幾千平米的營業面積、千萬元以上高端器械的健身會所，年卡僅售數百元，甚至加...
2011-03-06 -
是誰讓你失去健身熱情
加拿大阿爾比大學的一項研究發現，體育老師對一個人的健身熱情有很深遠的影響。 比利-斯特林對大量成年男子進行問卷調查。調查涉及他們的健身習慣和幼年時期體育課經歷。結果發現，那些有著糟糕的體育課記憶的人...
2011-03-06 -
夏季健身 男人更眷戀誰
現在的健身領域，可以選擇的方法層出不窮。尤其是到了夏季，一些戶外運動更收人們的青睞。 跑步，現在是一個流行詞，因為村上春樹把跑步上升到了哲理的高度。運動從來都是時尚關鍵字，眾多大牌的設計師們都是超級...
2011-03-06 -
打羽毛球健身的6大誤區
穿塑身衣打球減肥效果更好 誤區：有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。 事實：醫學專家通過研究發現，60%的婦科疾病與穿著塑身衣有關。特別是在打球鍛煉過程中，穿塑...
2015-01-13 -
盤點啞鈴健身常見誤區
養生之道網：老年人經常選擇慢跑。太極拳等有氧運動，很少人會主動拿起啞鈴去進行力量訓練。 其實老年人由於力量開始下降，神經系統功能開始退化，更應多進行力量鍛煉。 啞鈴健身 進行啞鈴練習時，比如果有意...
2011-01-26 -
泳池中的“花樣”健身法
更多的人開始游泳健身，但常規的游泳的確令人乏味，可是只在水中泡著，又達不到鍛煉的目的。其實幾種改變，既可以增加趣味性，又可以不讓人們失去鍛煉的效果。 1、水中漫步 在淺水區來回走走，水的阻力會讓人...
2016-05-24
