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夏季養心多吃六種紅色食物
紅棗 中醫認為大棗“性味甘，溫，養胃健脾，益血壯身”現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!同時改善...
2013-05-09 -
夏季養心最適合吃的13種食物
茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 麥冬 可清心除煩，適於內熱擾心之證。麥冬...
2013-05-13 -
夏季養心去火的13種食物
茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 麥冬 可清心除煩，適於內熱擾心之證。麥冬甘...
2013-06-02 -
男人夏季健脾養心的10種食物
中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物，希望能幫助到你。 男人夏季健脾養心的食物 1、蓮...
2016-07-13 -
吃什麼食物能養心安神
現在每個人的壓力都非常大，而且這些壓力一旦不能得到釋放，就很容易讓人出現失眠的情況，想要解決失眠的方法有很多。食療就是一種非常好的方法，在品嘗美食的同時就可以起到安神的作用，養心神益心氣。不過，很...
2015-09-17 -
哪些食物有助於夏季養心
在飲食方面要因人、因地、因時膳食。 夏季南方多為梅雨季節，因而要多吃健脾燥濕的食物，如薏米；北方氣候乾燥，就應注意養肺潤燥，食用百合。 中醫有“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃”之...
2012-05-22 -
保護心血管多吃這些食物
1、吃點血管“清道夫”。 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。 2、 含魚油多的食品。 魚肉富含甲硫氨酸...
2014-11-27 -
23種補心食材 助你養心強心
心臟是身體的動力源泉，生活中心臟也遭遇了各種疾病的困擾，這嚴重威脅了人類的身體健康很多人經常會問，我們吃什麼才能起到補心的功效呢？生活中有很多的補心佳品，如桂圓酸棗、百合都是補心的佳品，下面就為大家...
2014-09-17 -
養心即養身 七類女性要護心
最新資料顯示，英國每年有3.5萬女性被冠心病奪去生命——這一數字是因乳腺癌死亡女性人數的3倍。心臟是我們最重要的器官，因此次，平時要注意養心護心。專家表示，以下七類女性尤其要注意護心。一、孕期高血壓...
2014-02-26 -
助老人護心10種食物
1、杏仁 一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現，杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有維生素E和精氨酸，可以防止血小板凝結，降低心臟病風險。護心吃法：杏仁熱量高，要控制...
2012-04-10 -
哪些食物有助於保護心臟
日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢？保護心臟的食物你知道多少呢？ 1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維...
2012-06-03 -
養心的食物有什麼呢
養心的食物真是無所不在，很多食物都是具有養心的效果，但是很多不知道，平時也沒有刻意去發現，所以就不知道到底哪些食物是具有養心功效的食物，養心之後是可以預防很多疾病的，特別是心臟方面的疾病，心都養好...
2015-10-23 -
五種紅色食物， 守護心血管健康！
心血管疾病是全球頭號死亡殺手，每年死於心血管疾病的人數超過任何疾病以及其他死亡原因。幸運的是，大多數的心血管疾病都是可以預防的，只要規律運動、避免吸煙、充足睡眠以及健康飲食，例如增加紅色蔬果的攝取...
2015-10-26 -
更年期女性養心必吃4種食物
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 1、百合 百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍...
2012-05-30 -
夏天養心食譜，這些搭配要保存好
甜玉米們在夏天的時候一定要學會養心，而夏天養心的最好方法就是調整飲食結構，每一天的飲食都要搭配好，這對保護心臟很有好處，今天就為大家介紹三種非常好的養心食譜。 一、干貝萵苣絲——夏天吃“苦...
2017-04-14 -
什麼食物可以養心呢
現如今正值夏的季節，天氣比較炎熱，那麼每個季節養生的方法也是不同的，自己的飲食改變要，隨著季節的變化來進行改變什麼季節吃什麼的食物，夏天是陽氣最旺盛的季節，酷暑難耐的夏天濕氣加重，多吃一些五穀雜糧...
2015-10-30 -
什麼食物能養心效果好呢
現在正是春秋季節，正是養生的是好時候，而且養生的方法也可以不同，也是要隨著自己的變化選擇合適，而且合理的食物來進行使用，秋冬季節比較乾燥，天氣比較寒冷，多吃一些五穀雜糧的食物可以對身體起到不錯的功...
2015-10-30 -
食物怎樣護心？
高血壓="text-align: center; "> 心臟停止跳動代表著生命的結束，如何讓心臟更健康的跳動呢？不要只想著用藥物護心，吃太多的藥物本身就是一種傷害，其實食物也能護心哦，不信就自己...
2013-03-08 -
【養生指導：紅、藍、紫色食物護心健腦效果棒】
紅、藍、紫色食物護心健腦。藍色、紫色和紅色的水果蔬菜富含的抗氧化劑，能夠保持心臟健康和大腦功能正常運轉。花青素讓蔬果呈現藍紫色，能讓人思維保持敏銳。番茄的紅寶石色調來自番茄紅素，它有助預防男性的前...
2017-04-16 -
你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎？
導讀：你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎？每天我們都要吃很多食物，但你有沒有想過哪些食物是你的“嘴”喜歡的？哪些是你的“心臟”喜歡的？近日，美國“網路醫學博士”網撰文，告訴人們，要想有一顆健康的心臟...
2012-07-08
