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夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季，陽氣旺盛，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。那...
2015-08-06 -
兩款夏季涼菜食療養心食譜
夏季天氣炎熱，各位主婦們該做些什麼美食來照顧好我們的家庭呢？夏季養生需要先養心，特別是老年朋友們，今天為各位有孝心的主婦們介紹兩款夏季涼菜養心食譜，不光是有傳統的美食享受，還有些異域風情。 一、...
2015-07-13 -
什麼食物安神又養心
【導讀】夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利。那麼什麼食物安神又養心呢，下面由小編為您介紹什麼食物安神又養心。 什麼食物安神又養心 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵...
2015-04-29 -
12種安神養心的食物
【導讀】夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利，那麼安神養心的食物有哪些呢，下面小編為您介紹12種安神養心的食物，希望12種安神養心的食物能對您有所幫助。 12種安神養心的食物 1、蓮藕...
2015-04-29 -
紅色護心黃色護脾 這些顏色的食物各有好處
有時總是丟三落四，有時明明放好了東西一轉身又忘記放在哪裡了，這些糊塗狀況你有木有？為什麼會這樣呢？別把它歸為記性不好，其實是因為體內缺失了某些營養元素所致。想變得“有心有肺”，不防對症食用5種顏色食...
2015-11-11 -
夏季最易傷心 10種食物解除心火幫你養心
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好...
2014-05-28 -
飲食要注意 保護心腦血管經常吃四類食物
現代社會由於飲食結構的改變，高糖分的攝入，再加之缺乏鍛煉，造成了心腦血管疾病的高發。心內科專家介紹，合理的飲食結構對心血管患者控制病情，起到至關重要的作用。它和藥物治療是相輔相成的，缺一不可。下面...
2014-09-14 -
紅豆養心食療補血抗疲倦
【導讀】中醫認為，紅豆養心食療補血抗疲倦夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀...
2015-01-08 -
大吃大喝就是進補？冬宜多吃紅色食物養心補氣
在冬季的3個月裡，日短夜長，天寒地凍，人體消耗減少，而且睡眠好、胃口好，容易吸收和儲藏養分，所以冬季是進補的最好季節。但是，冬季進補存在一些誤區，多補、亂補的現象並不少見。平時我們常犯的腹脹、便秘、...
2014-01-06 -
健康飲食之護心臟食物
導讀：心臟是人體重要的樞紐，因此保護心臟就是保證自己的健康，那麼有哪些食物對心臟有很好的呵護作用呢?食物中的有些營養素能夠減少細胞的損傷並且能夠適時的修復。 護心食物之一：亞麻籽 亞...
2017-03-08 -
紅棗番茄櫻桃 夏季養心多吃6種紅色食物
導讀：夏季乾燥，容易造成人們心煩，血管和心臟的壓力也會增加，因此夏季主要的養生任務就是養心，那麼夏季如何養心呢?夏季養心吃哪些食物好呢?適合養心的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季養心多吃六種紅色...
2017-03-08 -
黃豆降低膽固醇 護心臟健康常吃5大食物
心臟對於我們身體健康十分重要，想要保護心臟健康平時可以常吃一些食物預防。以下列出的食物都是對保護心臟和血管起了最大的作用。1、黃豆降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適...
2014-09-25 -
天氣回溫，保護心臟多吃6種食物
三伏天隨著氣溫不斷攀升，許多小心臟們都感覺到了加重的負荷，由於天氣悶熱，氣壓較低，很多老年人或是一些身體較弱的人會產生一些不良反應。那麼究竟吃什麼可以讓心臟不好的人輕鬆度過悶熱的三伏天呢？快來一起...
2016-08-11 -
保護心血管食物
玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而...
2010-04-27 -
19種食物最護心
飲食習慣直接關係到心臟健康。如果每天選擇食物時多想想哪些對心臟有益，堅持下來就會變成習慣。美國最大健康網“webmd”最新載文總結出以下19種食物，助你養成有益心臟的飲食習慣。 1.黑豆 黑豆富含...
2017-03-09 -
吃什麼保護小心肝兒？保護心臟的食物
肝臟，一個新陳代謝的重要器官。但一些生活習慣往往會對肝臟造成傷害，例如應酬喝酒等行為。因此養肝護肝對於常喝酒的人來說尤為重要。本文就為大家推薦幾種護肝的食物，好好心疼一下你的小心肝兒。 吃什麼預防...
2017-03-09 -
立夏養心的七種食物、作息時間如何調？
大風哥(dfsws520)——超百萬人訂閱的微信大號。點擊標題下藍字“大風哥”免費關注，大風哥原創爆笑視頻，幽默開懷 讓您笑對人生。 立夏七種護心食物 1鱷梨 專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲...
2017-03-09 -
夏日養心食蓮子
夏季天氣炎熱，會讓人們五心煩燥，而根據中醫養生原則，夏季正是養心的時候。蓮子入心經，具有養心安神等功效。《本草綱目》上記載：“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，被虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤...
2017-03-09 -
健脾養心又美容的10種食物
蓮子養心安神：中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，中醫認為養心吃蓮子最好。 苦瓜清心降火：炎熱的夏天，人體腸胃...
2017-03-10 -
夏季心火旺？試試四款養心食療方
夏天在養生上要注意關“心”，天氣炎熱我們的身體也會發生變化，接下來的飲食要以清淡為主。今天為大家推薦幾款夏季養心的食療方，幫助保健。夏季養生飲食原則清淡的飲食一直是重視養生保健的朋友們都在遵守的飲食...
2016-05-13
