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簡單太極 修身養性
太極減肥操是一種有效的減肥運動，那麼怎樣練呢？我就給大家介紹一種太極減肥操的口訣，希望你能夠學會。 “一個西瓜圓又圓（雙手在胸前作太極抱球動作），劈它一刀成兩半（一隻手作扶西瓜狀，另一隻手作刀狀綿綿...
2011-04-05 -
女性為什麼要保養？30歲的女人怎麼保養臉部
女性為什麼要保養臉部?皮膚是一件永不褪色的時裝，世界上最貴的蛋就是臉蛋，寶馬車不保養也會提前報廢，更何況是我們女人這張臉。張愛玲也說過：一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女...
2015-07-30 -
秋冬季調理腸胃為先 六食療促消化保護腸胃
六食療促消化調理腸胃無花果番茄芝士濃湯材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入...
2014-11-14 -
女性為什麼會月經提前
月經提前的原因 中醫認為：導致月經不調有四大因素，即淫邪因素、情志因素、生活因素和體質因素。 淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的條件，他們作用於機體後能否發病，以及發病後的表現形式、程度...
2014-09-22 -
女性為何對舊情人念念不忘
女性朋友在結婚前有很多人都談過戀愛，而且對他們都念念不忘，這是為什麼呢?為什麼會忘不掉，還想和他們聯繫呢?下面我們一起看看下面的內容吧，瞭解一下。 女性心理 女性為什麼對舊情人念念不忘 原因之一 ...
2017-03-06 -
男性為什麼會有惡劣情緒
沒跟人都有不好的情緒,對於脾氣普遍很暴躁的男性來說,惡劣情緒更是頻繁而且容易產生.為了讓男性避免這種不良心理,專家特意舉出了四大男性惡劣情緒,希望朋友們多加注意. 敵意 這是個講究TEAMWORK...
2017-03-06 -
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節，但是，立秋卻不適宜大補，因為這個時候我們的脾胃還很虛弱，大補的話我們的脾胃受不了，立秋最重要的是要潤肺，那麼，秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好？ 立秋重養：以肺為先...
2014-08-07 -
瑜伽的好處 修身養性抗疾病
自從瑜伽被推廣到我們國家之後，練習瑜伽的熱潮是一波接著一波，那麼練習瑜伽到底有什麼好處呢?下面就跟小編一起來看看吧，小編還準備了孕婦瑜伽哦，各位准媽媽們一起來看看吧 瑜伽 瑜伽好處1： 修...
2013-04-03 -
女性為何要多吃紅棗
女性滋陰養血的食物很多種，但是想要面色紅潤，就吃紅棗最好，紅棗具有養心安神、健胃益脾、促進腸蠕動等作用。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女性為何要多吃紅棗。 1、面色紅潤—吃棗 醫生說：女性比較...
2012-09-29 -
女性為健康做的十年營養計畫
女性在各個時期，因身體狀況不同，所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護與保養，都將會給健康造成無法挽回的損失…… 20...
2010-07-19 -
冬季防寒保暖也當以養腎為先 食膳調理宜燉補
冬季屬於“閉藏”的季節，主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。在中醫看來，腎主封藏，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，人們防寒保暖也當以養腎為先，可從飲食、起居、運動方面著手。食膳調理宜燉補冬季...
2013-12-10 -
女性為什麼要喝牛奶
【導讀】牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效，而女性為什麼要喝牛奶呢，下面就讓小編為您介紹女性為什麼要喝牛奶吧。 女性為什麼要喝牛奶 1.預防經期前綜合症...
2015-04-29 -
養生重在細節養性
心理會影響身體，要從生活細節上來調整心理狀態。 如果人們能夠把每個生活細節都向積極方面調整，那麼，生活就變得積極、陽光了，氣血平和，健康也是可以預期的了。 唐代的孫思邈非常重視調養人的性情，尤其是重...
2017-03-07 -
營養性缺鐵性貧血的治療方法有哪些？
缺鐵性貧血是由於各種不同原因引起體內儲存鐵缺乏，影響細胞的血紅素合成而發生的貧血。此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。那麼，營養性缺鐵性貧血的治療方法有哪些？1。去除病因缺鐵性貧血常可找到明確...
2014-05-30 -
秋季養生 養肺為先
秋季是寒熱交替的季節，氣溫變化較大，中午仍然很炎熱，早晚涼爽，周圍的環境也不再黏膩潮濕，人體也明顯有了乾燥的感覺，專家提醒大家，秋天到了，一定要注意養肺，小心呼吸道疾病的發生。 肺屬金，通於鼻氣，...
2017-03-07 -
孕婦營養性貧血要吃什麼好呢
孕婦出現了營養性貧血時候，一定要注意自己在飲食方面的要求，在飲食方面一定要注意營養物質的攝入，當然在出現了貧血時候是不用過於擔心的，這是一種在孕婦中比較常見的症狀，因為孕婦胎兒的發育需要營養物質的...
2016-01-22 -
合理補充鐵改善寶寶營養性貧血
【導讀】合理補充鐵改善寶寶營養性貧血是個怎麼樣的補充法。平時大人患有貧血我們到不是很擔心，要是孩子得了貧血的話，一些媽媽們變成焦頭爛額。小孩子發生了營養性貧血治療起來要隔外的小心。因為小孩子的貧血...
2014-12-16 -
冬病夏治泡腳為先 中藥泡腳可祛暑濕
現在是一年之中最熱的時候，很多人都講究冬病夏治，認為這個方法是非常的有效的，不僅能夠調養身體改善體質，還有治療疾病的作用。那麼冬病夏治最重要的是什麼呢，中醫認為，冬病夏治首先要從泡腳開始，中藥泡...
2014-07-23 -
營養性缺鐵性貧血的自測
營養性缺鐵性貧血，主要是缺乏鐵質引起的。人們都知道，鐵是造血物質基礎，正常情況下，鐵是合成血紅蛋白的原料，一般也不缺乏。因為某種原因，如腹瀉、嘔葉等長期消化功能紊亂，鐵不能充分被吸收和利用，而影響...
2017-03-08 -
白髮分為先天性白髮以及後天性白髮
白髮症的出現是什麼原因造成的呢？白髮症主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性...
2017-03-08
