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常喝五紅湯養出女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅...
2012-09-29 -
4大補氣補血方養出女人好氣色
化妝有時候並不是為了美麗，而是為了掩飾臉上的種種不適。誰都想做個健康美人，擁有健康的身體和白皙的肌膚。那麼如何做個健康美人呢?中醫認為，女性健康重在補血、養腎、調宮、補氣，做好這4點自然好臉色跑不...
2012-09-29 -
好氣色吃出來！9大滋陰補氣的食物最有效
女性是很容易血虛，氣虛的，需要女性朋友自己學會調理的方法，尤其是在女性月經之後，更需要補充一些鐵元素。那麼，我們該吃一些什麼滋補食物呢? 豬肉皮" alt="豬肉皮" width="500" hei...
2016-10-25 -
補氣血的食物 兩款魚食譜讓你氣色好
魚大家都知道，營養價值非常高，製作方法有很多，可以炸，可以煮。下面就跟小編一起學習一下這3款食譜吧！ 一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 材料：筍片...
2015-09-29 -
女人養氣血必知五訣竅
核心提示：女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人的舉手投足之間便能向他人傳遞美麗的氣息，而擁有這一切有賴於氣血的支撐。下文將介紹女人養氣血的五訣竅，讓女人越來越自信，成為永遠不老的氣質...
2017-03-07 -
太極拳教程 練習太極時如何進行練氣養氣
長期練習太極拳的人一般都知道，氣在太極拳中起著至關重要的作用。那麼怎麼樣進行練氣養氣呢?下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳的練氣養氣法，一起跟著小編瞭解一下吧! 太極拳 一、如何認識太極拳...
2013-11-12 -
熬夜族皮膚保養“六秘方兩禁忌” 還你健康好氣色
核心提示：經常加班熬夜，皮膚會逐漸變得暗淡無光，也容易出現各種肌膚問題。肌膚不健康，人也容易快，那麼怎樣才能保持肌膚的健康狀態?教你“六秘方兩禁忌”，多重護理，讓你的肌膚煥發年輕! 熬夜族皮膚保養...
2017-03-07 -
揭秘氣功養生 盤點民間中醫內養氣功養生保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分，氣感明顯，功法舒適，易學易練，有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能，有較好的保健作用，特別適合於老、弱、病、...
2011-08-25 -
中醫補血食譜 告別血虛氣色好
大多女性存在兩種問題：一個是血氣不足，自然流通不暢，而另一個則是血氣凝結，堵塞了，所以也走的不暢快。那麼，針對這兩種狀況，我們就要懂得補血養血，自己調養自己的身心。 血虛型女生：給我多一點造血的...
2015-07-26 -
六款食療讓你吃出好氣色
【導讀】夏季天氣乾燥，這個時候皮膚也受到了夏燥的影響，變得乾燥，臉色不好，所以夏季要注意護膚，要想養出好氣色好肌膚，光靠護膚品是不行的，要懂得內調外養，飲食也是不可缺少的，那麼美膚吃什麼好呢，今天...
2015-06-29 -
紅棗水好處多 補血養氣有講究
大棗。jpg 大多數女性冬天食補有紅棗泡水的習慣，雖然紅棗可以幫助我們補血養氣，但是紅棗泡水也是有講究的哦。只是把紅棗放到水裡並不能完全發揮紅棗的作用。下面就來一起學兩招，看看如何正確的紅棗泡水吧...
2015-06-02 -
三款魚食譜讓你氣色好
【導讀】三款魚食譜讓你氣色好，很多人臉色看起來不是很好，臉色很蒼白，這是因為缺乏氣血了，那麼該如何補氣血呢？補氣血益脾胃該吃什麼呢？你喜歡吃魚嗎？下面小編就給大家介紹三款魚食譜讓你氣色好，讓你臉色...
2015-05-12 -
10個秘方讓白領保持好氣色
現代社會，女人過於依賴化妝品，但殊不知只有從內而外的保養才能實現恒久的美麗。 挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分...
2013-11-18 -
湯湯水水補氣血 女人氣色更佳
寒冷的冬天，來上一碗暖暖的高湯，那肯定相當舒服。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，所以冬季進補對女人來說非常重要…… 一、當歸紅棗老鴨湯 材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，薑10克，...
2013-11-19 -
女人氣色不好吃什麼來調理？
女性貧血的問題非常正常，很多女性都會或多或少的出現貧血現象，這是由於女性的生理構造影響的，女性可以通過調養保健，配合上食療進行補血。 食療補血： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成...
2016-02-21 -
推薦8種美容養顏茶 讓你喝出好氣色
養心美顏食物有很多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。補血好氣色：桂圓紅棗茶所需材料：紅棗100克桂圓50克製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火...
2014-05-02 -
看臉色“吃飯”6種食療讓你告別難看的氣色！
中醫認為，養顏要“養於內、美於外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體...
2013-08-19 -
女人會吃紅糖好氣色 教你紅糖4種絕佳搭配
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有“和脾緩肝”、“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。會吃紅糖的女人臉色不會差紅糖一直是女性補血的最佳選擇...
2016-08-29 -
靜心養氣防情緒中暑
中醫認為“夏季屬火，易陰虛陽亢，陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源，當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時，就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明，高溫天氣會影...
2017-03-07 -
貧血怎麼補 六秘方補血養氣
貧血怎麼補 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治 1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服...
2013-08-29
