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六道美食改善氣色 讓你內外兼修
心靈美才是真的美，但臉蛋也不能不顧。新時代的女性，面子裡子都要有。高強度的工作壓力、乾燥惡劣的環境等因素令女性臉色看起來不那麼好。那麼應該怎麼辦？改善臉色，六道美食即可完成任務。 1、百合粥 ...
2016-03-10 -
6種喝豆漿法 喝出女人好氣色
現在很女性每天愛喝現磨的豆漿，豆漿的營養價值很高，選擇喝豆漿是女性最好美容養顏的佳品，現在愛美的女性趕快喝豆漿吧! 雌激素主宰女人的風華與衰老，而大豆是天然雌激素補充劑，所以常食豆類的女人更美麗更...
2012-09-28 -
櫻桃健裨養氣食療
沒有幾個人能抗拒得了櫻桃那酸甜的美味，它不僅口味好，而且營養豐富，特別是櫻桃汁更是深受人們的喜愛~那麼吃櫻桃的好處有什麼呢? 嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁，酸甜可口，不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁...
2017-03-06 -
女人25歲後養出健康好氣色，這些秘訣是關鍵！
隨著女性年齡的不斷增大，其身體衰老的速度也會變得越來越快。一般來講，在女性過了25歲後，如果其不注重皮膚保養的話，其皮膚就很容易變得黯淡無光且有皺紋出現。那麼，女人過了25歲該如何保養呢? ...
2016-09-28 -
吃什麼補血 6款食譜吃出紅潤好氣色
貧血是比較常見的症狀，大多數的女性朋友都有貧血的毛病，你知道吃什麼能夠補血嗎?補血養血的食物有哪些呢?怎麼做才能夠讓自己遠離貧血症呢?下面請大家跟著小編一起來學習一下吧! 吃什麼補血 1、紅棗木耳...
2017-03-06 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用...
2017-03-07 -
護膚的方法 雙手這樣按輕鬆按出好氣色
面色慘白、暗黃，皺紋橫生，晚上追劇一不留神就熬夜了，第二天黑眼圈、眼袋出現使整個人的精神都不好了，這怎麼去上班!以上問題太常見了，只要巧用雙手，按按面部，輕鬆按出好氣色! 擊退熊貓眼先從按摩眼周...
2016-11-23 -
桂圓紅棗粥 助你紅潤補血養氣
桂圓紅棗粥最適合女性朋友，養生保健，桂圓紅棗粥不僅美味，而且養顏紅潤補血養氣，讓你健康美麗女人。下面就跟著小編來看一下吧。 桂圓紅棗粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等食用，可調和經絡回圈...
2012-09-28 -
女人血虛不害怕 飲食補出好氣色
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物： 牛奶：養生名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最...
2016-11-21 -
8招教你養出女人好氣色
好氣色萬人迷，女人擁有一個好臉色才能散發出迷人的健康美麗，那麼怎麼樣養出好臉色呢?下面給大家介紹幾個可以調理出好氣色的方法。 1.喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人普遍...
2017-03-07 -
女性秋季吃玫瑰山藥泥 給你好氣色
玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效，因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提...
2017-03-07 -
皮膚細膩氣色好竟是這事做的多！
愛跑步的人，通常身姿挺拔，身上沒有多餘的脂肪，肌肉堅實，線條流暢。熱衷跑步的男性體脂率在10%左右，即使是普通的跑步愛好者，體脂率也在14~23%。跑步除了會讓體重減輕，還會增強心肺功能。 ...
2016-10-26 -
美容瑜伽 美容瑜伽還你健康好氣色
女性朋友如果出現了皮膚問題，那麼生活中就可以適當的練習美容瑜伽，對自己的皮膚健康是非常有利的。那麼究竟應該如何練習美容瑜伽呢?下面就讓我們隨著美容瑜伽視頻教程來看看吧! 美容瑜伽還你健康好氣色 雲...
2017-03-07 -
補氣血，多吃這六類食物紅潤氣色
女性每個月都會有生理期造成的失血，因此要特別注重補血。然而補血方法百百款，有什麼優點與缺點要注意的呢？各位姊妹，趕快看看以下內容，讓你知道如何健康補血又不傷身，做個氣色紅潤的天然美女吧！ 1、...
2016-08-23 -
氣色難看？貧血早餐多吃6種食物
氣血對於一個女人來說是最天然的化妝品，沒有氣血就會顯得面容憔悴，看上去精神不振。那麼，對於貧血一族來說，早餐吃點啥才最補血，還能讓氣色變得更好呢？女性貧血早餐可多吃6種食物 南瓜 南瓜維生...
2016-08-19 -
清風門養氣功and硬氣功法 養生護體
目錄 第一章：清風門養氣功和硬氣功法 第二章：少林真傳護體功 金剛運氣護體功 第三章：少林內外輕功秘訣旨要 編者按：如果說武術對於人們來說很陌生，那麼，氣功就更沒留意過了，生活中人們不會...
2012-06-15 -
練習瑜伽能培養氣質嗎
在我們的生活中有著很多的運動都是大家喜歡的，但是對於一些女孩子來說更喜歡的就是瑜伽。因為這個運動不如跑步那麼劇烈運動，同時給身體帶來的功效和作用卻是不比跑步帶來的少得。但是還是有很多的女性在一開始...
2016-01-10 -
【排毒養膚好氣色 為年會做準備】
眼看馬上就要舉辦年會，在這個關鍵時刻每個人都希望成為眾人矚目的焦點，所以今天我們的小編教你排毒養膚好氣色為年會做準備，愛美的你趕快來聽聽小編對護膚秘笈做的介紹吧!>>>三圍差距大，子女就越聰明 ...
2017-03-07 -
常喝五紅湯 養出女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅...
2012-09-29 -
經常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試經常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色 五紅湯補血養...
2012-09-29
