桂圓紅棗粥最適合女性朋友， 養生保健， 桂圓紅棗粥不僅美味， 而且養顏紅潤補血養氣， 讓你健康美麗女人。 下面就跟著小編來看一下吧。
桂圓紅棗粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等食用， 可調和經絡回圈、和顏潤色。
桂圓又稱龍眼， 營養成分之高為一般水果“望塵莫及”。 其味甘性平， 具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效， 可用於病後體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等症。 《得配本草》認為桂圓的作用為：“益脾胃， 葆心血， 潤五臟， 治怔忡。 ”但桂圓易生內熱， 少年及體壯者少食為宜;有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用;舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少吃。
桂圓紅棗粥
洗淨紅棗， 桂圓， 白米1杯， 洗淨晾乾一刻鐘;白米入煮鍋， 加水熬粥， 煮至約四成熟時， 放入紅棗、桂圓續煮， 最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等， 可調和經絡回圈、和顏潤色。 紅棗對促進血液迴圈， 暢通乳腺很有幫助， 而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
微微健康網溫馨提示： 這應是女性經常食用的保健粥， 它具有補血安神、開胃健脾的作用， 尤其適合貧血的女性孕前食用。
