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養生之氣血兩虛喝鯽魚蘿蔔湯
【導讀】養生之氣血兩虛喝鯽魚蘿蔔湯!冬天是吃鯽魚的好季節,不妨燉一鍋美味的鯽魚湯,而鯽魚燉湯最好的搭檔是白蘿蔔、豆腐和冬筍。白蘿蔔和鯽魚燉湯有溫中下氣、健脾利濕的功效;而豆腐鯽魚燉湯,不但味道好,...
2016-03-13 -
養生之生病絕不能吃的東西
【導讀】養生之生病絕不能吃的東西!生病的明顯變化表現在:精神意識感覺的異常、呼吸異常、飲食消化代謝功能異常、運動功能障礙、心跳血壓異常、性行為能力異常,六大系統的變化。下面小編介紹養生之生病絕不能...
2016-03-21 -
養生之蝦皮不能和什麼一起吃
【導讀】養生之蝦皮不能和什麼一起吃!蝦皮,在很多地方都很受歡迎,特別是在一些沿海地區。沿海地區盛產魚蝦,百姓們也都願意吃海鮮,蝦皮也不例外,是一些小海蝦經過烘乾之後的產品,有以保存的優點,味道也非...
2016-03-21 -
養生之蔥燒鹿是大補元氣好料
【導讀】養生之蔥燒鹿是大補元氣好料!蔥燒鹿筋,鹿筋是大補元氣的好材料,有著非常豐富的膠原蛋白,補充體力的同時,又不熱不燥。山藥也是滋補身心的良品。一個綿粉一個軟滑,口感層次豐富,此道菜品非常適合用...
2016-03-10 -
養生之魚湯防哮喘雞湯抗感冒
【導讀】養生之魚湯防哮喘雞湯抗感冒!為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。家庭醫生線上的專家告訴想做減肥的朋友,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意...
2016-03-09 -
冬季要注意的八大養生之道
冬季養生之道: 一、補足水,礦物質要適量 冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不少於2000~3000毫升。 人怕冷與機體攝入礦物...
2016-01-03 -
天天養生之醋泡黃豆功效強
【導讀】之醋泡黃豆功效強!俗話說,開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品,也是一種保健食品,其藥用價值非常高。中醫認為,醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現...
2016-03-07 -
養生之最便宜的超級養生菜
【導讀】養生之最便宜的超級養生菜!海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢?下面小編介紹養生之最便宜的超級養生菜吧! 讓...
2016-03-07 -
天天養生之燕麥六大功效
【導讀】 防感冒 β-葡聚糖可增強免疫戰士--巨噬細胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物,幫助你遠離感冒等感染性疾患。 防癌 β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞...
2016-03-07 -
養生之九種食物堪稱腦黃金
【導讀】養生之九種食物堪稱腦黃金!隨著年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的8款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健...
2016-03-07 -
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高!葉酸是一種水溶性維生素,因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的,故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球,增強免疫力。一旦缺乏葉酸,會發生嚴重貧血,因此...
2016-03-03 -
養生之冬季要吃這三種桃
【導讀】養生之冬季要吃這三種桃!人生在每個階段都需重視健腦、護腦,因為腦部與身體其他部位有所不同,其生長發育必須給予充分營養,增進益智補腦食物,以儘量使之健康發育、保腦護腦延緩大腦的衰老,一旦營養...
2016-03-03 -
平安過冬重視冬季養生之道
人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,是十分必要的。 當氣溫驟降時,許多器質性疾病患者會大大增加,諸如流行感冒的迅速傳播;慢性氣...
2015-12-21 -
養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥
【導讀】養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥!紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖。下面小編介紹養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥吧! 紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢 紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單,但是紅...
2016-03-03 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來,由寒轉暖,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道! 春氣奮發 春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可...
2016-02-26 -
節氣養生之立春養生攻略
立春的到來預示著冬天的結束,春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了,晚上時間短了,但由於季節的轉換,天氣變幻無常,對人體的健康影響較大,因此,立春養生更要注意防病保健。 起居——晚睡早...
2015-02-04 -
春分養生之道 春分養生小秘訣
春分養生小秘訣 禦寒 春分時節,天氣漸暖,尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服,愛美的姑娘們更是不願意穿得臃腫,有的甚至以及穿上了初夏的服裝。但是,寒從腳下起,乍...
2016-03-11 -
養生之七款不宜多吃的家常菜
【導讀】養生之七款不宜多吃的家常菜!生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。這裡給您列出被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。下面小編介...
2016-01-13 -
養生之胃潰瘍多吃點圓白菜
【導讀】養生之胃潰瘍多吃點圓白菜!快節奏的工作生活、吃飯不規律、睡眠不足、飲酒過量等都會誘發胃及十二指腸潰瘍。這類疾病隨時困擾和降低我們的生活品質,甚至導致更嚴重的腫瘤、癌症。本期,給大家推薦一類...
2016-01-12 -
養生之五種食療粥輔助降糖
【導讀】養生之五種食療粥輔助降糖!食療粥不同於藥膳,是以藥食同源中藥材為原料,而藥膳可以用非藥食同源材料。下面小編介紹養生之五種食療粥輔助降糖吧! 1.玉米須粥 玉米須15克,粳米50克。將玉...
2016-01-12