【導讀】養生之魚湯防哮喘雞湯抗感冒！為了減肥， 有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法， 以期達到減肥的效果。 家庭醫生線上的專家告訴想做減肥的朋友， 有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高， 注意不要適得其反， 也有的湯晚上不適宜喝。 專家建議晚餐應適當吃得清淡些， 油水過多的靚湯很有可能會讓你胖上加胖。 喝湯只有選對時間， 選對湯的品種， 養生保健、減肥美容才會起到效果。 下面小編介紹養生之魚湯防哮喘雞湯抗感冒吧！
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 它具有抗炎作用， 可以治療肺呼吸道炎症， 預防哮喘發作， 對兒童哮喘病最為有效。
雞湯抗感冒
雞湯， 特別是母雞湯中的特殊養分， 可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈， 及時清除呼吸道病毒， 緩解咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。 煲制雞湯時， 裡面可以放一些海帶、香菇等。
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