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秋季養生先補腎 推薦4種補腎食物
二、枸杞 枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。尤其...
2017-03-07 -
入秋養生先排毒 6大排毒食物
隨著天氣的逐漸轉涼，秋意也是愈加的濃烈，此時此點的養生重點就是潤肺防燥、滋養進補。但專家卻指出，秋季養生應該先排毒，這樣才能更好的養身體。那怎麼排毒最有效呢?小編給大家準備了6款排毒好食物。 1、...
2017-03-07 -
老人養生先要防病
一要保持豁達寬容的心態。俗話說，氣大傷身。老人與子女、晚輩、同事、鄰居等要和睦相處，遇事不計較、不固執、不生氣；能容人、善納事、會忘卻。寬厚是長者仁愛與修養的表現。 二是積極參與社會活動，防止...
2010-07-12 -
立春節氣養生先護肝
中醫認為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利於陽氣生長。因此市民要力戒暴怒，更忌心情憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷。因此，應該結...
2012-02-03 -
【養生專家：養生要先養腦】
現代人普遍感到頭腦疲勞，為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，必需避免諸多生活上的壞習慣，如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。中醫養生要先養腦。 哪些習慣是不對的養...
2017-03-14 -
中醫養生先除6種不良心理
1、私心太重：斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。 2、嫉妒心理：“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己...
2011-12-19 -
開春養生先辦五件事兒
看喜劇 都說一年之際在於春，立春對於養生有著非同一般的意義，在新的一年開一個好頭，讓一切都順著好的趨勢去發展，可謂事半功倍。以下有五件養生事兒，建議大家好好置辦一下。 春天肝氣生髮，肝在情緒主...
2011-02-16 -
養生先養心 10種食物養心又健康
心臟病已經是我們再熟悉不過的常見疾病之一，然而心臟病的發病率卻也一直居高不下，吃什麼能夠有效預防疾病呢?讓我們一同來認識一下最有利於保護心臟健康的食物。 1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，...
2012-04-27 -
養生先養中氣 中氣不足常見症狀
如果人出現中氣不足的情形，很有可能會出現精神萎靡等情形，這就使得我們的身體健康會受到很大的影響，那麼出現哪些症狀代表中氣不足呢？又有什麼比較好的方法能幫助調理呢？下面為大家介紹中氣不足常見症狀...
2015-11-04 -
佛家養生之秘訣 養生先養心
佛家養生，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。六榕寺住持法量法師用一句話概括了佛家的養生之道：養生先養心。 人生勝境平常心 來到六榕寺時，法量法師正帶領眾僧誦經。整個寺內充滿平和悠揚的佛樂，加...
2013-05-03 -
春季養生先養胃 養胃食譜推薦
春節的時候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會有點胃病，為此春季養生先養胃。你知道該如何養胃嗎？今天養生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養胃的食譜，馬上一起去看看吧！ 一、白術豬肚粥 做法：白術...
2013-08-02 -
健康新開始 養生先養心
一個健康的身體，首先要保證有一個積極的心態，所謂養生先養心就是如此;自古以來人們都知道病由心生，因此要保證一個健康的身體，必須要擁有一個健康的心態。 過去人是累身不累心，頭一挨枕頭就睡著;現在...
2013-05-10 -
老年人養生先養心
老年人的幸福已經是大家普遍關注的話題了，一個人的幸福指數高低並不在於金錢還是住房等物質，而是取決於一個人的心態。那麼老年人養生首先就是要養心。只有心態好了，才會感到幸福，即使物質差點，也是高興...
2013-03-06 -
電腦控養生先養肝
網路為人與人之間的溝通又開闢了新徑，即便做到足不出戶，也可廣知天下事。無論是時下最IN的微博、微信，還是年代久遠的QQ、MSN，它們的運作都離不開網路。 有些人沉迷於網路，典型的電腦族熬夜過...
2013-02-07 -
佛說養生先養心
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門...
2013-09-01 -
夏季養生先養“心”推薦四道食譜
夏天在養生上要注意關“心”，天氣炎熱我們的身體也會發生變化，接下來的飲食要以清淡為主。今天為大家推薦幾款夏季養心的食療方，幫助保健。夏季養生飲食原則清淡的飲食一直是重視養生保健的朋友們都在遵守的飲食...
2017-05-19 -
男人養生先養腎 推薦6款補腎食療方
很多時候，我們在問一個男人身體到底健康不健康，都會問的是腎臟的問題，所以腎臟對於男性來講是非常重要的，那麼你知道補腎的食療方有哪些嗎？下面快跟隨小編一起來瞭解瞭解。 補腎食療方 花生煲豬腳筋 材料...
2017-06-20 -
起點在脾胃，養生先養脾胃
中醫將脾胃稱之為後天之本，為何中醫如此看重脾胃呢？因為我們想要健康地活著吃食物，而我們吃的食物需要脾胃的消化才會被脾胃所吸收，如果脾胃出現症狀，就會影響食物中的營養的吸收，最後導致身體出現狀況。所以...
2015-11-25 -
冬季如何養生 冬季養生先養腳泡腳好處多
“睡前泡腳，勝過補藥”，正值冬季，非常適宜泡腳自我保健。專家表示，一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及...
2016-04-30 -
中醫養生 古代典籍精髓養生先養心
現在的人越來越關注養生知識。養生先需養心。那何謂“養心”呢？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 德者養心 “積善成德”，德的核心是做善事。中醫認為德高者五臟淳厚，...
2016-05-01
