看喜劇
都說一年之際在於春, 立春對於養生有著非同一般的意義, 在新的一年開一個好頭, 讓一切都順著好的趨勢去發展, 可謂事半功倍。 以下有五件養生事兒, 建議大家好好置辦一下。
春天肝氣生髮, 肝在情緒主怒, 所以很多女士會在近期出現火氣漸長, 爆發指數增加, 應注意調控情緒, 多聽笑話, 多看喜劇, 保持情緒通暢, 讓今年有一個好的開頭, 並順勢保持下去。
揉肺經
立春後人體的毛孔逐漸打開, 風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風, 經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。 肺經在我們手臂的內側,
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加些甜
春天肝氣生髮, 應少吃具有收斂作用的酸味食品, 肝在五行屬木, 肝木克脾土, 所以開春以後要多注意脾胃的保養, 甘甜之味適當攝入可補益脾土。
嚼點香
香蔥、香菜、花生這些很香的食物, 都是很適合迎春的時候吃的, 因為它們都可以促進陽氣生髮, 適應春天的自然規律。
梳頭頂
頭部為諸陽之匯, 以牛角梳梳理頭部可以助陽氣生髮, 沒有牛角梳的話, 手指甲就是最好的替代品,