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初夏必吃瘦身水果
初夏必吃瘦身水果1蘋果第一名:蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息,恢復其本來的機能,使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部...
2016-04-26 -
冬季吃這9種水果最養生
大家都知道水果的營養價值十分豐富,無論是什麼時候吃水果對我們的身體健康都有好處。但是吃水果也要分季節,不同季節,吃的水果也不一樣,你知道冬季吃什麼水果好嗎?今天小編就來告訴你冬季吃這9種水果最養生...
2016-11-22 -
芒果堪稱水果之王 五大的神奇養生功效大揭秘
一個芒果解決五大問題有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。改善大腦功能。芒果...
2014-10-23 -
男人養生一生要多吃5種水果
無論是男人還是女人,健康都是第一位。而作為家裡的頂樑柱,男人們肩上的責任要重一些,因此要注意的健康問題也會多些。想要保持身體健康,就要注意飲食調理,日常中多吃5種水果,能讓男人們更加健康。 男人...
2016-10-10 -
預防乳腺癌多吃5種養生水果
乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一,已經成為了女性生命的頭號殺手。如何才能預防乳腺癌是很多女性的關注重點。預防乳腺癌女性應從日常生活著手,飲食就是其中一個重要的因素。下面我們就來瞭解一下能預防乳腺癌的...
2016-08-29 -
有些水果餐前別吃 吃對時間才能養生
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分呢?下面就和小編一起來看看吧。 早...
2016-10-10 -
大雪節氣養生 大雪吃什麼水果好
大雪節氣養生要點有哪些呢?大雪是冬季的一個節氣,意味著天氣又更冷了一點。那麼,大雪節氣養生需要該怎麼做呢,大雪吃什麼水果好?一起和小編來看看大雪節氣養生的要訣吧! 大雪節氣吃什麼水果? 1、葡萄柚...
2017-02-23 -
熱控減肥?水果養生的七大謠言
水果是人們生活中常見的一種食物,也是養生的必備品,更是廣大愛美mm的必備品,然而,女人應該怎麼吃水果呢?水果的隱患有哪些呢?女性養生須知:水果的7大謊言,下面就隨小編一起來瞭解一下吧。謊言1:水果富...
2014-03-05 -
秋季養生多補水 可多吃這些水果
一進入秋季,相信你已經感覺到乾燥的氛圍了。秋季天氣乾燥,人體也隨著乾燥缺水,這時候補水顯得十分重要。那麼,秋季補水要怎麼吃呢?多吃水果就對啦! 秋季養生多補水 可多吃這些水果 秋季補水,除了日...
2016-10-26 -
夏季養生 巧吃水果營養又減脂
巧吃水果營養又減脂1水果選擇:含糖和熱量較少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,屬於低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的屬於中等...
2016-07-09 -
驚!這五種水果皮竟養生價值高
很多人在吃蔬果的時候喜歡去皮,認為這樣比較乾淨衛生。然而,有些蔬果皮營養價值卻絲毫不比果肉營養價值低,甚至還具有治病的神奇效果。下面,讓我為大家介紹五種營養價值高的水果皮,看完以後千萬別再丟棄這些...
2016-09-18 -
冬季吃六種水果翻倍養生
水果是人們心目中最健康的食品之一,冬天,氣候比較乾燥,人們容易感到鼻、咽部乾燥不適。多吃水果對健康來說是件好事,可以改善這些症狀,會使人感覺清爽舒適、充滿活力。但冬天吃水果要注意時間、數量等等一些...
2017-02-26 -
夏季養生宜多吃水果 教你20秒選自然熟水果
僅需20秒就能助你辨別催熟水果1西瓜識別技巧拍:打過針的西瓜拍打時聲音“啞”、不脆亮。看:自然熟的西瓜籽是黑色的,很飽滿。打過針的西瓜籽一般小且白。嘗:打針西瓜甜味不均勻,往往靠近瓜蒂部位甜度較濃,...
2015-06-17 -
初夏保健養生 11款養生蔬菜讓你輕鬆過初夏
五月吃什麼蔬菜?1白蘆筍白蘆筍原產歐亞大陸,每年3月初到5月是白蘆筍的產季。白蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸,被譽...
2015-04-30 -
哪些水果最宜凍著吃 揭秘堪比霜淇淋的4款養生果
冷凍後堪比霜淇淋的4種水果1香蕉。冷凍香蕉是最美味的冷凍食品之一。將其去皮後切段,放入冰箱冷凍即可。2芒果。將芒果去皮切片後冷凍至少4個小時。冷凍芒果片可以單獨吃,也可加入優酪乳中食用。3葡萄。冷凍...
2014-08-14 -
春季養生不宜吃什麼水果
養生之道網導讀:春季養生不宜吃什麼水果?春季是水果生產的旺季,多吃水果有益身心健康,但也有一些水果是不能亂吃的,接下來養生之道網告訴你春季養生不宜吃什麼水果。 春季養生不宜吃什麼水果 香蕉 香蕉是一...
2016-05-03 -
6款水果沙冰 邂逅初夏清涼伴侶
喜歡夏天的感覺,不止是陽光空氣中彌漫著激情的熱浪,更是那五彩衣衫蕩漾起的夏日魅影,冰火兩重天,一邊是熱烈的風景,一邊吮著吸管,享受水果與冰沙的美妙結合,那是多麼愜意的事啊?五彩的陽傘,時尚的街景...
2010-06-17 -
白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好
白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好。現在的生活節奏很快,也不注重養胃,很多人都有胃病,那麼,白領吃什麼可以養胃呢?下面就和小編一起去瞭解下白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好。 白領胃病吃什麼水果好...
2017-02-27 -
初夏肝火過旺易長痘 12個養生療方祛痘防火氣
初夏肝火過旺易長痘長痘與“火”有一定的關係。春夏季節是肝氣升發的季節,如果肝火過旺就相當於引燃了體內的“濕氣”,導致體內產生濕熱。火往上走,當火氣上到頭面,由於頭面沒有排毒出口,只好從皮膚裡排泄,加...
2014-05-05 -
冬至養生吃什麼水果好 6種瓜果吃出健康好身體
冬至養生吃什麼水果1山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話說:“欲得長生,腸中常清”。膳食纖維是身...
2014-12-12