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炎炎夏日巧養生 夏季養生小常識公佈
夏季天氣異常炎熱，決定了夏季養生必定有不同於其他季節之處。那麼，夏季養生小常識有哪些呢？夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表。正如《素問?四時刺逆從論》所說：夏者，經滿氣溢，入孫絡受血，皮膚充實。從而形成...
2013-07-30 -
夏季養生切忌大喜大悲 夏季養生小常識必知
夏季來了，逐漸會進入盛夏時節，氣溫高且濕度大，給人以悶熱難耐的感覺，這就是中醫所說的長夏。在這樣難熬的季節裡，又應該如何養生呢？特別是廣大愛美的女性朋友們，你們對於夏季養生知多少？下面就來品讀一下小...
2013-07-25 -
夏季養生小常識:用對方法方可健康度夏
時至五月，送走春天迎來了炎炎夏日。那麼夏季養生要注意些什麼呢？夏季養生小常識有哪些？一、天氣漸熱靜養勿躁入夏之後，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，夏季養生的關鍵在於“清”...
2013-07-25 -
七個夏季養生小常識 讓你輕鬆祛濕又健脾
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實，瞭解了夏季養生小常識，你就會知...
2013-07-24 -
夏季養生小常識“八戒”原則:戒油膩可祛暑濕
炎熱的夏季應該怎樣養生才能保住健康？需要牢記這幾個夏季養生小常識。一戒油膩夏季人體消耗大，需要養陽氣，而油膩的葷菜屬於陰性食物，不但起不到補的作用，還會讓人食欲下降，對健康無益，儘量少吃。應多吃一些...
2013-07-24 -
夏季養生小常識：8類人應慎吃冰飲
又到了冰飲盛行的盛夏季節，來一杯冰飲可涼透身心，但有的人吃冰飲可是會對健康殺很大。小編分享夏季養生保健小常識，告訴你8類人應慎吃冰飲，與你一起守衛健康！冰飲可不是人人能吃的，有些人對冰飲最好能敬而遠...
2013-07-24 -
4大夏季養生小常識 清涼消暑不生病
夏季到了，炎熱的天氣讓人感到不舒服。怎樣才能消暑降溫而又不傷身體呢？今天小編交個大家一下夏季消暑養生小常識。酷暑正當頭，許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”症狀。坊間也出現各種“消暑”方法。...
2013-07-24 -
8個夏季養生小常識 擺脫夏天的悶熱煎熬
夏季天氣炎熱，氣候乾燥且晝長夜短，所以夏季我們要知道一些養生的技巧或小常識，下面就讓我們一起來學習一下夏季養生的小常識吧。1、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身...
2013-07-24 -
夏季養生小常識 6種水果不能空腹吃
夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、鳳梨，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什麼不同的營養素？夏天吃什麼水果最好呢？水果籃就像是身邊隨手可得的宮養寶庫，讓人驚喜不斷、美味中獲取健康。下麵，...
2013-07-24 -
冬季養生在於“藏”冬季養生小常識
冬季寒冷，人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。因此，冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”，以下幾點是貫徹這一原則的要點...
2012-11-13 -
秋季養生小常識小貼士 教你做秋美人
秋季養生小常識：初秋應減辛增酸，以養肝氣，中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏，此時應多吃新鮮，少油食品及富含維生素和蛋白質較多的食物，晚秋季節，天氣漸涼，日常飲食要注意多攝入含蛋白質，鎂，鈣等豐富的食物...
2012-10-25 -
秋季養生小常識 養陰進補多注意
秋季養生小常識有哪些？俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據...
2012-10-10 -
秋季養生小常識
秋季飲食養生小常識 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，...
2012-09-08 -
中醫冬季養生小常識 冬季必吃這些食物
中醫冬季養生小常識 保暖 在冬季養生小常識中，保暖是保證健康的關鍵。首先，要講究穿衣，適時增加衣服，注意全身保暖其次，要注意雙腳的保暖，因為寒從腳底生，外界的寒冷大多從穴位豐富的雙腳侵入人...
2016-11-25 -
健康過冬不用愁 健康養生小常識
冬季是一年當中最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本，飲食方面把握4個“點”能夠保平安。一...
2013-11-10 -
【久坐辦公室人士的健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健...
2017-03-14 -
夏季養生小常識 吃蘋果6大禁忌
夏天到了，氣溫也越來越高，人們對水果的需求也越來越大。您是不是經常吃蘋果呢?那您知道吃蘋果6大禁忌是什麼嗎?您知道吃蘋果的好處有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關蘋果的夏季養生小常識。 夏季養...
2014-06-28 -
養生小常識 吃西瓜的10個禁忌
西瓜是夏天最常吃的一款水果，也很受到大家的喜愛，但這裡你要知道雖然西瓜營養價值豐富，但在食用上還有很多要注意的事項。今天小編幫大家總結了吃西瓜的10個禁忌，讓我們一起來看一下吧。 一、糖尿病人...
2014-06-22 -
春季養生小常識 天天吃雞蛋的危害
雞蛋應該是我們生活中在常見不過的一種食品了。雞蛋中含有豐富的優質蛋白所以一直被大家所青睞，但是你真的會吃雞蛋嗎?你知道不會吃雞蛋容易產生哪些危害嗎?下面就讓我們一起聊一聊關於吃雞蛋的春季養生小常...
2014-04-24 -
養生小常識
櫻桃核是一種對人們具有保健效果的食物，這種東西不僅可以食用，其實在使用的時候也是可以使用櫻桃核做枕頭的。並且最近也是比較火爆，究竟自己怎麼樣去製作櫻桃核枕頭呢，究竟徐要什麼樣的櫻桃核才符合條件?下...
2014-05-18
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1回答
流產小常識 怎麼清宮