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養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
孕婦養生:孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶,卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現,孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入,還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差,會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
除夕前後應酬熬夜 中醫建議清補養生
又是一年除夕到,忙吃、忙喝、忙玩、忙團聚,應酬熬夜多,提請大家注意對身體的保護和調理,專家建議此時宜“清補”調理之。除夕臨近,徐先生整日輾轉於各種應酬之間,招待客戶,親朋聚會,天天油膩、煙酒刺激,夜...
2017-03-05 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩,風雨多變,體弱者要注意保暖防風寒,多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原,外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動,包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
7款夏至養生食譜 飲食建議要吃“五多”
夏至吃什麼1多吃粥因為夏季的炎熱,所以人的腸胃經常會受到暑熱的刺激,功能會相對減弱許多,因此會容易發生食欲不振和頭重倦怠等不適症狀,嚴重的還會導致中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如...
2015-05-18 -
醫生建議:吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐:最近常吃火鍋,每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好?中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍:吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉,最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維,能解肉類的油...
2012-09-28 -
冬季養生建中降胃是關鍵 冬季起居養生盤點
自十月初的寒露始,至十二月末的冬至止,時值秋冬過渡,金氣蕭肅,風乾物燥,陽氣沉降,寒意漸顯。地面上的陽熱,隨太陽照射角度的變化而不斷衰竭,並漸隨金氣沉降於地面以下,直至冬至日方告結束。這也是為什麼...
2012-12-26 -
上班族養生 白領的4大壞習慣修復建議
由於現在生活節奏的加快,使得很多上班族白領都是吃速食,然而速食不僅沒營養還是垃圾食品,但是對於上班族來說也是迫於無奈,那麼上班族們還有哪些迫於無奈的不好習慣呢?今天小編就為大家介紹一下修復這些習...
2014-08-05 -
中醫養生 子宮肌瘤的飲食建議
中醫認為子宮肌瘤為女性內分泌失衡、氣滯血淤所致。飲食防治的關鍵在於調理氣血、化淤散結。下面,小編就帶您一起來瞭解子宮肌瘤以及食療方。 疾病的原因 引起子宮肌瘤的原因很多,小編覺得尤其要和大家分享...
2016-09-29 -
醫生建議急性胃炎患者控制喝水量
炎夏漸近,每年夏天除了呼吸道感染外,就屬急性腸胃炎最常見,致病源包括沙門氏菌或腺病毒、腸病毒等等,患者會出現上吐下瀉、腹痛、發燒等症狀,甚至會出現厲害的腹部痙攣性疼痛、高燒畏寒、厭食倦怠等現象...
2009-12-11 -
女人養生必看的7條建議
第一條: 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的:“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。”。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下...
2011-03-03 -
民間偏方治感冒 醫生建議多聽取
1.感冒可能是多種疾病早期症狀 應及時檢查 林穗芳醫生說:“因為很多疾病的早期表現就是感冒症狀,感冒有可能潛在很多病患。例如現在的很多傳染病像非典、禽流感之類,甚至肝炎的早期症狀都表現為感冒。...
2013-06-15 -
秋季養生的注意事項 四不要五建議
秋季養生飲食注意滋陰降噪,小編為為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議,希望有所幫助!一、秋季特點秋季,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從...
2014-05-07 -
“四不要五建議” 女性秋季飲食養生
雖然天氣仍然炎熱難耐,但是秋天已到了。每到轉季的時節,都是女人養生要注意的時候,特別是秋季乾燥易上火,女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。一、秋季特點...
2013-09-23 -
元宵節健康吃湯圓的5養生建議
春節過去了,元宵節又將熱熱鬧鬧地來了。一到吃元宵和湯圓的時候,相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題,但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。 湯圓屬精白主食 簡單地說,湯圓...
2011-02-17 -
胎位臀位能順產嗎?聽從醫生建議最重要
孕婦去檢查的時候如果出現胎位臀位元的情況,首先心裡不要太著急,另外要在醫生的建議下採取正確的方式來糾正,如果糾正情況不好的話最好不要順產,剖腹產是更好的選擇。 一、你好,臀位一般不建議順...
2017-04-05 -
辦公室OL的6大養生建議【圖】
第四:學會與人交往: 很多人的鬱悶是由於交往產生的,因為現在是一個交往的時代,在交往中可以獲得更多的資訊和更有用的人脈同時還能獲得使你幸福的愛情,假如一個白領不會與人交往的話,肯定快樂不起來也不容...
2010-08-20 -
秋季養生建議 女性需注意8個事項
秋天天氣涼爽,這個季節人體的生理反應非常明顯,許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此,入秋後,養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢?小編這裡給大家一點建議: 1、多吃...
2015-08-26 -
為什麼醫生建議我檢查PSA
70歲的老吳被前列腺增生糾纏了很多年了,嘗試過不少治療,但是效果卻並不理想。這回老吳又換了一家醫院進行檢查,醫生建議他檢查下PSA。但是老吳有些迷糊,PSA是什麼指標,為什麼要檢查PSA呢? P...
2012-01-11 -
孕期檢查醫生建議我引產,當我堅持生下來的時候,全家人都……
這是我的第一胎,也是很不容易的一胎,備孕備了4個月,最後終於懷上了,胚胎也如願的發芽,慢慢的胎兒也有了胎心,基本上過段時間我就會去醫院檢查,前幾個月醫生的檢查都是說胎兒發育的很健康,讓我注意飲食規律...
2017-05-07