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2014一整年的養生日曆，太珍貴了！果斷收藏！
1月養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 1月應注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁...
2014-05-24 -
艾滋女生日記十：（1）回到學校
10.1回到學校 一直以來我都認為我丟失了理想，我曾經的理想正在被一種叫遺忘的東西慢慢噬去，可是現在我卻驚喜地發現，在我心中已積聚了一股力量，且在不停滋長，我要讓它爆發！因為它重新帶給我理想。...
2013-05-17 -
艾滋女生日記九：（2）一切將重新開始
9.2一切將重新開始 結束了暗夜的噩夢 我在黎明中醒來 打開窗，做個深呼吸 一切都將重新開始 自從上次同事帶我出去之後，我發現這個世界還有許多值得我留戀的地方，因為我太愛這個世界了，我...
2013-05-17 -
艾滋女生日記八：（2）直面愛滋病
8.2直面愛滋病 在我的生命結束之前 我要敞開心扉 訴說自己的苦難 要把這些內心的感受公佈於眾 日子就這樣一天天地過著，雖然我知道我剩下的日子已經不多了，是不應該這樣消耗時間的，但我又...
2013-05-14 -
艾滋女生日記七：（3）站在長江堤岸
7.3站在長江堤岸 來到長江邊，看著渾濁的江水。眼淚跟滾滾長江水混在了一起，現在只有把自己所有的委屈用眼淚的方式向浩瀚的長江訴說了。這已經是我第二次來到長江跟前了，與這浩瀚的長江相比，我越發覺...
2013-05-13 -
艾滋女生日記六：（2）絕望的生命
6.3絕望的生命 多麼希望這只是一場惡夢 夢醒後擦擦額頭的汗 一切，可以重新開始 然而…… 真的希望自己是在做一場噩夢，夢總是有醒的時候，醒來了還可以面對新的生活。但現在呢，這場噩夢恐...
2013-05-09 -
艾滋女生日記六：（1）我的“遺書”
6.1我的“遺書” 死亡之所以讓人感到可怕 只不過是因為 你還沒有遇到絕望 昨天校領導說了，發生這樣的事，即使檢查結果是我沒有被感染，但按照學校的規章制度我還是要被開除的。任何一個結果對...
2013-05-09 -
艾滋女生日記五：（2）惡夢悄然降臨
5.2噩夢的悄然降臨 最後的一刻 我還在為他的冷漠尋找藉口 卻全然不知 噩夢已悄然降臨 在家呆了一個多月，整天都是在學習、吃飯、聽音樂中度過的。來到學校後，同學們都說我吃胖了，還嚷著要...
2013-05-08 -
艾滋女生日記五：（1）愛情的終點
5.1愛情的終點 只知道在空中飛舞的感覺，卻從未想過飄的辛苦。終於回到了原來不想觸摸，現在卻無比渴望的地面。但，這顆終有歸宿的心卻再也無法生根發芽了。 在家的港灣裡 2004年2月9日--...
2013-05-07 -
艾滋女生日記四：（1）初次發病
4.1初次發病 我並不知道，有時幸福會突然變得猙獰，就像一個美夢正在繼續，繁花似錦綠草如茵，一轉眼，發現萬境歸空，天地間只剩下自己，而且滿身傷痕…… 初次發病 2003年10月4日 有沒...
2013-05-06 -
艾滋女生日記三：（4）簡單的日子
3.4簡單的日子 2003年2月15日-9月28日 日子平靜而簡單 我們在一點一滴中尋找 連最瑣碎的細節 也充滿了溫暖和快樂 自從和他一起過了情人節後，我們之間的關係已經跨越了正常朋...
2013-05-03 -
艾滋女生日記三：（2）新年的苦惱
3.2新年的苦惱 2003年2月1日 當新年的鐘聲敲響 所有人都沉浸於歡樂 而我，卻平添了一段心事 除夕夜，是一年最後的一天，每家每戶都會團聚在一起吃年夜飯。晚上，和爸爸媽媽吃過年夜飯...
2013-05-02 -
秋分養生日常生活需注意
今天是二十四節氣的秋分，天氣也越來越冷了，我們要如何穿衣和改善生活習慣呢？今天，就來為大家出出招，介紹秋分養生的穿衣和生活起居，幫你在這個秋天保持健康的身體狀態，一起來看看吧。秋分時節如何穿衣秋分後...
2015-09-17 -
值得推薦的飲食養生日曆！
飲食是關乎健康的重要因素，在生活中懂得一些飲食的方法對健康是有好處的。今天小編就為大家詳細的介紹一下飲食養生日曆。快來瞭解一下吧！ 一月 養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 ...
2016-01-15 -
養生日記 開春調養五件事
加些甜 春天肝氣生髮，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以後要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。 嚼點香 香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適合迎春...
2010-02-08 -
養生日記 桔子怎麼吃健康不上火
桔子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最...
2009-11-28 -
養生日記 大米怎麼吃才抗衰？
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病(糖尿病食品)的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給...
2010-01-06 -
養生日記：中醫食療的秘密
吃啥補啥？ 【按形狀分】 1、切開的胡蘿蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。科學研究表明，大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。 2、番茄有四個腔室，並且是紅色...
2010-01-22 -
養生日記：巧用藥粥補四虛
陽虛證 陽虛症主要表現為腰酸怕冷、手足冰涼、小便清長、性功能低下、舌淡苔白、脈沉或遲。可選用下列陽虛藥粥： 蓯蓉粳米粥 取肉蓯蓉10～15克，粳米50克。先將肉蓯蓉置砂鍋內煮爛去渣，再入粳米煮粥...
2010-02-23 -
男人養生日常必吃的5種食物
1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫...
2013-06-07
