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老人生活養生的禁忌有哪些?
一、忌睡眠過多 春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣,睡眠過多,無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降,營養障礙,氣血運行不暢,筋脈僵硬不舒,身體虧損虛弱。因此,...
2012-11-12 -
老人生活養生 經常梳頭好處多
隨著年齡增長,多數人的頭髮會越來越少,到了老年,頭髮更是少得可憐。於是,不少老年人,尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式,覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實,老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容,它還有重...
2012-11-12 -
老人生活養生的小竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2012-11-12 -
老年人生活養生的小竅門
竅門一:常運動大步走。很多老年人總是為家務瑣事糾纏,覺得自己沒有時間運動,其實運動就在我們舉手投足之間,比如在去菜市場的路上或者去接孩子的過程中,堅持有氧健康大步走,長期堅持就可以使自己手腳靈活...
2012-11-06 -
健康飲食生活,輕鬆養生飲食做起!
一般人聽到“養生”二字都會退避三舍,不是覺得飲食不夠吸引人就是覺得養身過程很繁瑣。其實養生不是非得要複雜才能得到效果。以下內容整理了從日常生活中就能輕鬆做到的養身小技巧,讓你越活越健康。 ...
2015-11-10 -
生活養生:最佳排便時間幾點
雖然聽著不雅,但事實上,重視排便應像重視吃飯一樣,才能進出平衡,保證機體健康運轉。好的排便習慣,可從3個方面培養。 一天中最佳排便時間 早上最容易出現結腸運動,起床後就上廁所,或者早餐後20分鐘排...
2017-04-17 -
養生藏在生活中 推薦6個養生小動作
現代人的生活用一個“懶”字就能概括。渴了才想起喝水,憋不住想起去廁所,頭暈眼花才想起休息片刻,更別提主動運動了。 其實,養生就藏在生活的點滴之中,推薦一組“四兩撥千斤”的養生小動作,讓你從頭到腳、...
2017-05-15 -
我之前對養生一點都不在意,生活習慣都是由著自己的喜好其中一點就是飲食作息不規律。
如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......如果你上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦乾淨屁股,還可能便秘...... 好可怕,...
2017-05-16 -
健康養生生活館,打包食物,你必須知道的健康知識
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 家庭朋友吃飯聚會,食物難免會有點多的時候,多半會選擇把剩菜打包回家。但打包後該如何更好地保存它的營養價值呢?你可能不大清楚,那就告訴你一些關於食物打包的學問。 1、...
2017-05-31 -
健康養生生活館,美容養顏秘方 5種面容對症食療養靚膚
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 美容養顏"> 總是被各種肌膚問題所困擾,很多人的肌膚比較脆弱,容易受到外界環境的影響而出現問題,比如說蒼白、粗糙以及暗沉等。那麼,如何調理肌膚?MM除了要做好日常肌...
2017-05-31 -
健康養生生活館,女性穿游泳衣要穿內衣嗎
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 游泳衣"> 夏天來了後很多人喜歡游泳,在水裡人才會更涼爽,而游泳時則要穿著正式的衣服,即可泳衣,女性的泳衣花樣非常多,穿著泳衣時也更能顯示身材,胖的人則要仔細挑選,購...
2017-05-31 -
健康養生生活館,血栓是怎麼形成的 中藥防治血栓
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 日常生活中,經常聽到這種情況,好好的一個人早晨一覺醒來,半身麻木,說話言語不清,到醫院一檢查,是“腦梗”。血栓通俗地說就是“血塊",它像塞子一樣堵塞了身體各部位血...
2017-05-31 -
健康養生生活館,肩貞穴取穴方法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 這個穴位對於我們人體來說真的是非常的重要的,這個穴位鞥那個治療好幾種常見的病症。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個肩貞穴的相關知識,趕緊跟著三九養生堂的小編一起來看...
2017-05-31 -
健康養生生活館,春捲的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 春捲"> 一般我們在過年的時候都會吃春捲,春捲也有不同口味的,還記得第一次吃春捲的時候,吃上一口就會感覺特別的酥嫩,還很香甜,永遠忘不掉它的味道,有時候我們在外面吃飯...
2017-05-31 -
健康養生生活館,含碘高的食物有哪些,補碘也要適量哦
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡,不會出現挑食,偏食的現象,對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少,就會導致患...
2017-05-31 -
健康養生生活館,牛奶蜂蜜面膜
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 蜂蜜"> 隨著人們生活品質的提高,女性朋友都喜歡做個美容,敷個面膜用來保養自己,修護自己的皮膚,當然這其中也不乏愛臭美的男生,就像牛奶蜂蜜面膜,就是大家所推崇的,自己...
2017-05-31 -
健康養生生活館,晨起千萬別喝這些水!
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 每天清晨,我們接受新的一天來臨,面對新的陽光,經過一夜的睡眠,好多朋友喜歡起床後,喝一杯水,清理下腸胃是有好處的,可是這些水是千萬不能喝的,喝了只會危害健康,並無益...
2017-05-31 -
健康養生生活館,夏天脾喜歡乾燥一點的環境
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 夏天,不少人貪涼飲冷過後會出現食欲下降、大便稀塘、腹脹,其實多數來說都是脾虛的問題。脾虛所導致的不適不僅僅是沒有胃口這麼簡單,有時神疲乏力、身重頭暈也有可能是脾虛所...
2017-05-31 -
健康養生生活館,炒烤肉的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 生活中常見的東西有很多,我們最離不開的就是食物,食物不僅擁有獨特的味道,同時他們含有的營養元素也是人體所需,所以對它們的選擇也是至關重要,那對食物製作上,都是有著一...
2017-05-31 -
健康養生生活館,苦瓜煎蛋餅的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 苦瓜是我們生活中比較常見的蔬菜,雖然它的營養比較豐富,對身體有很多的好處,但是由於它比較苦生活中我們很多人都不喜歡吃,苦瓜煎蛋是我們平時經常能吃到的家常菜,但是一般...
2017-05-31