關於養生的飲食的話題第8頁 - 天天健康

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夏季養生小常識可幫你度過清涼夏日的飲食

在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：...

2016-04-28
夏季不同體質人的飲食養生秘笈

中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、濕熱質...

2016-04-28
夏季中醫養生常識夏季的飲食與滋補原則

小暑時節氣候炎熱而又多雨，由於暑熱挾濕，常使脾胄受困，食欲不振。再加上氣候炎熱，使人多喜食生、冷、寒、涼之物，往往因食之太過，又傷脾胃。故在炎暑之季，切忌過食生、冷。此時的飲食應以甘寒清淡、利濕...

2016-04-28
秋季飲食養生教你秋季飲食養生的兩種方法

秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面介紹秋...

2016-04-29
秋季飲食養生秋季七種滋補養生的食物

秋季天氣乾燥，這個時候就需要食物的滋補來幫你養生了。那麼你知道滋補養生的食物有哪些嗎？你知道秋季飲食怎麼搭配嗎？今天小編為大家盤點秋季七種滋補養生的食物，一起來瞭解一下吧！第一菜：蓮藕秋令時節...

2016-04-29
春季飲食養生春季飲食養生的七大注意事項

春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大注意事項，供大家參考。 1、營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比...

2016-04-29
秋季養生小常識秋季養生的一些飲食常識

身體要想健康，必須在日常飲食就吃好，能補充人體每日所需的營養。秋季天氣涼爽，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量，過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。...

2016-04-29
秋天飲食養生秋季飲食養生的幾種方法

在秋季中保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面小編給大家介紹秋季飲食養生的幾種方法。茶療養生法茶療簡便，既可養...

2016-04-29
吃什麼可以排毒冬季飲食排毒養生的小妙招

冬天氣溫低，蝸居在家裡上上網、看看電視是大多數的人首選，殊不知，此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。排毒顯得尤為重要，今天小編教你冬季飲食排毒養生的小妙招，幫你排出這些惡劣因數。 1、纖維質食品 ...

2016-04-29
冬季養生保健冬天的飲食保健原則

冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的...

2016-04-29
秋天吃什麼好秋季飲食養生的四個“首選”

立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。 1、潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴...

2016-04-29
秋季養生小常識心臟保健的飲食調養

進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的幾率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一方面，要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉、...

2016-04-30
秋季飲食秋季養生的一些飲食常識

身體要想健康，必須在日常飲食就吃好，能補充人體每日所需的營養。秋季天氣涼爽，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量，過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。...

2016-04-30
秋季如何飲食養生秋季飲食養生的兩種方法

在秋季中保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面微微健健康網小編給大家介紹秋季飲食養生的幾種方法。茶療養生法茶療...

2016-04-30
夏季如何飲食夏季飲食養生的七大原則

在春夏交替之時，如何飲食呢？如何健康的迎來夏季呢？春天，萬物復蘇，氣候由寒變暖。古人雲，天人相應，作為與大自然息息相關的人來講，在飲食上應注意以下“三春”的不同。 1、春夏飲食養生宜講究“三春” 第...

2016-04-30
秋季如何養生秋季飲食養生的四個首選

立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心...

2016-04-30
冬季飲食冬季最養生的五種根菜

“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合，有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭：“‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭。”其實冬筍...

2016-04-30
女性養生吃什麼好呢保養皮膚的飲食宜與忌

女性保養皮膚吃什麼好？保養皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那麼，哪些食物對皮膚好，哪些食物對皮膚不好呢？在這裡，就來為愛美的女性朋友們總結一下女性保養皮膚的飲食宜與忌，快來一...

2016-04-30
春夏交替的飲食養生九原則

如今季節的更替已到春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。原...

2016-04-30
飲食養生匯對抗“倒春寒”的飲食妙招

“倒春寒”天氣讓春季多發傳染病的特點和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。...

2016-05-01

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