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老人養生補鈣誤區謹記
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要,...
2016-11-30 -
初冬養生補氣血 桂圓紅棗少不了
初冬十種進補中藥1桂圓肉桂圓又名龍眼具有滋養作用,能補心安神、養血益脾。桂圓含有多種人體必須的營養素及蛋白質、礦物質,特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更有效果。桂圓含有很高的糖分,且含有能被人體直接...
2014-11-17 -
夏季養生補血食物大全
養生之道網導讀:夏季養生補血食物大全有哪些?貧血的問題在生活中很常見,大家一定要重視,夏季養生補血是關鍵,下面小編來為您介紹夏季養生補血食物大全,一起來看看吧。 夏季養生補血食物大全 1、葡萄 歷代...
2016-07-26 -
女性養生補血的常見誤區有哪些?
養生之道網導讀:女性養生補血有很多的誤區?日常常吃的一些食物不一定具有養生補血的工作。為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。女性養生補血的常見誤區有哪些? 女子本是用...
2011-11-07 -
春季養生補肝養心 盤點補心的好食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而...
2017-03-07 -
冬至吃紅棗湯圓,養生補氣養血
冬至吃湯圓,素來有小過年的意涵,但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡,超過一餐所需熱量的一半,容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此,應善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底,可降低熱...
2016-12-23 -
春季養生補血潤腸七食譜
現在正值早春,一年之計在於春,春季做好養生是很重要的。春季的養生除了進行一些適宜的體育鍛煉,吃一些具有養生作用的食物也是很重要的。那麼春季養生食譜有哪些呢?今天 小編就為您介紹春季一些具有作用的食...
2017-03-07 -
養生補肺藥膳
中醫學認為,肺具有主氣、司呼吸、調衛氣、通調水道和朝百脈的功能。肺司呼吸的功能正常,則呼吸調勻、氣息平和;反之由於各種致病因素影響或年老體衰,可致肺功能失常,出現咳嗽、喘息、胸悶氣短等症。肺虛可分...
2017-03-08 -
潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘,富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養非常豐厚。 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝...
2012-06-28 -
吃靈芝養生補品上火嗎?靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎? 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺(其含量是人...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用靈芝養生補品?靈芝養生補品的副作用有哪些?
在生活中靈芝養生補品雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃靈芝養生補品呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用,可以放心吃,但是要控制...
2016-12-29 -
泥鰍:中醫養生補品
泥鰍肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。泥鰍是高蛋白、低脂肪的優良食品,而且還含有鈣、磷、鐵及維生素和尼克酸、煙酸等。 在日本,泥鰍被譽為“水中人參”,人們把它當作高級營養補品。祖國醫學認為,泥鰍具有補...
2017-03-10 -
食療養生補氣血 做紅潤女人
女性朋友們,秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃,無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編,今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效:大補元氣。適用...
2016-04-29 -
夏天男生補腎什麼好 夏季補腎應該吃什麼
夏天是一個疾病多發的季節,所以夏季養腎要格外注意,在夏季,天氣炎熱火氣旺,體力消耗的非常快,再加上夏季生活規律的混亂,那麼夏季養生補腎該怎麼做?下面我們就來給大家介紹一下。 1、冬蟲夏草。又稱...
2016-09-29 -
冬季養生補氣小偏方 養生的原則有什麼
在這了非常寒冷的冬季,養生是一件非常不錯的選擇。那麼,我們平時在進行一些養生的活動的時候,應該注意一些什麼內容呢?冬季養生補氣又有什麼偏方呢?冬季養生補氣的原則是什麼? 冬季養生原則 忌怒氣...
2015-12-01 -
5大養生補血食譜助你告別痛經
痛經,是不少女性朋友都會遇到的問題,冬天對於痛經的女人來說,無益是噩夢。寒冷導致體內的血液迴圈不暢通,淤血在體內堆積,不僅加重了痛經的痛苦,還讓女人變得臉色暗黃、皮膚粗糙、脾氣暴躁等等。調理氣血,活...
2016-01-09 -
骨質增生補腎有用嗎
骨質增生補腎有用嗎?預防骨質增生中醫建議補腎,中醫補腎可以效治療骨質增生,醫治骨質增生首要是選用補鈣的辦法,老年人是首要的骨質增生的患者,教授分析,老年人骨質增生首要是腎虛,缺鈣是表面現象,通常醫...
2016-05-11 -
養生補腎簡簡單單 不用花錢
中醫認為腎是先天之本,先天之精,腎氣充足了,身體才會強健,那麼中醫所說的補腎絕不同於我們現在所服用的一些壯陽藥。其實中醫補腎沒那麼麻煩,簡簡單單的方法,不用花錢就可以補腎。 "補腎"補的是中醫的...
2013-01-06 -
每天一片西瓜加上它,還有養生補腎的作用,男孩子多吃一些
西瓜營養豐富,甜美可口,是所有水果中含水分最多的水果,其中還含有大量的糖、維生素、蛋白質、果膠等。 西瓜長期以來被認為是最重要的營養來源,像番茄紅素、維生素A、瓜氨酸和維生素C等營養物質都存在於這...
2017-06-24 -
吃什麼補腎 冬季養生補腎食物
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷,含有...
2016-04-29