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讓男性養生又補腎的粥
方法步驟: 01 補腎的粥:益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮...
2016-07-14 -
女人腎好才能氣色好4款養生湯滋陰補腎
方法步驟: 01 烏藥羊肉湯 原料:烏藥10克,羊肉100克,高良薑10克,白芍25克,香附8克,生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。 做法: ①將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末,裝人紗布袋...
2014-09-28 -
9款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2011-04-05 -
養生粥譜薈萃——補腎粥
一、黑豆大蒜粥 原料:黑豆100克、紫皮大蒜2頭、粳米150克。 用法:將以上食材洗淨放入鍋中,加水煮成粥。補腎強身。 二、蓉羊肉粥 原料:肉蓯蓉15克,精羊肉、粳米各100克,精鹽少許,蔥白2根...
2017-02-18 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然,巧克...
2014-09-26 -
秋季吃這物補腎養生效果甚佳
栗子的養生功效1強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質,能維持人體骨骼、血管肌肉的機能,這對於強健筋骨發揮極好的作用,對身體機能出現衰退的老年人群尤為適用。2禦寒保暖在栗子中含有豐富的澱粉、碳水化...
2016-09-25 -
白領養生要吃些補腎的食物
【導讀】很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功...
2014-05-24 -
男人養生之道 男人護肝比補腎更重要
導讀:也許“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起,所以近年來,男性們紛紛談“虛”色變,補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。四季養生網小編提醒大家,節奏緊張的現代生活中,保護男人的肝,遠比補腎更重要。 ...
2017-02-23 -
沒事推這3處竟能補腎養生
養生的重點便是做好腎臟的養護,如今不少人的腎臟或多或少都會出現不同的虛弱症狀,所以在養生的事項中最為重要的便是做好腎臟的滋養工作。那麼保護腎臟的方法有很多,今天小編就為大家介紹下,中醫補腎的方法...
2016-08-02 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
春季 5款養生粥幫你補腎益氣
養生之道網導讀:春季 5款養生粥幫你補腎益氣,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 日常生活...
2012-02-19 -
養生太極掌第二套 持久練習滋陰補腎
養生太極掌是養生運動中,較為高端的一種,它的作用有很多,比如強心益肺、滋腎補脾、舒肝利膽等,小編今天要給大家介紹的,就是養生太極掌第二套,俗稱滋腎補脾太極掌,大家一起練練看吧。 養生太極掌第二...
2013-06-03 -
老餮推薦 冬季養生補血食譜
今日老韓就以多年來對美食的研究及心得為各位MM介紹一些冬季養生補血又美容的飲食。既然是冬季,老韓就主要介紹介紹養生補血的粥類和煲湯類。不是老韓自誇,只要各位MM在這個冬季多食用這些飲食,保管吃出好...
2009-12-03 -
養生補血粥的保健效果主要有哪些
我們國家飲食文化在我們生活中有著非常深厚的基礎。養生補血粥是在我們民間比較流行的一種保健食品,因為粥類食品當中的營養成分非常的豐富,而且經過長時間的熬煮之後,各種營養物質的營養充分地融合在一起,更...
2015-11-11 -
男生補腎食療,這些吃法你懂得嗎?
生活中的很多男性朋友都需要補腎了,為了補腎,有的人會花昂貴的價格去購買很多保健品,實際上,最健康有效的補腎方法就是飲食調理,下面推薦十種具有補腎功效的食療方法。 第一:鮮奶芝麻糊 材...
2017-07-03 -
春分吃什麼 七款春分養生補肝食譜
在這個春暖花開的季節,你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢?這些都不是什麼問題,小編幫助你解決。下面的這幾款春分養生食譜可以讓你在春季養出好身體。 春分養生食譜 桑葚粥 材料:桑葚30克(鮮桑葚用6...
2016-04-29 -
健康飲食 白領養生補充六類營養食物
白領工作時需要整天面對電腦,並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害著白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對不同的症...
2016-05-01 -
吃什麼補血 女人養生補血的食療秘方
補血養生的配方是什麼?俗話說,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。女人是因血而生,經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一...
2016-05-01 -
春季幾大養生補湯讓你精神煥發
春季,不僅沒食欲,很多人都會感覺沒有精氣神,一般通過飲食調理,就能很好的改善,而養生也同樣被重視起來,到底養生滋補湯有哪些,不僅能調理人的身體,也能改善人的體質呢?下面就為大家詳細介紹幾種養生湯的做...
2017-02-15 -
適合女人秋冬養生補血的最佳食品
氣血能滋養五臟,保持健康,更能由內滋養皮膚,讓面色紅潤有光澤!可以說氣血就是女人的命根子!氣血問題一定要重視,選對方法才能真正滋補,千萬別急於求成走到誤區。女人是世界上最該補血的生物,補血聖品就在你...
2017-03-08