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冬季養生補血吃什麼好
韭菜炒雞蛋》》》冬季吃白菜有哪些好處 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。 烹飪方法： 1、將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用; 2...
2011-12-19 -
睡前做做這動作，養生補身賽過人參！
“你想逃避問題嗎？色斑、痤瘡、便秘，沒關係！用××，排出毒素，一身輕鬆！有沒有被這樣牛逼的廣告洗腦了，相信很多人已經是把藥當成糖在吃了。森森的傷害啊，是藥三分毒。下面這幾招，在睡前用起來，也能達到...
2017-03-05 -
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱“四虛”，並由此可導致諸多疾病。虛當補之，而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下，供患者參考自身症狀選用。 血虛證 血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼...
2009-08-11 -
科學食用黑芝麻 健康養生補虛
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，仙風道骨。他在深山裡修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家...
2012-08-10 -
四大養生補血方法讓女人面若桃花
血對女人來世尤為重要，因為女人這一生中要經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。如果血氣供應不足，那麼女性朋友的容顏會衰老的很快，體質也會變得很脆弱。 一、食養 女性日常應適當多吃些富含“造血原料”...
2012-05-15 -
養生補血湯有哪些呢
由於女性的特殊體質，生完寶寶後，或者是一些手術，都會引起女性的貧血症狀，貧血不僅公是影響我們的身體健康，還會直接影響我們的美麗的容顏，所以在日常的生活中我們可以科學合理的進行飲食，多吃一些可以補血...
2015-09-30 -
養生補氣湯怎麼做呢
現在有很多女性，一到冬天不論穿多厚，還是手腳冰涼，尤其是在生理期的時候更為嚴重，從中醫角度講這是氣血虛寒的表現，因為血液迴圈不能達到四肢的末梢，導致血液供應不足，而出現的症狀，其實在我們平時的日常...
2015-09-30 -
食療養生補血的方法有哪些？
由於生活節奏的加快，很多人都忙於自己的工作而忽視自己的身體，導致自己患有貧血的症狀。患有貧血的人這時候就要想著給自己補血了。小編的母親經常會炒一些豬血料給家裡人食用，也有的時候買一些紅棗在家裡給我...
2015-10-10 -
夏季女人養生補血常見的誤區
誤區一：多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。 實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達2...
2012-11-30 -
秋季養生補身五種粥
1、五行益壽養生粥 去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑米適量洗淨後，泡一夜後，煮粥，味微甜。 2、山藥枸杞粥 大米1/2杯加水提前泡半小時，山藥洗淨600克，去皮...
2011-09-21 -
女性春季養生補血別信5種傳言
傳言1：蛋、奶對貧血者多補益? 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸...
2011-03-10 -
冬季養生補精食品大全
>>更多推薦：壞男人的經典謊言大全 中年人冬季如何養生補精？ 第一步應做好精神調養。 第二步是要節欲保精。 第三步是要加強身體鍛煉。 第四步便是順應四時，做好飲食調養。 從中醫養生學的...
2009-12-04 -
春季養生補肝因人而異
傳統中醫學認為，春季人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機，重在養肝護肝。 不少人一聽“養肝護肝”就認為要吃滋補藥品，或者是想當然地認為“吃（豬）肝補肝”，專家解釋，這樣的...
2011-04-11 -
養生補血肝棗補血湯
豬肝和紅棗都是補血聖品，對雪身體虛弱、缺血的患者有非常好的療效，也是女性養生保健的佳品，今天我就教大家用這兩種補血的食材做一道肝棗補血湯。 材料: 主料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜1...
2013-09-03 -
女人養生補血的誤區有哪些
現在很多愛美女性總是控制自己的食量，就算是吃飯也是挑食偏食的，於是很容易惹上貧血這樣的疾病，一旦女孩子發生了貧血了，應該怎麼辦才好呢，尤其是補血很容易出現一些誤區的，那麼對於女人養生來說，誤區應該...
2015-06-11 -
養生補氣的健康茶
現代社會生活節奏越來越快，很多人不能抽出時間來專門好好調理身體，但是其實在工作之餘也可以悄悄養生。怎麼做?這就是在空餘時候泡上一杯養生補氣的健康茶，調理身心。 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需...
2013-07-02 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的，可多吃—些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
春季養生補血五大誤區
誤區1：多喝咖啡與茶對補鐵無礙 糾正：過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，飲用咖啡和茶應該適可而止，一...
2011-04-02 -
陰平陽秘-養生補瀉防疾病
《素問·生氣通天論》曰：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。”就是說人體最好的狀態就是陰平陽秘，陰不過多，陽也不過多，陰陽相和。陰陽不和諧是引發疾病最根本原因， 所以，治病要調和人體陰陽，使其...
2013-03-02 -
【健康養生:女性養生補血食療】
只要是女性就比較輕易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。 所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 假如貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就...
2013-03-04
