1、五行益壽養生粥
去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒， 黑米適量洗淨後， 泡一夜後， 煮粥， 味微甜。
2、山藥枸杞粥
大米1/2杯加水提前泡半小時， 山藥洗淨600克， 去皮切塊;將泡好的米放入鍋中， 加入5杯水煮開， 改小火煮成粥， 加入枸杞、山藥塊一起熬煮。 稍攪拌， 小火熬煮30分鐘即可。
5、山藥栗子粥
栗子50克去殼後， 與山藥15—30克、大棗2—4枚、粳米100克同煮成粥。 山藥性味甘平， 能補脾胃、益肺腎， 尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食， 否則容易食滯， 造成消化不良。
3、桂圓粟米粥
將桂圓肉15克洗淨與粟米100—200克同煮。 先用大火煮開， 再用文火熬成粥。
4、山楂大棗蓮子粥
先將山楂肉50克、大棗30克、蓮子30克放入陶器罐內， 放進清井水， 先煮至蓮子熟爛後， 放入洗淨的粳米50克， 待成粥後， 即可食用。
