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24節氣之小寒養生補腎大全
飲食:臘八粥補氣養血 小寒飲食中最大的特色就是臘八粥,傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等,合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、...
2011-01-06 -
睡前做做這動作,養生補身賽過人參!
“你想逃避問題嗎?色斑、痤瘡、便秘,沒關係!用××,排出毒素,一身輕鬆!有沒有被這樣牛逼的廣告洗腦了,相信很多人已經是把藥當成糖在吃了。森森的傷害啊,是藥三分毒。下面這幾招,在睡前用起來,也能達到...
2017-03-05 -
孕婦吃生花生補血嗎,這樣吃才好
女性朋友在懷孕期間的時候是會比較容易出現貧血的現象的,大家在這個時候就可以適當的多吃一些花生之類的食物,能夠起到比較不錯的補血效果。 孕婦吃生花生補血嗎,這樣吃才好" alt="孕婦吃生花生補...
2017-03-04 -
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱“四虛”,並由此可導致諸多疾病。虛當補之,而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下,供患者參考自身症狀選用。 血虛證 血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼...
2009-08-11 -
“零花費”的養生補腎法
"補腎"補的是中醫的"腎" 中醫所說的腎氣跟西醫的腎臟不是一回事。西醫的腎是一個器官的名稱,而中醫所說的腎氣虛實變化,主宰著人一生的生長、發育,具有生殖、遺傳能力,主宰人體一身的水液代謝,主管排...
2011-01-24 -
冬季養生補腎的5款藥膳
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 龍馬童子雞 原料:海馬20克,海龍20克,仔公雞1只,薑、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。 製作: 1.將海龍、海馬用白酒浸泡2小時,洗淨泥沙,備用...
2010-12-14 -
冬季養生補腎的藥膳大全
1、鎖陽壯陽粥 材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。 功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽...
2011-01-08 -
小雪節氣養生補腎降火吃什麼
小雪是冬季的第二個節氣,小雪時節過後氣溫降低,人們都穿的非常保暖,北方地區也已經開始供暖,室內溫暖入春,穿著上也是厚衣加身,因此就很容易上火,這時就需要從食物上進行調理。 荸薺冰糖飲——抗菌退...
2012-11-24 -
秋季男性養生補腎的食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成...
2013-09-02 -
補血粥的做法大全你知道多少
粥是我們民間食譜中經常見到的養生保健食品,這種食品可以將多種食材放在一起熬煮,經過高溫的熬煮,可以讓各種食材中的營養成分充分的調和在一起,而且還可以根據個人體質的不同採用不同功效的養生補血效果,一...
2015-09-16 -
補血粥的具體做法是什麼呢?
女性因為聖體的特徵導致了每個月的固定時間內會比較虛弱,身體的素質如果不夠好還會引起其他的問題,補血一直是女性在生活中的必須要做的一件事,其實按照事實理論來說不論是女性還是男性其實都是需要補血的,可...
2015-09-16 -
冬主腎 養生補腎的食物
冬主腎,也就是說冬季是養生補腎的時節,中醫認為,腎乃先天之本,腎的強弱決定了身體的健康,如果腎虛了,身體也隨之出現衰老的症狀,所以冬季養生保健先要養腎,一起來瞭解一下補腎養腎的食物。 栗子...
2014-12-04 -
秋季養生補腎的三種食譜
入秋後,天氣漸寒,人體熱量散發較多,為了抵禦嚴寒,人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能,因此,這一時期是補腎的最佳時節。 下面介紹幾種補腎食譜。...
2012-10-19 -
養生補腎的四款藥膳
1、鎖陽壯陽粥 材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。 功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒...
2012-11-09 -
中醫推薦:養生補腎的四款藥膳
1、豬腎粥 【原料】豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。 【製作工藝】將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、薑、鹽及五香粉調之。 【服法】作早餐食...
2012-11-21 -
科學食用黑芝麻 健康養生補虛
“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,鬚髮烏黑,精神抖擻,仙風道骨。他在深山裡修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。道家...
2012-08-10 -
暖身養顏的美味補血粥
木瓜紅棗蓮子蜜 材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖 做法:首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面,上籠蒸透後即可食用。 紅豆花生...
2009-05-21 -
養生補氣湯怎麼做呢
現在有很多女性,一到冬天不論穿多厚,還是手腳冰涼,尤其是在生理期的時候更為嚴重,從中醫角度講這是氣血虛寒的表現,因為血液迴圈不能達到四肢的末梢,導致血液供應不足,而出現的症狀,其實在我們平時的日常...
2015-09-30 -
養生補腎湯有哪些呢
現在的生活節奏越來越快,人們的壓力感也越來越大,隨之而來的還有身體健康的問題,在現在生活中常有一些男性朋友,會出現嚴重脫髮的現象,同時還伴有頭眼花、腰腿酸痛、夜尿頻多的現象,這些現象的出現就是表明...
2015-09-30 -
滋陰補血粥飲 搞定難纏大姨媽
女人月經不調可以用過一些食療來改善,不同的養生粥可以調治不同症狀的月經不調。下面,小編為大家推薦幾款適合女人的養生粥,有調經、有滋陰補血的。馬上來瞭解吧!1、治療月經不定期*調經四寶粥原料:柴胡、香...
2014-02-25