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補血吃什麼 推薦三款補血粥
在現代社會中都是以瘦為美的,所以很多人為了能夠擁有一個窈窕的身材,總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來,但是隨之而來的就由於節食導致身體出現了貧血。那麼,你知道如何才能夠令身體...
2014-07-09 -
三款女人滋陰補血粥
一、生地黃粥 材料:粳米100克,生地黃30克 調味料:白糖 做法: 1、粳米洗淨備用,生地黃用溫水浸泡下備用; 2、將適量清水倒入砂鍋裡,加入生地黃,煮沸15分鐘,撇去藥渣,倒入粳米...
2014-11-24 -
男人必選中秋養生補腎菜單
中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料:仔母雞一隻、板栗200克,芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法:仔母雞宰殺去毛、去內臟、頭、爪,洗淨,...
2013-09-11 -
秋季養生補身五種粥
1、五行益壽養生粥 去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒,黑米適量洗淨後,泡一夜後,煮粥,味微甜。 2、山藥枸杞粥 大米1/2杯加水提前泡半小時,山藥洗淨600克,去皮...
2011-09-21 -
冬季養生補精食品大全
>>更多推薦:壞男人的經典謊言大全 中年人冬季如何養生補精? 第一步應做好精神調養。 第二步是要節欲保精。 第三步是要加強身體鍛煉。 第四步便是順應四時,做好飲食調養。 從中醫養生學的...
2009-12-04 -
春季養生補肝因人而異
傳統中醫學認為,春季人的肝氣亦開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調養肝臟的大好時機,重在養肝護肝。 不少人一聽“養肝護肝”就認為要吃滋補藥品,或者是想當然地認為“吃(豬)肝補肝”,專家解釋,這樣的...
2011-04-11 -
男人養生補腎為主 喝什麼湯補腎
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 喝什麼湯補腎呢?下面來介紹幾款補腎湯。 杜仲黨參乳鴿湯 功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎,對於精力不濟、腿足...
2012-07-19 -
補血益氣 紫米補血粥
據《本草綱目》記載:“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此,紫米是一種很有營養的食物,用它來養生保健是很不錯的,今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯,龍...
2013-04-08 -
補血粥讓孕婦遠離貧血煩惱
胎兒在生長發育期間是需要全面的營養來支援的,所以媽媽們也就開始千方百計要吃高營養的食物,但是畢竟不是吃進肚子就能全都吸收,有時候吃的很多,但是依舊會出現孕婦在孕期貧血的情況,這是為什麼?要吃什麼來...
2013-09-10 -
養生補氣的健康茶
現代社會生活節奏越來越快,很多人不能抽出時間來專門好好調理身體,但是其實在工作之餘也可以悄悄養生。怎麼做?這就是在空餘時候泡上一杯養生補氣的健康茶,調理身心。 補血好起色:桂圓紅棗茶 所需...
2013-07-02 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的,可多吃—些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
紅豆補血粥的做法
對於一個單身的人來說,如果一個異性主動上門找你,這時候你該做點什麼呢?什麼!你的想法好汙。在這個時候,如果你能夠為她做上幾份可口的美食,她必然為你傾心。所以,現在就讓小編來教你如果做紅豆補血粥吧。...
2016-10-25 -
紫米補血粥
據《本草綱目》記載:“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此,紫米是一種很有營養的食物,用它來養生保健是很不錯的,今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯,龍...
2013-09-02 -
養生補腎簡簡單單 不用花錢
中醫認為腎是先天之本,先天之精,腎氣充足了,身體才會強健,那麼中醫所說的補腎絕不同於我們現在所服用的一些壯陽藥。其實中醫補腎沒那麼麻煩,簡簡單單的方法,不用花錢就可以補腎。 "補腎"補的是中醫的...
2013-01-06 -
陰平陽秘-養生補瀉防疾病
《素問·生氣通天論》曰:“陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕。”就是說人體最好的狀態就是陰平陽秘,陰不過多,陽也不過多,陰陽相和。陰陽不和諧是引發疾病最根本原因, 所以,治病要調和人體陰陽,使其...
2013-03-02 -
四紅補血粥的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子,而對於大多數人來說,現在已經進行到第二步了,接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡,如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜,是不是印象分會增加很多呢?這也許就解...
2016-10-25 -
九款補血粥 讓你擺脫血氣不足
一、七錦糯米粥 原料:500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。 做法:先將桂圓去殼,紅棗洗乾淨去核,銀耳發透後去雜質,糯米淘乾淨...
2015-05-28 -
自製女人補血粥品
>>>推薦閱讀:女性最需要的營養食譜大全 材料: 糯米、黑米、紅豆、圓肉、紅棗、花生(炒香)。還可以加點茨實。(可以去濕)可以安各人的喜好放。 做法: 1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。(做時容...
2009-12-13 -
補氣補血粥
很多女性朋友都是氣虛和血虛的,因為女性朋友在經期容易出現貧血的現象,所以要經常補血才行,我們知道採用藥物和食物搭配做成的粥有非常好的養生功效和食療的作用,那麼我們如何搭配出能夠又補氣又補血的粥來呢...
2014-09-11 -
推薦3款女性必備的補血粥
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。快跟小編一起去看看吧! 女性必備的補血粥 龍眼肉粥 材料:龍眼...
2017-04-18