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從中醫養生角度看“吃血補血”
吃動物血:不僅可補血,還可補鐵 吃動物血不僅可補血,還可補鐵。動物血有 豬血 、 鴨血 、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等,它們富含 蛋白質 、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分...
2015-04-07 -
食物養生 女人養顏補血吃什麼
山芋不僅可以促進新陳代謝,調理腸胃,推進消化,還能改善便秘引起的肌膚粗糙。建議將山芋煮成山芋湯,每天喝上幾碗,可調理肌膚,使其光滑。山芋可以說是一種“樸實”的、強功效的食品。 女性補血--紅棗和紅...
2012-09-28 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節,在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克...
2012-09-28 -
黑糯米補血 養生這7款粥男女都適合
七大燉品讓女人、男人氣血兩旺1銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩,燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。...
2015-10-02 -
春季女性養生吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生首選烏雞,烏雞對付女性是很好的養顏食材,無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染,烏雞(湯)的做法許多,所帶來的營養浸染也不盡溝通,養生康健網保舉三款烏雞湯做法,看哪類較量得當您的胃口。...
2017-02-28 -
女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠
女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠: 桂圓幹又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,美容養顏、安神定志,養血安胎的功效...
2017-02-28 -
每天一片西瓜加上它,還有養生補腎的作用,男孩子多吃一些
西瓜營養豐富,甜美可口,是所有水果中含水分最多的水果,其中還含有大量的糖、維生素、蛋白質、果膠等。 西瓜長期以來被認為是最重要的營養來源,像番茄紅素、維生素A、瓜氨酸和維生素C等營養物質都存在於這...
2017-06-24 -
粗糧補血粥,營養多多
一般當女性生產完之後,需要補充多種營養,可能很多人都是給予大魚大肉其實,產婦更應該補血,更應該多吃一些五穀雜糧,粗糧補血粥能夠彌補產婦的虛弱身體,這款粥的做法也不難,下面小編就為您介紹製作的方法,...
2017-06-27 -
補血粥有哪些?
當下生活中,很多人為了減肥就會放棄自己的飲食,這樣雖然說身體逐漸的瘦下來的,但是由於長期的節食也會導致貧血的出現,氣色會非常的長,所以下面就介紹幾種補血粥。 第一:阿膠粥 將糯米洗乾...
2017-07-25 -
花生補血嗎
花生是我們常吃的一種食物,花生的營養價值很高,具有降低膽固醇,提高免疫力的作用,另外還有一定的美容養顏和抗衰老的效果,花生裡面的鈣質鐵質都比較豐富,具有預防骨質疏鬆和補血的功效,下面我們就來瞭解一...
2017-12-07 -
春分吃什麼 七款春分養生補肝食譜
在這個春暖花開的季節,你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢?這些都不是什麼問題,小編幫助你解決。下面的這幾款春分養生食譜可以讓你在春季養出好身體。 春分養生食譜 桑葚粥 材料:桑葚30克(鮮桑葚用6...
2016-04-29 -
吃什麼補血 9款補血粥讓你擺脫氣血不足
氣血不足對人體的影響和危害非常大,不僅使人看上去沒有精神、萎靡不振,還會損害身體健康。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家9款補血粥讓你擺脫氣血不足,趕緊來看看吧。 ...
2016-04-29 -
吃什麼補腎 冬季養生補腎食物
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷,含有...
2016-04-29 -
秋季養生湯 補血養血好“幫手”
對於女性補血是非常重要的,女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法,那麼秋季養生湯要如何製作呢? 1、黃芪鱔魚湯 原料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味精...
2016-04-30 -
補血養顏粥 補血粥讓你的容顏變紅潤
在現在這個越來越追求美的社會,現代女性們都會為了擁有好身材而減肥,但是擁有好身材的同時還想擁有漂亮的臉蛋,想讓自己的臉蛋變得光澤紅潤,那麼就得下一些其他的功夫來實現了。 營養專家指出,若想達到這種理...
2016-04-30 -
吃什麼補血 屬於女人的補血粥品
女人難免每個月都會被“好朋友”光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單又快捷...
2016-04-30 -
四款另類五穀雜糧養生茶 補血益氣又排毒
如今現代人的飲食過於精細,卻失掉了一些珍貴的營養而又導致一些現代典型的病症,如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等日益嚴重。而五穀雜糧營養豐富,富含纖維素,能幫助身體排毒,預防疾病,避免肥胖。五穀雜...
2016-04-30 -
補血粥讓你的容顏變紅潤
在現在這個越來越追求美的社會,現代女性們都會為了擁有好身材而減肥,但是擁有好身材的同時還想擁有漂亮的臉蛋,想讓自己的臉蛋變得光澤紅潤,那麼就得下一些其他的功夫來實現了。 營養專家指出,若想達到這種理...
2016-05-01 -
健康飲食 白領養生補充六類營養食物
白領工作時需要整天面對電腦,並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害著白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對不同的症...
2016-05-01 -
春季幾大養生補湯讓你精神煥發
春季,不僅沒食欲,很多人都會感覺沒有精氣神,一般通過飲食調理,就能很好的改善,而養生也同樣被重視起來,到底養生滋補湯有哪些,不僅能調理人的身體,也能改善人的體質呢?下面就為大家詳細介紹幾種養生湯的做...
2017-02-15