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養生茶喝出好氣色 美顏又防病
方法步驟： 01 綠茶。先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身，主要源於...
2014-11-05 -
助眠防病 梳頭的養生智慧
無論男女，乃至頭髮稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。現代醫學也證明，這種做法可改善大腦的血液迴圈，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液迴圈，令人更神清氣爽。 一般人...
2017-02-08 -
端午期間做好這些事情能防病健康養生
端午做好這些事情能防病養生1保持穩定的情緒端午時節是一年之中陽氣比較旺盛的時段，再加上端午節中天氣已經相當炎熱起來。所以人們的心情也會跟著煩躁起來，而這便會使得正常的氣血運行出現不通暢，於是人體出現...
2016-06-07 -
秋乏來襲 最值得推薦的10種養生防燥茶
根據傳統醫學主張的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，可見秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防...
2013-09-09 -
夏季如何飲食養生防曬
夏季肌膚防曬從飲食開始，請看下面的介紹吧！ 防曬食物：胡蘿蔔、番茄、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 番茄：是最好的防曬食物...
2012-04-27 -
秋季養生防7種疾病 安然度秋
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季常...
2012-09-12 -
夏季怎麼喝白茶養生防暑
英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來說，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。 白茶及其功效 所謂白茶是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉...
2012-05-17 -
夏季養生防中風不可忽視調攝身心
中醫養生重視根據時令來調攝身心，夏季陽氣最盛，故當“夜臥早起，無厭於日”。適當的運動有利於促進人體的新陳代謝，使筋骨強壯，關節通利，調節人的情緒，以達氣機通暢，身心俱安；充分休息有利於消除疲勞，恢...
2013-01-14 -
如何用運動養生防止老年病
如何用運動養生防止老年病 高血壓 據調查，無論何種職業的人，體力活動程度越高，高血壓的發病率越低。除因病重臥床者外，各種高血壓患者均可採用室外體育鍛煉，如步行、慢跑、太極拳、醫療體操、羽毛...
2015-11-29 -
秋季養生防凍有學問
冬季的時候，是很寒冷的，但是，在秋季的時候，剛從夏季過來，忽然天氣很寒冷，所以，這個時候，一定不能因為意識到秋季的時候，需要凍，就忽視了正確的防凍的措施，以至於自己的身體上飽受危害，但是，秋季防凍...
2013-02-04 -
番茄食療養生防治療十種疾病
高血壓='_blank' href='/shicai/xiguazhi.html'>西瓜汁 番茄食療功效是很強大的，不論男女老少都能適用，大家可以去試試啊！ 番茄是一種很普通的食物，但在治療...
2013-03-08 -
老年媽媽 適度健身養生防老
心腦血管疾病、骨質疏鬆、孤獨感常困擾著老年媽媽們，專家指出，積極良好的心理和適度的運動是健康的重要標誌。 多曬太陽防骨質疏鬆 由於中老年人對鈣的吸收能力減弱，而缺鈣容易導致骨質疏鬆。研究發現，...
2013-05-09 -
藥茶能養生防治疾病 推薦4款常見藥茶
藥茶是中醫學的一個部分，既可以讓我們在飯後飲用，還能夠治療疾病，幫助抗衰老，起到養生的作用，讓我們能夠延長壽命。在漢代的時候，名醫張仲景就提出“茶治便膿血甚效”，記載在《傷寒雜病論》裡面。唐代的著...
2017-05-24 -
長夏養生防濕護脾是關鍵
農曆六月，古稱長夏，此時至夏末秋初，自然氣候有一個顯著特點，即雨水較多，濕氣偏盛，因而如同春風、夏暑、秋燥、冬寒一樣，濕就成為長夏的主氣。濕氣過盛，可作為致病邪氣傷人，而人為濕侵，又有內外之分。外...
2017-06-29 -
為什麼夏天容易拉肚子 如何養生防止腹瀉
炎熱的夏季，很多人除了熱以外，最常發生的情況就是腹瀉拉肚子。夏季是拉肚子腹瀉的高發時期。那麼，為什麼夏天容易拉肚子呢？如何通過飲食改善？下面就一起來看看吧。夏天容易拉肚子是什麼原因？腸道傳染病增加夏...
2017-07-20 -
大暑應靜心養生防“情緒中暑”
中醫有“天人相應”的養生學說，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，會產生心煩意亂、無精打采、...
2016-04-28 -
冬季養生防寒 冬季時節如何去除體內寒氣呢
冬季將要來臨，這正是寒氣侵入身體之時，容易出現手腳冰涼、感冒發燒等情況，中醫認為，此時，人的陽氣也要潛藏於內，冬季養生提倡“保持陽氣”“養腎防寒”。那麼冬季時節該如何除去體內寒氣呢？ 關於除去寒氣...
2016-04-28 -
健康養生防疾病 適合春季養生食用的四大水果
春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食...
2016-04-30 -
夏季炎熱如何預防中暑 10款養生防暑茶
竹蓮茶： 取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 藿香茶： 藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中...
2016-05-27 -
夏季如何養生防熱毒食療養生
夏季如何養生防熱毒 食療養生 夏季氣溫特別高天氣特別炎熱容易中暑，那麼夏季如何養生防熱解毒呢？夏季食療養生是很不錯的房方法哦，多吃些清熱解毒的食品哦，比如苦瓜煲湯就很不錯哦，它有清熱解毒的療效，今天...
2016-06-14
