方法步驟：
01 綠茶。 先說綠茶， 綠茶是我們平時飲用最多的一種茶， 它的功效有很多， 比如抗氧化。 綠茶一直深受廣大女性喜愛， 是因為它能夠有效地抗氧化， 清除自由基， 延緩衰老。 同時綠茶還可以瘦身， 主要源於其茶葉裡的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積， 從而起到瘦身的效果。 綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UV-B， 保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂， 抗癌， 防齲齒的攻能， 經常飲用綠茶好處多多。
02 紅茶。 紅茶是一種經過發酵的茶葉， 葉片成紅色，
03 花茶。 如果想對皮膚有好處， 那首選還是花茶， 花茶種類繁多， 功能也都不同。 像具有排毒養顏功效的蘆薈， 藏紅花；消斑美白的有紅巧梅， 玫瑰茄， 明目去火的野菊花， 金銀花；還有減肥功效的荷葉， 苦瓜茶；能治療失眠的薰衣草， 迷迭香；等等。 長期飲用花茶可以起到養顏， 祛斑， 排毒， 明目的作用， 對女性美容有很好的功效。
04 菊花茶。 菊花有清肝明目作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。 每天午餐後， 用五、六朵杭菊花沖泡， 連續飲用三個月即可見效。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感更好！
05 薄荷甘草茶。 鮮薄荷葉10餘片， 甘草5克， 綠茶5克，
06 陳皮薑茶。 陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000CC， 按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
07 荸薺茅根茶。 鮮荸薺100克、洗淨切碎；鮮茅根100克， 配水1000CC， 按此比例， 先將水燒開， 投入荸薺、茅根， 煮20分鐘左右， 去渣， 加白糖適量， 飲服。 功能清熱化痰， 生津止渴， 降壓利尿。
08 山楂茶。 山楂20克， 甘蔗200克， 水煎去渣， 當茶飲用。 有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
09 決明子茶。 決明子20克， 以文火炒黃， 加沸水沖泡， 代茶飲服。 功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病，
10 甘草茶。 甘草10克， 茶葉5克， 食鹽8克， 配水1000CC， 按此比例， 先將水燒開， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
