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老年人養生飲食應該注意哪些
健康一直是人們所希望的，可是人到了老年之後，抵抗力也變差了，身體素質也變差了，所以更容易生病，而這時候，他們就更應該注意自己的飲食，這樣才能確保老年人的健康，可是究竟老年人養生飲食應該注意哪些呢？...
2016-01-22 -
保持青春要避免這些飲食誤區
每個女人都希望自己能夠永葆青春容顏，很多人嘗試很多辦法抗衰老，但是殊不知很多方法做錯了，加速了老化，那麼小編給大家介紹一下女性飲食上常見的一些誤區：1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有豐富的維...
2016-07-24 -
吃好早餐要走出5大飲食誤區
早餐吃得好，就是健康營養的嗎？其實，早餐吃好又吃對，並沒有我們想像中的那麼簡單，一些我們以為的健康飲食行為，有可能是不科學的。小編分享早餐的健康知識，幫助大家走出早餐的飲食誤區！如果確實沒有及時吃早...
2016-04-27 -
吃好早餐需走出5大飲食誤區
早餐吃得好，就是健康營養的嗎？其實，早餐吃好又吃對，並沒有我們想像中的那麼簡單，一些我們以為的健康飲食行為，有可能是不科學的。小編分享早餐的健康知識，幫助大家走出早餐的飲食誤區！現實社會中，對於很多...
2016-04-25 -
這些飲食誤區易致女性貧血
血液是女性美容最重要的物質基礎，現代追求內外兼美的女性，更應該注重補血。但是，許多女性對於如何營養補血不太瞭解，很容易走入補血誤區，陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 ...
2016-10-21 -
便秘常見的5大飲食誤區
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱，便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。而有效治療便秘，還得從飲食入手。那麼，便秘吃什麼...
2015-10-26 -
豆製品越多越好？盤點17個飲食誤區
良好的飲食習慣對身體健康十分重要，但是在日常生活中，總會有一些飲食誤區容易被我們忽略，輕則導致營養不良，精神萎靡，重則則會誘發各種各樣的疾病。下面小編分享日常飲食中常見的17大誤區，小心別吃錯！良好...
2015-05-23 -
20個飲食誤區讓營養不知不覺溜走
個人的愛好習慣本來無可厚非，但從健康的角度來說，我們很多時候走入了飲食誤區或觸犯了各種飲食禁忌，小編帶你去瞭解一番吧。 1.多吃纖維，鈣質流失！ 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降...
2014-07-16 -
5個飲食誤區 讓便秘無法改善
大多數人都遭遇過便秘，許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。吃香蕉不分生熟，猛吃菜大量喝茶，這些治便秘的飲食誤區，大家看看你占了幾個？誤區1：大量喝茶。許多人覺得喝茶“清火”，能起到改...
2014-05-29 -
4種女性冬季滋補養生飲食
蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二...
2012-09-28 -
糖尿病患者的3個飲食誤區
進食高糖分的食物，的確對預防糖尿病有百害而無一益。可不吃糖，就不得糖尿病了？事情遠沒有這麼簡單。這是因為我們每天身體所需的碳水化合物主要來源於食物。 誤區1:粗糧不含糖，可以多吃 錯。粗糧是比...
2016-11-09 -
女性必知的春季養生飲食
攝取足夠的多種維生素和礦物質 春天氣溫變化較大，病菌活力增強，容易侵襲人體而致病。所以，春天要多食用富含維生素和礦物質的食物，比如小白菜、雪裡蕻、柿子椒、番茄等深色蔬菜。多食用柑桔、檸檬等水果，可...
2012-09-28 -
科學養生飲食有度 橘子吃太多竟然變“小黃人”
橘子吃太多竟然變“小黃人”據媒體報導，年近七旬的張大爺酷愛吃橘子，閑來無事烤著火吃橘子，不知不覺間就吃了兩斤。但等到第二天起床，發現手掌和面部都是黃的。張大爺嚇了一跳，還以為自己肝臟出問題，得了肝炎...
2015-01-19 -
防便秘五大飲食誤區
導語：如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。...
2014-03-18 -
夏秋立交養生飲食怎麼吃
現在已到了夏秋交接的時節，養生該怎麼吃才是上策？處暑過後，氣候相對乾燥些，不少人會出現不同程度的鼻乾咽燥、皮膚乾澀或口渴，甚至乾咳少痰、大便秘結等症狀，祖國醫學稱之為“秋燥”. 對付“秋燥”,飲...
2016-09-12 -
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力
飲食誤區：吃維生素有助於改善記憶力此前研究顯示，早老性癡呆症患者血液中，一種名為同型半胱氨酸的化合物水準偏高，而維生素B12等可降低這種化合物含量。因此有人認為，B族維生素或能延緩記憶力衰退，降低早...
2014-12-08 -
飲食誤區：吃素就等於健康？這樣想大錯特錯！
現代人飲食水準的改善，“富貴病”的發病幾率也開始迅速的上升，有很多人為了避免身體健康受到威脅，紛紛投奔了素食主義，肉類成了“大奸大惡”之徒，然而長期吃素卻不見得對健康有益。 其實食物本身並不會主...
2016-10-08 -
腎病不能吃哪些食物 腎病飲食誤區
導語：腎病不能吃哪些食物。腎病患者的合理飲食對疾病的康復起著重要的作用，食物食用不當可能會加重患者的病情或是加快腎病患者的病情發展。那有哪些食物事腎病患者不能吃的呢?今天四季養生網小編就和大家一起...
2017-02-28 -
大蔥的飲食誤區 吃蔥不宜喝蜂蜜
大蔥是很多人的最愛，尤以北方人為主，但是小編作為一個南方人也是很愛吃蔥，但是生活中很多人吃蔥都並不會考慮太多，其實吃蔥時還是有一些小講究的，下面小編就這些吃蔥的小習慣和大家侃一侃。 吃蔥的四大誤...
2016-08-23 -
糖尿病患者如何避免飲食誤區
糖尿病患者應建立規律、良好的生活、飲食習慣，正確的飲食可以緩解病情，幫助更快更有效的治療糖尿病。那麼糖尿病患者的飲食要注意什麼呢?下面我們來具體瞭解下糖尿病患者的飲食注意事項。 糖尿病患者的飲食...
2011-11-11
