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女性養生養顏方法 5種飲食讓你青春停留
女人天生愛美味,我選擇美味食物來幫忙,都說女人養生離不開美味食物來幫忙,在生活中存在很多這樣的廉價美味食物,能讓你又養生又養顏,下面就教會大家如何使用美味食物打造養顏食譜。 酪梨牛奶 材料:酪梨四...
2017-03-10 -
春季養生養肝為先 養肝推薦8款菠菜湯
我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好了,夏季才少生病。那麼,春季如何養肝呢...
2016-02-29 -
六種營養果酒 養生養顏
果酒,最簡單的解釋就是用水果釀成的酒。果酒具有很高的營養價值,並且具有養生和養顏的功效,是很好的健康食品。今天小編來介紹一下六種最有營養的果酒,想抗衰老可以適當喝一些哦! 第一名,桑椹酒 桑...
2011-05-18 -
五款薑茶養生養血安神
“家備生薑,小病不慌”等,其實都是講吃薑防病的功效。生薑性辛溫,具有歐保健功效,再配上不同的輔料,真是妙用無窮。一起看看吧! 大棗姜湯: 大棗姜湯 大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作...
2011-05-31 -
六款花生養生藥膳 補脾胃美容養顏
花生在餐桌上可以做成涼菜,也可以擺上一盤花生米,尤其喝酒的時候,花生米就是一道硬菜,很受大家的歡迎。花生有很好的養胃功效,對人體有很好的養生保健效果,那麼花生養生該怎麼吃呢?小編給大家介紹六款花生...
2016-06-29 -
高考前考生養生從這幾方面進行調理
黑色六月,6月正值夏天,高考考生常感煩躁,長此以為影響複習也影響水準的發揮,那高考如何養生呢?當可從以下幾個方面進行調理。 一、養心。高考前夕很多考生會出現情緒異常,醫學稱“夏季情感障礙”,此時...
2012-05-27 -
養生養胃要少吃哪些食物?
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。注意食物酸堿平衡。 養胃要少吃哪些食物?" a...
2016-02-05 -
低脂打造海味養生養顏菜 澆汁山藥盒做法
山藥盒做法簡單,就是將肉餡釀入兩片山藥內,蒸制而成,出鍋淋上勾芡的湯汁,搭配簡潔的擺盤,是不是很有高檔餐廳的感覺?蒸,是一種極健康的烹飪方式,無油煙、低脂健康,肥胖人士及養生人士最愛。海帶入餡,增添...
2013-04-29 -
書籍推薦 《金牌主持索妮的養生養顏膳食》
書名:金牌主持索妮的養生養顏膳食 作 者:索妮 編著 出 版 社:化學工業出版社 出版時間:2012-6-1 版 次:1 頁 數:145 字 數:200000 印刷時間:2012-6...
2012-07-13 -
降壓降脂,花生養生湯做法!
花生味甘、性平,具豐富的維生素E,可抗氧化、抗衰老,有滋養調氣,改善脾胃失調的效果。以下是花生的做法大全。大家快來學習一下吧! 花生木瓜排骨湯 花生稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃...
2015-12-23 -
秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少,氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒,陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變...
2014-11-30 -
女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性,更是女性的天性。對不少女性而言,養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘,對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六...
2015-12-26 -
更年期女生養生保健的4個小妙招
1、要保持樂觀、愉快的情緒 積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層與神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力,這對...
2012-08-23 -
6種顏色食物養生養顏 你會吃嗎?
好多女性朋友總會有這樣的問題,這種食物是不是特別好,那種食物會不會發胖。其實各種食品在我們的膳食當中都佔有一席之地。正可謂沒有一無是處的食物,也沒有十全十美的食物,健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取...
2015-06-02 -
推薦 辦公室先生養生必選專案
晨練最佳的鍛煉方式有: 慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。 走動著叫身體舒緩下...
2009-09-07 -
春季養生養生吃什麼呢?
冬蟲夏草:四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺補腎,益精氣,性偏溫,一般情況下四季都可服用,不過隨著天氣轉暖,健康的人服用量可以稍微減少。 冬蟲夏草煮水營養利用率很高,可以在水...
2011-03-10 -
中醫養生養胃的7大禁忌
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,中醫認為,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙...
2011-08-08 -
女性怎麼喝茶養生養顏
女性冬季養顏養生茶有哪些呢?那麼在嚴寒的冬季,除了防寒保暖,愛美的女性還能怎樣養生養顏呢?下面我們就來看看女性冬季養顏養生茶有哪些。 第一款:加味綠茶 材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片...
2012-04-23 -
老人保健養生養成定時排便習慣
老人採取蹲位時大便容易出現意外,尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因為:蹲位時下肢血管嚴重彎曲,股動脈的彎曲度小於40度,造成血流障礙;再加上排便時用力,腹壓升高,使心臟排血的阻力...
2010-10-27 -
養生養顏茶怎麼做
現在的人很重視養生養顏,尤其是一些女性朋友,在繁忙的工作中還有勞碌的家務中都希望能夠緩解釋放自己的壓力,現在很多人都會選擇喝養生養顏茶,主要就是可以自己在家中製作,種類也有很多,比如玫瑰蜂蜜茶、薏...
2015-09-14