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養目湯
【處方】熟地30克 白芍的功效與作用15克 麥冬15克 當歸的功效與作用30克 葳蕤15克 山茱萸12克 北五味3克 甘草的功效與作用3克 甘菊花的功效與作用6克 柴胡的功效與作用1.5克【功能主治...
2017-02-18 -
芹菜炒豬肝的做法 利於消化補肝養目
導語：補肝明目，養血。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。今天就教大...
2017-02-19 -
電腦族的養目護目秘笈
電腦一族的眼睛放鬆法1快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。2瞅鼻尖深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物...
2013-12-18 -
黃連養目膏
【處方】黃連的功效與作用6錢，當歸的功效與作用3錢，防風的功效與作用2錢。【制法】水煎濃汁半碗，用絲綿濾淨，加白蜜半小鐘，重湯煎成膏，瓷器貯。【功能主治】風熱時眼赤腫，迎風流淚，畏日羞明。【用法用量...
2017-03-04 -
夏季養生提神養目吃什麼好
【導讀】春困、秋乏、夏打旽嚴重影響到人們日常生活工作，疲乏的身體及不振的精神降低學習工作的效率和品質！那麼該怎麼辦呢？不用擔心！今天就讓小編為您帶來夏季養生提神養目吃什麼好，希望夏季養生提神養目吃...
2015-08-07 -
遠眺運目 妙法養目改善老人視力
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。那麼對於漸漸退化的眼睛，又該怎麼養護呢？ 遠眺運目 室內活動較多的老人，...
2012-07-06 -
緩解眼疲勞 中醫穴位療法養目
據統計，每天在電腦前長時間工作會感覺眼睛疲勞、肩膀疼痛。眼睛是心靈的窗戶，緩解眼疲勞是必須重視的，今天小編就如何緩解眼疲勞及傳統中醫對緩解眼疲勞的方法帶大家深入瞭解。 眼睛是全身疲勞的出生地。...
2015-12-08 -
春日養肝 最宜養目
春天肝氣主令，與春相應，肝開竅於目，春日養肝，最宜養目。而且，春天是眼睛容易疲勞、容易缺乏營養、容易患病的季節，特別是久坐、久視、久讀以及電腦操作者，一定要加強養護，方法有以下幾種。 養眼神：用眼...
2017-03-09 -
孩子期末備考甚疲勞 養目中藥處方
學生四大良好護眼習慣 一、堅持眼保健。要注意勞逸結合，看書、學習一般50分鐘左右就要休息一會兒，且學習間歇時要堅持做眼保健操，多看遠處的景物。體育運動和戶外運動可使眼球內壓下降，有助於預防近視的...
2012-11-24 -
薑參蜜汁護眼又養目
菜 名： 薑參蜜汁 主 料： 野山花旗參5錢（約20克），薑2片，蜜糖2湯匙，水4杯。 做 法： 1、花旗參切薄片，用滾水沖1次，瀝幹。2、水煲滾後放入花旗參片及薑片，用慢火煲約10分鐘，熄...
2013-03-26 -
老人有哪些養目飲食
老人養目吃什麼？ 按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液迴圈，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出...
2012-06-07 -
七大絕招養目又養肝
養眼神 用眼40～50分鐘之後，應盡可能休息一下眼睛，可坐在原地，閉上眼睛，靜養片刻，使眼睛放鬆休息。 按眼穴 工間可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液迴圈，改善眼睛營養供應。 眺...
2014-05-12 -
養目小常識
養目： 平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。 極目： 早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個...
2012-04-20 -
多吃菠菜護肝養目
到了秋天，因為氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因為乾燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。 建議經常用...
2013-02-02 -
中醫妙招健目養目讓你擁有明亮雙眸
辦公室一族常因用眼時間過長，而引起眼疲勞。最簡單有效的緩解方法莫過於眼保健操。其實除此之外還有很多方法能保養你的雙目呢。接下來就由大眾養生網的小編給大家介紹10種中醫養目的妙招，讓您擁有明亮雙眸，...
2013-07-08 -
蒜茸豬紅拌時蔬能明目養目嗎
菜 名： 蒜茸豬紅拌時蔬 主 料： 豬紅1斤（約600克），蒜肉1.5兩（約60克），紅椒1只，西生菜（或時菜）8兩（給320克），蔥粒1湯匙。 配 料： 調味料：老抽、雞粉各1湯匙，八角2...
2013-01-28 -
老人養目吃什麼？
老人養目吃什麼?室內活動較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。 按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上...
2013-05-01 -
枸杞加它泡茶喝，養目提神還補腎，關鍵很多人沒泡對，難怪沒效果！
枸杞紅棗茶，枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 紅棗枸杞茶的製作方法 1、先把紅棗洗淨，放入鍋中。 2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色...
2017-04-28 -
枸杞泡茶養目提神還補腎，關鍵得會正確的泡茶方法，很多人根本沒泡對！
現在有不少人習慣往茶杯裡扔一小把枸杞，然後用開水沖泡，覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎?那麼如何泡枸杞喝最補腎呢? 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、...
2017-05-06 -
上班族如何保護眼睛 八大養目護眼秘笈必學
很多人的工作就是整天坐在電腦面前算帳、打字。然而長時間蠻對電腦不免會出現眼睛乾澀的現象。怎樣通過一些簡單有效的方法緩解眼疲勞呢?下面一塊來看看吧。 1、遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼...
2017-09-24
