春天肝氣主令， 與春相應， 肝開竅於目， 春日養肝， 最宜養目。 而且， 春天是眼睛容易疲勞、容易缺乏營養、容易患病的季節， 特別是久坐、久視、久讀以及電腦操作者， 一定要加強養護， 方法有以下幾種。
養眼神：用眼40～50分鐘之後， 應盡可能休息一下眼睛， 可坐在原地， 閉上眼睛， 靜養片刻， 使眼睛放鬆休息。
按眼穴：工間可做做眼保健操， 按摩眼周穴位， 促進眼部血液迴圈， 改善眼睛營養供應。
眺遠景：可到室外邊放鬆眼睛， 邊眺望遠處春意盎然的自然景物， 以此調節視網膜細胞的功能， 解除視力疲勞現象。
放風箏：古人講，
添營養：可適當補充富含維生素A、蛋白質及微量元素的食物， 如肝類、蛋類、乳類、魚類、豆類、芝麻、核桃、蜂蜜、胡蘿蔔、紅薯、芋艿、菠菜、芹菜（葉）、油菜苔、冬莧菜、芥菜、茼蒿菜等。
少熬夜：肝開竅於目， 春天熬夜不僅容易傷肝， 而且也可影響眼睛， 要注意勞逸結合， 使眼睛得到充分休息。
防眼病：春天是結膜炎的高發季節， 包括與過敏有關的春季結膜炎和與感染有關的急性卡他性結膜炎。 此時須注意眼部衛生， 不要用髒手或不潔毛巾、手帕等揉擦眼睛， 有過敏史的人外出最好戴有色眼鏡加以保護。
