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六種黑色食材“補”救腎虛男人
男人的壓力越來越大，尤其工作時間一場，坐的時間太久了，很容易腎虛，要好好給他補補哦。 男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎?通過...
2017-02-23 -
在外就餐不用怕 黑心食材巧識別
如何識別黑心食材1巧識“地溝油”大多數菜肴的必需品，也是食客最最關心的了。一盤菜端上來，馬上就能分辨出這道菜是不是用了地溝油，這個連專業的廚師也很難判斷的。不過以下經驗可以分享：一是看顏色，提純地溝...
2013-12-20 -
冬季養生食材有哪些？ 吃包心菜可增強抵抗力
冬季養生：優選十大"補冬"食材1包心菜：其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，...
2014-12-16 -
可以消除臉上斑點的八種食材
女性常常會因為臉上的斑點而感到困擾，斑很容易長，但是要去除的話卻是很難的，與其利用護膚品，不如多吃一些可以祛斑的食物。 牛奶 牛奶可以起到改善皮膚細胞活性、延緩皮膚衰老、消除小皺紋、增強皮膚張...
2016-11-08 -
最常見的兩種食材也是最好的補血食材
下面這兩種食物都是最常見的補血食物，而女性要想補血，那麼餐桌上就別少了這兩種美味的食物，這對於女性補血搞定貧血問題很有幫助，大家可別忘記吃才好。 紅棗 這絕對是最佳的補血食物，這不僅能夠幫助補...
2016-11-07 -
兩招瑜伽讓你快速修腰養眼
【導讀】兩招瑜伽讓你快速修腰養眼，聽說過“新月變式”、“鳥王式”嗎？平安健康網健身頻道的這兩種瑜伽招式，兩招瑜伽讓你快速修腰養眼。 兩招瑜伽讓你快速修腰養眼 第一式：新月變式--滋養側腰部 ...
2015-09-23 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同，所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類，我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養...
2013-12-09 -
白領常喝這些茶水，竟有養眼的奇效！
白領眼睛乾澀試試七款養生花茶。很多電腦族白領，每天在電腦前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯著電腦螢幕要工作8個小時，甚至更多，時間長了，眼睛就會出現乾澀、疼痛以及模糊等。為了自己的眼睛健康，在保證日常...
2017-01-10 -
貧血吃什麼？五種補血食材讓你告別貧血
當今社會，補血已成為女性朋友共同關注的話題，民間各式各樣的補血方法目不暇接，數不勝數。有人認為吃富含“造血原料”的食品可以補血，有人認為服用藥膳可以補血，也有人認為養成良好的生活習慣和保持心情舒暢可...
2016-10-25 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料：胡蘿蔔...
2016-10-07 -
中醫推薦夏至養生5食材 可以生津消暑氣
夏至養生5食材1花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素。時蔬總燴材料：白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗，適量鹽、太白粉、沙拉...
2015-05-19 -
食材配搭需謹慎 不能同食的食物
中醫上很講究相克，例如喝中藥之後不能吃魚之類的，這些都是有一定道理的，我們生活中雖然不需要一一去注意，但是有些配搭是必須注意的，特別是一些常見的食材，把這些東西一起吃不僅僅會吸收不到某些營養，甚至會...
2014-03-07 -
春季排毒養身食材 南瓜有效防治高血壓消除致癌物
春季高效減肥食物又到一年春季減肥進行時，春季不減肥，夏季徒傷悲，春季已經到了，夏季也不遠了。到了春季，美眉們迫不及待地脫下厚重的棉襖，換上漂亮的春裝，大秀身材，可是胖美眉們就要憂愁了，沒有了厚衣服的...
2014-03-17 -
美容養顏吃才靠譜 養顏食材多吃多美麗
女人最怕老，尤其是容顏的老去，那麼有哪些食物能幫助女性養生，保持年輕的容顏呢？下面推薦的女性美容食物，女性朋友可以在平時多吃一點，美容還養生。 養生食物種類 1、優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以...
2016-11-07 -
家常食材助孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血，不過，除了肉類以外，蔬菜水果也是可以補血的哦！靚媽們應該葷素搭配進行補血，營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維...
2016-10-27 -
對抗蚊蟲怎麼辦？ 推薦六種驅蚊草養眼還安神
六種驅蚊草清香除蟲還養眼1豬籠草豬籠草是典型的食蟲植物，它長有奇特的葉子，並且頂端掛著一個長圓形的“捕蟲瓶”，瓶口有蓋，能開能關。豬籠草有幾十種之多，不同種類，捕蟲瓶的形狀、大小和顏色也不一樣。豬籠...
2014-04-30 -
四種習慣導致眼部老化 男人如何保養眼部
皺紋是魅力的標誌？男人不需要使用眼霜？加班、抽煙、喝酒、熬夜……面對一雙充滿倦容的眼睛，你真的不想重拾當年那炯炯有神的雙眸嗎？ 眼部保養——保養首選項目 男人的眼神是不會說謊的。身為萬人迷的...
2016-10-21 -
身邊食材輕鬆治瘙癢
醋加甘油治瘙癢 醋裡含有的酸性物質和醛類化合物能使毛細血管擴張，減輕瘙癢症狀。甘油能軟化皮膚並保持水分。方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合，浴後立即塗抹患處的皮膚，每天1次或每星期2～3次。 大棗...
2017-02-26 -
減脂期間各種必備食材
養生之道網導讀：減脂期間各種必備食材有哪些？減肥要注重飲食，而很多食物都具有減脂作用。那麼減脂期間各種必備食材有哪些？下面推薦幾種會讓你越吃越瘦的食物，一起來看看吧。 減脂期間各種必備食材 1、冬瓜...
2016-10-11
