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春節聚餐吃六種食物最刮油
一到春節，不少人都會進入大魚大肉暴飲暴食模式，每天飯局從早到晚根本停不了。春節聚餐雖然難以避免，但大餐吃多了難免會讓人覺得有點膩，還會讓你每逢佳節胖三斤。為了身材和健康，家庭醫生線上編輯建議大家春節...
2017-01-29 -
胃不好吃什麼養胃 13種食物保護腸道健康
養生之道網導讀：胃不好吃什麼養胃，13種食物保護腸道健康。胃病，是一種常見多發病。胃不好的人很多美食都無法享受，那麼胃不好吃什麼養胃？下面推薦13種食物保護腸道健康。 胃不好吃什麼養胃 1、捲心菜 ...
2016-01-17 -
女性每天吃什麼養生 推薦10種食物最養女人
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。那麼，女人吃什麼可以養生呢，非這十種食物莫屬，一塊來看看吧! 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”，可以阻止腦...
2017-01-27 -
年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大，生活瑣事多，無不讓人備受壓力困擾，那麼如何緩解壓力？其實，我們可通過飲食減壓，3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物，安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物：鮮棗、...
2017-01-23 -
冬季飲食養生推薦多吃黑色食物
冬天天氣寒冷，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂，很多人都會犯懶，養生是必須的，冬季養生受季節的影響很大，因此我們格外的注意，冬季養生在飲食上我們該注意什麼呢？中醫推薦要多吃黑色食物中醫提倡冬天...
2017-01-22 -
年前沒工作狀態？5種食物提升效率
眼看離過年就剩下不到一個星期了，雖然不少人已經踏上了歸家的旅途，但仍有更多人依然奮戰在工作崗位上。快要過年了很多人都沒有心思工作，可是，看著眼前堆積如山的文件和工作，不做估計明年都不用回來了。年前工...
2017-01-22 -
吃這些食物讓你秒變萬人迷
這篇文章簡直就是吃貨的福音，讓愛吃鬼們正大光明的追求健康的美食。想要吃出美麗食物本身是關鍵，今天小編就為大家推薦一些讓你變瘦變美的食物，讓你輕輕鬆松的成為萬人迷。美女都是大胃王人們常說女生有兩個胃，...
2017-01-20 -
八大抗抑鬱食物讓你擁有好心情
抑鬱症的病因是什麼？有哪些食物可以抗抑鬱？很多人不知道抑鬱症到底是怎麼產生的，也不知道抑鬱症的人適合吃什麼。下面讓小編來為大家介紹。抑鬱症的病因有哪些？社會因素多數病人起病由心理社會應激所促發；但這...
2017-01-18 -
女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
6款助眠食物讓你甜睡一夜
因為生活或工作的壓力，失眠、多夢、易醒已成為很多人共有的睡眠問題。日常生活中，不少的食物具有安神助眠的功效，有睡眠問題的朋友不妨吃點，改善睡眠品質。色氨酸對睡眠的影響，這說法靠譜嗎？1、 色氨酸對入...
2017-01-17 -
想腸胃健康要多吃這些食物
在現實生活當中越來越多的人都出現了腸胃健康問題，而隨著暴飲暴食和擁有不良生活飲食習慣的人是越來越多，腸胃健康問題發生也是越來越頻繁，這是不能不引起我們大家的重視的。腸胃健康出現問題一般多是與日常飲食...
2017-01-16 -
吃什麼美白？6種食物給你迷人好氣色
想美白，露出迷人好氣色？只要吃這6種食物，就能輕鬆擁有白皙好肌膚！奇異果奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進冰...
2017-01-12 -
吃四種食物趕走口臭尷尬
口臭，讓我們遭遇過很多尷尬。不管是在家裡還是公共場所，不管外表多麼光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來，都會讓女性顏面盡失。那引起女性口臭的原因有哪些？引起女生口臭的四個原因1、節食想必...
2017-01-12 -
補鈣吃什麼？五種食物助女性補充鈣質
補鈣吃什麼好，鈣是人體非常重要的一種微量元素，鈣質是促進我們人體骨骼發育的關鍵元素，如果發生缺鈣的話就會出現腰酸背痛的症狀。補鈣吃什麼好？1、牛奶：每100克牛奶所含營養素如下：熱量 （54.00千...
2017-01-10 -
超強排毒食物光滑你的皮膚
吃什麼排毒養顏？很多食物除了補充營養以外，還具有特殊的食療功效，例如排毒養顏，合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，呵護身體健康，還你光滑美麗的皮膚。想要皮膚好，就要做好排毒工作，最強...
2017-01-08 -
養肝護肝的食物都有哪些
方法步驟： 01 杏仁、核桃等乾果，或是大豆、蓮子、棗類等都富有很高的蛋白質，對於保護肝臟有很好的效果。 魚類、蝦類、螃蟹等海鮮可以提高身體的免疫力，對於受損的肝臟組織有很好的修復作用。 蘑菇、木...
2016-07-07 -
五種日常食物讓你越吃越老
愛美之心，人皆有之，每個女人都希望自己能夠永葆青春，能夠永遠年輕漂亮，由於不良的生活飲食習慣，容易導致女性營養不良，威脅健康。那麼除了日常生活中必要的美容護膚，還應避免使用哪些能讓人衰老的食物呢?...
2016-11-10 -
男性補腎的食物及做法
方法步驟： 01 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度...
2016-07-22 -
吃著不甜等於低糖食品？警惕4種隱形高糖食物
沒有什麼比健康更重要，而為了提防日漸低齡化的心腦血管疾病以及糖尿病，不少人都響應低糖飲食的號召，盡可能控制日常飲食中糖分的攝入。但要想做到低糖飲食，只是不吃太甜膩的食物自然是不夠的。沒錯，吃著不甜可...
2016-09-30 -
哪些食物能防癌
方法步驟： 01 韭菜 韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化，抗衰老也很有益...
2015-08-05
