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春季減肥必不可少的瘦身食譜
怪味海帶 材料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。 制法：將海帶用水泡24小時(中間換兩次水)，洗淨後切絲瀝幹，將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿蔔、山...
2013-03-01 -
教你週一至周日七天瘦身食譜
瘦身是每位元胖子的理想和目標，對於美女們來說，她們的不滿足也需要減肥瘦身，但是瘦身的方法有很多，你知道多少呢，健康的食療瘦身方法你一定需要吧，那麼跟我一起來瞭解下吧。 週一 早餐：咖啡、蘋果...
2012-12-11 -
產後新媽媽一周瘦身食譜
產後新媽媽可以根據自己的需要和產後飲食的特點來制定一系列的減肥食譜，如果沒有太多的時間和精力的話，那麼可以制定出7天的食譜來，可以選擇或是替換。 星期一： 早餐：小餐包（沙拉餐包）+牛奶。 ...
2013-12-20 -
12種補血暖身食物 不再畏懼手腳冰涼
天氣變冷，很多女生手腳冰涼的毛病又犯了。而今的天氣只會越來越冷，女生們要做好措施去迎接降溫天。下面這12種食物，暖身又活血，最適合迴圈不佳、手腳冰涼的你了！在寒冷的日子裡，最幸福的事情莫過於能吃上熱...
2015-01-24 -
經期減肥食譜 3款瘦身食譜讓你瘦不停
經期對於女性來說是一個非常重要的階段，在月經期間，女性的身體會出現各種變化，很多人都知道在月經期間是可以減肥的，並且減肥的效果比平時的要好，那麼經期該如何減肥呢？經期減肥要注意什麼呢？經期減肥吃...
2017-03-17 -
減肥瘦身食譜是什麼？
很多人平時都很想要減肥，但是減肥的時候由於要一直控制自己的飲食，這件事情會令人覺得非常的痛苦，而且有的時候控制了飲食控制好幾天，突然吃一些會發胖的食物，自己也是難以控制的，這樣又會再次發胖，那麼減...
2015-08-24 -
九道讓女人尖叫的美顏塑身食譜
茶韻蘆薈爽 原料：食用蘆薈150克、綠茶5克、菠菜30克、檸檬葉30克。 調料：冰糖、西瓜丁。 做法： 1.蘆薈去皮切片，裝進杯中。 2.綠茶用90℃水沖泡出茶湯。菠菜洗淨入鍋焯水，與...
2010-12-22 -
適合體力勞動者的2款強身食譜
體力勞動者以肌肉、骨骼的活動為主，它耗能量大、體內物質代謝旺盛，需要及時補充能量，而體力勞動者能量的補充主要通過飲食來實現，下面就為大家介紹適合體力勞動者的2款養生食譜。 一、紅參雞煲 ...
2014-04-29 -
男生減肥健身食譜有哪些
冬瓜湯> 在我們的身邊，很多男性都希望有健碩的身材，這樣顯得更加的魁梧和強壯，這樣的身材也是他們希望擁有的，但是在生活中，由於平常一些男性缺乏鍛煉，所以他們看起來並不是那樣的身材，所以想要擁有那樣...
2015-10-10 -
健身食譜減肥是什麼
對於女性朋友來說，大象腿，水桶是一種莫大的恥辱，每個女性都希望自己可以擁有婀娜的身材，所以很多人每天的首要任務就是減肥，現在減肥方法有很多，健身減肥是當下一種很時尚的方法，但是如果我們在健身減肥的...
2015-10-15 -
黑巧克力瘦身食譜
巧克力中的可哥堿會促進腦部釋放大量的安多酚，這種安多酚會讓身心非常愉悅。咖啡因有助於脂肪的分解和燃燒。如果是黑巧克力，可哥堿與咖啡因的含量更高，熱量卻更低，效果會更好。 在焦躁時吃一點巧克力，...
2012-09-25 -
減肥食品加瘦身食譜
肥胖者最忌諱的事情就是吃，稍不小心吃多或亂吃了，身體就會非常容易發胖。如何吃才能避免發胖的陷阱?不妨看看小編為你整合的七大減肥食品與減肥食譜，教你吃的放心，吃的窈窕。 海產品 海產品中的海藻...
2012-09-25 -
神奇的瘦身食譜
這一套瘦身食譜在網上秘傳已久，據說三天能減四斤。 【第一天】 早餐：花生醬土司一片、柚子半個。 午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。 晚餐：瘦肉40公克（雞肉、...
2012-09-25 -
每天都能瘦的瘦身食譜
導讀：經過大魚大肉，你肥胖了嗎？趕快趕上我們的瘦身食譜系列吧。今天小編為大家每天飲食瘦身支招，學好啦！ 享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全...
2012-09-25 -
窈窕女人的特色瘦身食譜
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果 2盤蔬菜： 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最...
2012-09-26 -
冬瓜的瘦身食譜
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜，日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積...
2012-09-26 -
超豐富瘦身食譜
第一天 早餐： 黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，隨個人口味而定)或水 半個柚子或用半個柚子榨成柚子汁飲用 一塊烤方麵包，塗抹上一茶匙的花生醬 午餐 半碗金槍魚肉 一片烤肉 黑咖啡或...
2012-09-26 -
健康瘦身食譜讓你成為窈窕淑女
週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 週二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯...
2012-09-27 -
巧治便秘巧瘦身食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據...
2012-09-27 -
瘦身食譜瘦到你開心
節食減肥?沒毅力，吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準，既要減肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能傷害身體!的確，減肥在左，健康在右。如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯!以下是...
2012-09-27
