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養肝補脾 春季養生食療方
春季養生最直接最有效的方法莫過於食補。在這其中,“補陽、少酸多甘、多果蔬”又是春季食補的三大重要原則。 一、養陽補陽 1.主食儘量選擇高熱量食物,即除米麵雜糧外,可適量加入豆類、花生等熱量較高的...
2010-02-01 -
吃豬肝補血的5大禁忌
一忌 一次食用過多 豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多,攝入的膽固醇就會過量,會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。 二忌 與維生素C同服 維生素C易被氧化...
2010-12-14 -
你知道吃豬肝補血有哪些誤區嗎?
豬肝是補血的食物,平時適當的吃豬肝是有助於調理貧血的症狀,那麼吃豬肝補血有哪些禁忌呢?下面我們就來瞭解一下。 一忌 一次食用過多 豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多,攝入的膽固醇就會過量...
2012-04-04 -
春季養肝補腎吃什麼好
春季天氣依舊忽冷忽熱,變化不定,而且溫差較大,因此此時一定要注意養生保健預防疾病發生,中醫表示,春季肝氣旺、腎氣微,因此養生重在滋補肝腎,那麼春季養生補肝養腎應該吃些什麼呢? 枸杞子粥 制法...
2013-03-30 -
養肝補腎的食材有哪些呢?
桃仁yle="text-indent:2em;"> 我們在電視裡常常看到一些關於養肝補腎的保健品廣告,然而這些保健品不但價格昂貴,而且所含有養肝補腎的成分非常低。所謂的養肝補腎,營養學家們提倡從食物...
2015-09-14 -
吃豬肝補血補鐵的五大禁忌
豬肝是補血食物,含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等,可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能,防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需“忌”幾點 一忌 一次食用過多 豬肝含有的膽固醇較高。...
2012-12-06 -
吃豬肝補血補鐵有哪些禁忌
豬肝是補血食物,含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等,可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能,防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需“忌”幾點: 一忌:一次食用過多 豬肝含有的膽固醇較高。...
2013-02-27 -
獻血後首選吃豬肝補血 4款豬肝補血食譜
獻血後補鐵補血首選豬肝 獻血後,很多人選擇大棗、木耳、桂圓之類的食物來補血,其實,植物性食物的補血效果是很差的。那麼獻血之後宜吃什麼呢? 動物性食物(主要指肉類和內臟)中的鐵大部分為“血紅...
2015-04-01 -
穀雨走初夏將至 養肝補水解暑熱
穀雨節氣已過,初夏將至。中醫認為,夏季肝氣旺盛而升發。夏季氣溫高,陽氣驟升引動體內熱氣,,加之人的工作壓力大,易出現精神緊張,又容易上火。初夏時節,大家要吃多點補血益氣和緩解精神壓力的食物。夏季人體...
2014-04-22 -
養肝補脾的食物有哪些
眾所周知,肝臟和脾臟是我們體內非常重要的腑臟器官,這兩種器官對於我們排毒養顏有著非常重要的作用,因此怎麼對肝臟和脾臟做一個日常保健也是大家很多人都關心的話題之一,今天我給大家介紹一些食療保養的方式...
2015-10-08 -
女人吃葡萄的好處 滋肝補血健脾和胃
女人多吃一些葡萄滋肝補血 中醫認為葡萄可逐水利尿、益氣補血、補腦養神、除煩明目、解渴。電腦族多吃葡萄有可滋養肝臟,具有明目補血的功效。除此之外葡萄還具有以下幾大功效。 1、滋肝補腎 葡萄...
2015-09-02 -
男人養肝補腎的7個小妙招
男人養肝護腎一:摩腎腧 並腿坐於床沿,兩手掌對搓至手心發熱,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次,可補腎納氣。男人養肝護腎五:三元式站樁 兩腳分開...
2013-01-31 -
春季飲食重在養肝補脾
春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾 春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官...
2011-04-03 -
吃豬肝補血,五大禁忌需注意!
豬肝是補血食品,含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等,可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能,防止缺鐵性貧血和佝僂病,但食用豬肝也是有禁忌的哦! 知道這些禁忌,大家在食用的時候才能起到...
2015-11-20 -
豬肝補血,這樣洗可以清出豬肝毒素,吃起來口感鮮嫩
豬肝是最常見的動物肝臟食品之一,我們都知道,吃豬肝可以有效補充維生素A。豬肝的吃法多種多樣,可炒菜也可做湯。豬肝的的清洗方法也很講究,會影響到口感哦。 如何清洗豬肝 1、豬肝切片後用漏篩裝上,初...
2017-04-30 -
女人春季應多吃養肝補脾的食物
春季這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,...
2017-08-09 -
肝腎陰虛吃什麼好?推薦8款養肝補腎食療方
現在的上班族非常的忙綠,經常是晚上加班熬夜,很多的上班族都是存在很多的身體健康問題,例如肝腎陰虛。肝腎陰虛是很多白領的職業病,除了工作壓力過大、飲食不科學之外,還有一個重要原因:經常熬夜。總是熬夜,...
2016-04-29 -
吃什麼食物養肝護肝 五味子粥養肝補腎
五味子是一味常用的中藥,同樣它也是一種食品,五味子具有明顯的鎮靜作用,五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動,尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時...
2016-04-30 -
葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老
葡萄裡面的營養非常豐富,含有大量身體需要的營養物質微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鮮為人知的作用是葡萄還可以養肝補腎。 葡萄乾甜酒粥 食材:大米150克,甜酒、葡萄乾各適重。 做法: 1、把大米、...
2016-05-01 -
補血的食物 女人吃豬肝補血有五忌
很多女人都貧血,因此需要補血,補血方法有很多,大多數人都選擇飲食療法,其中豬肝是一種補血的食物,效果非常好,不過吃豬肝補血有禁忌,下面盤點了5大禁忌。 女人切記,吃豬肝補血有5忌 豬肝是補血食物,含...
2016-05-01