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紅棗泡水煮湯大不同 6吃法補血養肝
方法步驟: 01 紅棗泡水,養肝排毒。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或...
2014-09-18 -
吃什麼食物補血養肝
黑芝麻1 動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵,是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯,建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50歲以上的女性最好少吃。 NO...
2014-04-10 -
補血養肝正當時 八款春季進補養生菠菜湯
春季養生小常識 春季是養肝的好時節,應適當食用菠菜養肝。菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家...
2017-03-09 -
大棗泡水的功效與作用 大棗泡水補血排毒養肝等
大棗的功效與作用有很多,如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過,大棗泡水是有講究的,並不是隨意泡水都可以。今天,小編就來為大家總結一下大棗泡水的功效與注意事項,千萬別錯過了。大棗泡水的功效排毒養...
2015-04-21 -
【春季養生】—— 吃什麼食物補血養肝
NO1 動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵,是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯,建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50歲以上的女性最好少吃。 NO2 黑芝麻 ...
2017-03-10 -
肝血不足可以吃雞肝補 調養肝血不足的四種食療
肝血不足是機體損傷後,由於損傷出血或損傷日久,臟腑虛弱,從而形成肝血不足的證候。若要調養肝血不足,可以服用以下4種食材。吃雞肝可補肝血雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品,較其它動物肝臟補肝的作...
2013-11-20 -
肝血不足治療需要補血養肝
肝血不足如何治療?肝血不足治法補血養肝。方如補肝東加減。肝血不足最好用中醫藥治療辯證:本證多以筋脈、爪甲、兩目、肌膚等,失於血之濡養及全身血虛的病理現象為其臨床特徵。肝血不足,不能上榮頭面,故面色無...
2013-11-19 -
春季養生:春天吃阿膠!補血又養肝!
春天吃阿膠 補血又養肝 春季萬物復蘇,欣欣向榮。中醫認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季功能也更活躍,因此,春季養生以養肝護肝為先。 專家提醒說,春季多風,尤其是北方,風沙肆虐,...
2017-03-10 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節,春季是個好季節,也是個養生的黃金時節,做好春季養生,讓你健康一整年。不同季節,養生方法是不同的,春季養生不僅要調整起居,還要調整飲食,食用時令食物,養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10 -
芝麻蜜糖香粥補血養肝抗早衰
原料:芝麻200克,大米100克,蜂蜜1大匙,白糖適量。 做法:將芝麻放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼;將炒好並晾涼的芝麻搗碎後,裝入瓦罐內備用,將搗好的芝麻、蜂蜜、大米放入鍋內加適量的開水熬煮,半小時後...
2017-03-10 -
大棗補血養肝 吃錯讓你上火
大棗在你們印象中一直是補血佳品,女人沒事吃幾顆能補血,對月經有好處,男人沒事也可以吃幾顆,營養很高,可是大棗的功效僅僅如此嗎?大棗是人人都能吃的嗎?你只知道打造好,殊不知大棗的講究也不少。大棗的營養...
2016-08-22 -
補肝補脾小偏方 這樣做能養肝護脾
熟地、知母燉鵪鶉 原料:熟地20克、知母20克、鵪鶉1只。 做法:將鵪鶉宰殺去毛和內臟,切塊,與藥材一起加水適量放入燉盅,隔水文火燉3小時,取出食服。功效:熟地性味甘溫、入肝、腎經,滋補腎陰...
2015-12-03 -
紅棗六種黃金吃法補血又養肝
俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維...
2014-05-09 -
春季補血養肝 推薦8款菠菜湯
春季萬物復蘇,是不錯的養肝補血時節。而食療又是補血養肝的最佳方法。中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春...
2014-03-18 -
春季養顏著重補血養肝
待到春來百花盛開,人體內的陽氣也逐漸向皮膚表面移動,肝氣升發,血液運行旺盛。春季是補肝的好季節,肝血旺盛,人的臉色也會變得紅光滿面。中醫學認為:“肝藏血”、“肝主筋,其華在爪”。肝血充足才能養筋、潤...
2016-04-05 -
吃肝補肝 6大養肝護肝的食物!
肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。平時,為了肝臟健康,不妨多吃以下5種食物。 以髒補...
2015-12-24 -
春季補血養肝正當時 八款進補菠菜湯
菠菜性甘涼。中醫認為,其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥,所以為大家準備了菠菜湯的家庭做法,希望對保肝護肝起到一定作用。 ...
2013-03-08 -
春季哪些食物可以補血養肝?
動物肝臟的營養價值與保健功效 動物肝臟含有豐富的營養物質,如蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質。其中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,可有效地防治夜盲症,乾眼病及角膜軟化症等,還能維...
2012-04-05 -
產婦補血養肝紅棗菊花粥
為您介紹一款補血養肝食譜——紅棗菊花粥。 食譜原料 粳米(100克) 輔料:棗(幹)(50克) 菊花(15克) 調料:赤砂糖(20克) 工藝做法:煮。 配菜專區:孕婦食譜、粥的做法、...
2011-08-31 -
養肝補腎提神的日常保健小方法有哪些?
很多人覺得,養生是件有學問又有講究的事,離自己很遙遠。其實不然,很多養生方法,不僅簡便易行,而且行之有效。比如在沒有現代文明的古代,人們的一些養生方法就既實用又有效。今天分享給大家一些這樣養生的小動...
2017-03-28