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高脂血患者的高脂血保健操
隨著生活水準的提高,人們患高脂血的幾率大大提高,給身心健康帶來了很大的危害。高脂血除了飲食控制外,運動也非常關鍵。下面小編給大家介紹一種專門針對高脂血患者的高脂血保健操。 (1)轉體 兩腳開...
2012-08-05 -
氣血虛怎麼補?10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病,一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢?下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧!食譜一:蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
補血保健品服用十大禁忌
口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。 1、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸...
2011-09-05 -
女人養血保顏成就S體型
經常保持樂觀情緒 心情愉快性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 注意加強飲食調理 日常應多吃些富...
2011-09-14 -
女人經期專屬補血保健茶品
女人每個星期都要大放血一次,如果不能進行有效的補血,將會導致女人貧血。而女人想維持紅潤的好皮膚,就需要養足氣血。女人補血吃什麼?小編給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶,一起來看看吧。 一、血虛...
2015-12-12 -
女性適量食紅糖補血保健康
紅糖傳之于中醫古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖,甚益人”,砂糖“和脾緩肝”、“補血、活血,通淤以及排惡露”。 紅糖中提煉的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。它...
2014-09-12 -
老年人秋季四大養生保健粥
藥膳是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的營養膳食。下面介紹幾種加工製作簡單、服用方便的老年保健藥膳。 1、桂圓肉粥 桂圓肉15克,紅棗3一5枚,粳米100克,...
2015-09-08 -
盛夏沒食欲要清補 保健粥滋補消暑
如今已經進入了三伏天,天氣的炎熱可想而知,而人的身體也在受著暑熱的刺激,那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼,食欲不振如何是好呢?下面教你從飲食與日常保健來調理。 夏季食欲不振怎麼辦 1、食用一些養脾...
2014-08-07 -
十大服用補血保健品的禁忌
殊不知,影響鐵劑治療效果的因素有很多,應用時要加以注意。 1.口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補血品種有紅...
2012-01-12 -
木耳紅棗粥最平常的美容保健粥
保健 木耳紅棗粥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=385 heigh...
2011-11-23 -
三款保健粥讓你安然度過更年期
1、何首烏粥 組成:何首烏 20克,研成細末,粳米或大米 50克。 製作與服用法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能...
2012-08-23 -
調理女性月經保健粥品推薦
月經不調是困擾了許多女性的一種疾病。那麼在日常的生活中有什麼比較簡單的方法能改善女性的月經不調呢?下面給大家介紹調理女性月經保健粥品推薦,供大家參考。 參麻粥 原料:人參10 g,升麻5 ...
2015-01-18 -
適合准媽媽的五款滋補保健粥
1、蛋花小米粥 材料:小米100克,雞蛋2個。 做法:將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥,把雞蛋打散,等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋,並攪勻,加入適量的紅糖調味即可食用。 功效:此粥有健脾補胃、...
2012-09-09 -
初春養生吃什麼 推薦食療保健粥
韭菜粥 先將粳米100克到入鍋內加水煮沸,等粳米將熟時再加入洗淨切碎的韭菜50克,同煮作粥。 韭菜自古即是美食佳蔬。《禮記》說,庶人春薦韭以卵,就是說春天老百姓用韭菜代雞蛋來作為祭品。吃韭...
2014-02-14 -
保健粥:豆腐皮粥
豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用,可使胎滑易產,縮短產程,是產婦產前保健佳品。 豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺養胃、止咳、斂...
2012-07-19 -
補血保健品
對保健品在購買的時候,一定要先想好我們需求的是什麼,尤其些是因為胃部不適,才會吃一些保健品,這樣對改善胃部問題,也都是有著一些幫助,那對補血保健品的選擇上,也都是有很多,但是在品牌的選擇上,也都是...
2013-08-04 -
經期能吃補血保健品嗎
經期可以用活血化淤藥嗎?經期不能用活血化淤藥。因為會增加經血流量,引發貧血。 一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重...
2012-03-31 -
常見的3種女性補血保健品
大多的都市女性都是在外面就餐,再加上加班操勞營養跟不上,容易造成貧血。雖貧血患者可以通過日常膳食來達到補血的目的,但是畢竟膳食中的營養元素有限,不能滿足體內營養素的需要,因此需通過食用補血保健品來...
2014-09-24 -
秋季不妨來碗排毒保健粥
秋天因為天氣乾燥,容易上火,人體內藏毒也就比較多。如何對付皮膚乾燥,多吃些具有排毒養顏去火的食物對人大有裨益。可以試下下面的排毒養顏粥。 黑芝麻紅小豆粥 做法:黑芝麻炒熟,待用;紅小豆、大米洗淨,...
2010-09-05 -
養生保健粥怎麼做?健康專家推薦這9種!
現在的人越來越注重養生保健了,而養生保健的最好方法就是飲食,今天為大家推薦九種粥,每一種粥的滋補效果都很好,比如黑豆、綠豆、紫米等做成的七彩粥具有很好的護膚功能,紅豆、紅棗等做成的粥具有保肝健脾功...
2017-07-15
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1回答
一到兩歲缺鐵性貧血保健怎麼做?